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豆豆香,甜品美食,主要原料有豌豆200g,干黑豆60g等。是一款兒童食譜。
正文
所屬分類:兒童食譜 豆制品 大眾菜食材:豌豆 200g干黑豆 60g牛肉 100g雞胸肉 100g
配料:鹽 1茶匙(5g)油 1湯匙(15ml)
口味:咸香
制作難度:切墩(初級)
制作時間:30分
豆豆香的做法:
1.干黑豆加水泡制1晚,至全部脹發,撈出煮熟。豌豆也煮熟待用。
2.將煮熟的黑豆和豌豆放入裝有東勝或東明牌的食品加工機中,攪打成蓉。
3.牛肉與雞胸肉分別洗凈后剁成細膩的肉蓉。
4.將攪打好的黑豆蓉、豌豆蓉與雞肉蓉、牛肉蓉混合,攪拌均勻成蓉料。
5.大火燒熱炒鍋中的油,放入豆豆蓉料,拌炒6分鐘,加鹽調味出鍋。
6.將炒好的茸料裝在小杯子中,按實,然后倒扣在盤中即可。
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