抑郁質是人的氣質類型之一。按照伊萬·彼得羅維奇·巴甫洛夫高級神經活動類型學說，弱的神經活動類型為抑郁質的生理基礎。抑郁質的人容易形成思想敏銳、細心、想象力豐富、情緒深刻等品質；但也容易形成多疑、孤僻、憂悶、怯懦等特點。這種人具有較高的感受性和較低的敏捷性，他們的心理反應速度慢、動作遲緩、說話慢慢吞吞。他們多愁善感，情緒容易發生，但表現得微弱而持久。
特點
傳統的氣質類型共有四種，即：多血質、膽汁質、粘液質、抑郁質。抑郁質的人神經類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。
抑郁質人格的典型特征：抑郁質的人一般表現為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情怩、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。
抑郁質的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優柔寡斷。
表現
抑郁質的人一般表現為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。抑郁質人，存在于任何一個領域。其最大的特征，是內向、情緒化。
優點是：有理想、高度敏感、善于發現，精確自律多才多藝，有美感，分析力強，具有天才傾向。
缺點是：缺乏安全感，挑剔，悲觀，情緒化，自我為中心，不實際，不善于交際，偏向于看到負面的事物。
改進方法：要接受糾正，多采取主動，心胸寬大，增強自信心。
抑郁質人無論對什么職業都能一絲不茍。他們責任心強，干什么都會加倍努力。他們中的許多人能成為中堅分子，擔當著可靠的角色。
職業特點
抑郁質人的內心很孤獨，很不擅長與人共事，因此，在與人交際較多的職業上，需要花費更多的努力。如果有人不服從集體意志而要固執地堅持己見，那往往是抑郁質人。
對于以人際交往為主的職業，如外交官、政治家、商人等外向性職業，抑郁質人都沒有適應性和興趣。而在只需要一個人刻苦奮斗的學術、教育、研究、技術開發和醫學等內在要求慎重、細致、周密思考的職業領域，抑郁質人就感到適合。但是，也不能說抑郁質人對所有的職業都不能適應。據調查，在有關診斷為完全沒有職業適應性的職業中干得很成功的例證也不少。
無論置身于怎么樣的立場，只要肩負了責任，就以所從事的工作為榮，努力解決因不太適應而造成的困難，努力把它做好。這正是抑郁質人的長處。
抑郁質人中的許多人，不是單憑聰明去處理事情，而是把自己所掌握的工作內容在頭腦中組合、計算，確定方針，然后在這個范圍內一個一個地去實行，把問題處理好。在這樣的情況下，可以說是抑郁質人選擇了與適應性相反的職業，也從中發現了新的適應方法。
這其中重要的不是模仿其他血型的人。抑郁質人應當發揮自己的優點，積極地向著正確的方向滿懷信心地前進，這樣就能夠開拓自己的道路。如果不作出寧愿出大汗、丟丑那樣的決定，就是在適合自己的某個領域工作，也很難做得最好。一般的看法是，抑郁質人在學者、教育家、研究人員、技術人員、醫師等比較內向的職業領域里，有較強的適應性。但是，幾乎所有的領域里，都有抑郁質人在活動。在國家公務員這個職業領域，尤其如此。
抑郁質人積極認真、努力向上、毫不懈怠，歸屬于集團的意識強烈，富有協調精神，作公務員而成功的很多。抑郁質人希望世界安定、平靜、和平，這種氣質特征，很好地為其從事公務員的職業開辟了道路。由于抑郁質人在研究部門、技術部門等職業領域有適應性，因此，他們當中，從事這些領域的工作的人特別多。抑郁質人在管理方面的適應性也極高，所以，抑郁質人往往做官。抑郁質人一絲不茍，對人關系上責任感也強。他們慎重、工作細致，是理想主義者。
抑郁質人有思考力、協調性，因此在會計、一般事務等方面適應性也比較強。在經理關系方面，適合承擔事務、記賬、資金事務等工作。在總務關系方面，適合處理股份和法律事務的文書科、后勤等的總務科工作。在人事勞務關系方面，適合承擔組織管理和工資管理、教育訓練、工作和雇主問題等方面工作。
抑郁質適合的職業：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家等。
參考資料 >