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燒青菜
來源:互聯網

炒青菜是一道菜品,制作原料有青菜、精鹽、白糖等。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

做法四

主料

青菜半斤

步驟

做法五

食材明細

主要食材:青菜適量

輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、料酒適量、蒜適量

制作步驟

1.青菜洗凈控干水份備用。

2.鍋內倒油燒熱加蒜。

3.放入青菜加適量鹽。

4.加適量醬油。

5.加料酒煸炒片刻。

營養成分

每100克含水分94.5克,蛋白質1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纖維0.6克,灰分10克,胡蘿卜素1.49毫克,維生素B10.03毫克,維生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,維生素c40毫克,鈣56毫克,磷32毫克,鐵1.2毫克,鉀346毫克,鈉66毫克,鎂23.4毫克,氯120毫克。

參考資料 >

燒青菜怎么做_燒青菜的做法.豆果美食.2020-09-05

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