必威电竞|足球世界杯竞猜平台

燉鱈魚
來源:互聯(lián)網

鱈魚是由原料鱈魚片和配料黃油橄欖油、洋蔥等烹而成的特色美食。

制作方法

做法一

材料

黃油1湯匙,橄欖油1湯匙,切碎的洋蔥4湯匙,切碎的蒜頭2湯匙,番茄醬235毫升,櫻桃番茄(小番茄)15個,切成對半,綠橄欖70克,切碎,意大利蔬菜沙拉40克,瀝干水分,切碎,現(xiàn)磨黑胡椒和鹽適量,辣椒粉少許,紅辣椒粉少許,鱈魚片6片

做法

1.在大鍋中放入黃油和橄欖油用中火燒熱,加洋蔥和蒜末炒到變軟但要注意別把蒜末炒焦。加入番茄醬和圣女果燒到沸騰。加入綠橄欖沙拉、鹽、黑胡椒、辣椒粉攪拌均勻。

2.將魚放到醬汁里用中火燒5-8分鐘,或等魚肉輕易能用叉子挑起即可。

做法二

參考資料 >

燉鱈魚的做法_菜譜._香哈網.2021-12-01

生活家百科家居網