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余中，字正道，一字行老，生卒年不詳，出生于今江蘇宜興。趙頊熙寧六年（1073年）的科舉考試中獲得狀元，后擔任大理評事，國子直講，知湖州市和知杭州市等職務，最終在官場上致仕。
人物生平
余中于宋神宗熙寧五年（1072年）與兄長余貫同赴禮試，余中高中，而余貫落選。余中請求黜退自己以錄兄長，朝廷不許，但卻欣賞嘉獎了余中的做法。熙寧六年（1073年），余中在科舉考試中獲得狀元，上疏乞罷瓊林宴，以厚風俗，得神宗嘉許。
余中入仕后，曾為大理評事，太常寺少卿等職。余中擁護變法，王安石被迫辭相，奏請余中隨行，知江寧府，哲宗即位，起為秘書省正字，遷著作佐郎，紹圣初（1095），出使遼朝，還朝后奏言河朔城池需修、加固，以備不虞，未受重視。宣靖間（1119—1127），金兵長驅直入，河朔城池難以固守，朝野人士始服其當初先見之明。余中曾官國子直講，知湖州市，移知杭州市后致仕，病逝于家中。
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