長頸族（Long-neck People）是由泰國北部與緬甸邊界的一個少數民族喀倫族（Karen）的一支巴東（Padaung）族所組成，只能在湄宏順鎮看到。
長頸族人最早生活在緬甸東部的深山密林里，以耕種自給自足。大約在20世紀80年代，一群由大約二三十人組成的長頸族人來到泰國北部的湄宏順鎮落戶。雖然住在泰國北部的難民營里，但長頸族人仍在努力保持本民族的語言和傳統。長頸族人以脖子長為美。女孩兒由五歲的時候開始，便在脖子及四肢套上銅圈，十歲開始便每年在頸上多加一個，一直加到25歲。據說，最長頸者脖子達70厘米。每個長頸族女人都懂得用草藥來清洗頸項。等到天熱的時候，銅圈會熱得燙人。有時候，這些女人們會跳到水里去泡一泡，這就能給銅圈降降溫。
長頸族女性的獨特裝飾吸引了眾多游客。每年11月至次年2月期間，每天大約有200名游客會前往由泰國當局為長頸族人設立的難民營參觀。
歷史背景
長頸族是緬甸喀倫族的一支，他們在緬甸東部生活了幾個世紀，向來居住在深山密林里，以耕種自給自足，并且族里的女人一直都保持著在頸項套上銅環的傳統習俗。1948年，他們遭到若開族人的侵略和壓迫，不得不逃往別的地方。
大約在20世紀80年代，為了避開內戰與尋求更安定和美好的樂土，一群由大約二三十人組成的長頸族人，翻山越嶺走了幾天幾夜后來到泰國北部落戶，把湄宏順的山窩當成了第二故鄉。后來，當地的旅游業者在交通方便的地方建立了一個小型的民俗村，把大約20戶長頸族人移居過來，讓游客能了解他們的生活形態。
雖然住在泰國北部的難民營里，但長頸族人仍在努力保持本民族的語言和傳統。讓女人在脖子上戴上銅項圈就是長頸族的典型習俗。
分布地區
長頸族只能在湄宏順鎮看到。湄宏順鎮是一個人口不到3萬人的小鎮，長頸族居住在乃梭村，離湄宏順還有約30公里?！颁睾觏槨痹?a href="/hebeideji/656941772136193975.html">泰語里的意思是“薄霧籠罩的小城”，這個海拔3000公尺的山區小鎮，夜里空氣清新，冰涼如水，寧靜如詩，因此也有人將它譯名為“夜風頌”。
風俗習慣
長頸族的女孩兒由五歲的時候開始，便在脖子及四肢套上銅圈，帶上1公斤的銅環，十歲開始便每年在頸上多加一個，一直加至到25歲為止。給女孩帶項圈的過程并不復雜。一般來說，女孩接受了幾個小時的推拿按摩之后，就有精通此道的人在她脖子上纏上銅圈，銅線截面的直徑可達1.5厘米。這個儀式完成后，女孩的家人要請全村人一起來熱鬧慶祝一番。在這以后的幾個月里，女孩要一直戴著那些銅圈，靜靜地等待自己的脖子發生變化。等她們的脖子適應了這些銅圈后，就要把它們換成更緊的銅項圈而且要多加上幾只。長頸族女人最多可以戴25只銅項圈，重量在5公斤到10公斤之間。這些銅項圈可以借助鎖骨的支撐來拉長脖子，直到女孩長到青春期、身體完全定型為止。
長頸族女人認為這種習俗完全可以接受。這種項圈在剛戴上的時她們會感覺又疼又重，等到天熱的時候，銅圈會熱得燙人。有時候，這些女人們會跳到水里去泡一泡，這就能給銅圈降降溫。假如不這樣做，即使天氣涼快下來，被陽光烤熱的銅圈仍會把一陣陣熱浪傳到全身。長頸族女人以銅圈修飾頸部并以長頸為美。每個長頸族女人都懂得用草藥來清洗頸項，她們一生中只有幾次把頸上的銅圈取下來，那就是結婚、生子以及去世。通常她們不輕易讓外人看到取下銅圈的樣子，即使親如丈夫也不例外。
有人以為每次加圈只是另外再加上新的銅圈，其實不然，加圈是要把整個頸部的銅圈換掉。這么重的銅頸圈看起來會把頸部“拉”長，但這其實只是錯覺。研究者從X光片中得知：造成頸部變長的錯覺其實是因為金屬圈的重量把兩邊的鎖骨都向下壓了，所以后來的頸圈都是架于肋骨上。與此同時，頸圈亦令下頜骨永遠提高，影響上下頜生長、臉部生長及比例等。所以，有研究表明，她們的臉長度也比較短，影響了牙齒咬合等口腔狀況。在長頸族，銅項圈是女人身份的象征，代表著傳統、優雅和女性美。但從生理學的角度來講，人類脖子的生長空間有限，不可能一直變長。因此，長時間在脖子上套項圈只會使鎖骨（或肩膀）被壓低，從而給人一種長脖子的錯覺。
另外，長頸族女人的服裝顏色清楚顯示了她們的婚姻狀態，穿白色的仍為未婚女性，而身穿紅色、黑色等其他顏色者，則已經嫁為人婦。這樣可以在求偶時避免發生不必要的誤會。
相關傳說
傳說一
長頸族遠祖信奉龍鳳，部落里的男女自出生時便有成龍成鳳的夢想，而戴上項圈之后，長頸女的脖子會微微前傾、修長纖美，看上去更像不死鳥。因此，這個習俗便一直保留了下來。
傳說二
長頸族的祖先信奉“長頸龍”，將其奉為天地萬物之父，認為脖子越長越尊貴，因此有些人說長頸族的女人這樣打扮是為了使自己看起來像長頸龍。
傳說三
據傳說，以前居民惹怒了神靈，神靈派了老虎來吃女人，因此他們決定所有女孩都戴銅頸環以自衛；另一種說法提到長頸族的祖先為躲避戰亂紛爭而一直生活在深山老林中，深山里經常有饑餓的老虎在森林里轉來轉去襲擊人類，他們發現猛獸尤其喜歡撕咬獵物的脖子，因此為了嚇跑老虎并保護女人和孩子，他們便用銅項圈套在脖子、手臂和小腿上。
傳說四
長頸族以前是一個強悍的山族群，曾經占有很大的地方。他們也有酋長領袖，后來有一次與別的山族戰爭失敗，他們族人有的被屠殺，有的逃亡，退人深山野林。在逃亡中族人還帶走酋長唯一存活的小女兒。為了使族人有所認識，特別把野生黃藤扎成小圈套在小女孩頸上作為標志。族人發誓有朝一日回到他們的原住地，才把黃藤項圈脫下。以后他們族中的女孩子的頸上都套上藤圈，直至近代才改用黃銅項圈。
傳說五
克揚族男人是故意把他們妻子的脖子弄長的，為的是不讓她們被敵對部族擄走。另有人說，這種裝束是男權主義思想的遺留，因為男人只消取下一只銅圈，就可以立刻輕而易舉地殺死他的妻子。不過多數人都認為這種說法不對。
旅游發展
長頸族女性的獨特裝飾吸引了眾多游客。每年11月至次年2月期間，每天大約有200名游客會前往由泰國當局為長頸族人設立的難民營參觀。在靠近泰緬邊界大約幾公里的湄宏順府省，游客要進入難民營每人需繳35太平洋法郎。參觀費是長頸族人的唯一經濟來源，但他們只能拿到總錢數的一半，其余的都落入了泰國人的腰包。1997年，泰國當局甚至強行將部分長頸族女性帶到帕堯難民營展覽，此舉引發了爭議?！赌先A早郵報》報道稱，長頸族女性的家人說她們像奴隸一樣被出賣了，每月只能掙到28法郎，還必須為了讓游客滿意而精心裝扮。在那里，游客不用花費太多的金錢就可以滿足自己的獵奇心理，但卻沒有人真正關心這些緬甸長頸族女性的命運。
長頸族人一直沿襲著男耕女織的原始生活，女孩從很小的時候就開始學織布，因此長頸族村里一匹匹五顏六色的的布匹就成了一道亮麗的景觀，許多游客會選購自己心儀的花布帶回家。因為神秘和獨特，世界各地的游客都愿意來到長頸族居住地來一睹長頸女郎的風采，而長頸族女性也會經營各種紀念品來養活自己。到長頸族居住的湄宏順鎮需由清邁轉機，但來往的都是737型飛機。
參考資料 >
Long-neck refugees get Thai "human zoo" treatment.中國日報網.2025-01-08
這個從山上搬下來不過60年的村莊，已可以自給自足.今日頭條.2025-01-08
世界各國女人的15個奇俗(8).中國新聞網.2025-01-08
世界各國女人的15個奇俗(8).中國新聞網.2025-01-08
泰緬邊境“長頸族”：美麗女人“慘不忍睹”.新浪旅游.2025-01-08
泰國長頸族女人5歲起帶項圈終生不卸.百家號.2025-01-08
奇怪的風俗:探秘泰國長頸女人村 (組圖).東南網.2025-01-08