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“開水白菜”是一道傳統酒席湯菜,通常都是把它放在宴席的最后才上桌。這道菜過去使用的是北方的大白菜心來制作,配以雞湯調味,最后澆湯時在湯里淋一些雞油,吃起來湯汁鮮美白菜清淡,主要原料有白菜500克、鹽5克、味精1克。
做法
主料:白菜500克
調料:鹽5克,味精1克,胡椒粉1克,各適量
制作工藝
1.白菜取心洗凈,放在沸水里焯至斷生;
2.立即撈入涼水中漂涼,再撈出瀝干水;
3.鍋中倒入清湯燒開,加入白菜心后,立即加入精鹽、味精、胡椒粉,盛入湯碗即成。
食譜營養
白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。
適宜人群:一般人群均可食用。
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