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內容介紹本書分四章，采取問答的方式共介紹了78個健身祛病的小功法。作者從強身的秘訣講起，介紹了自我檢查身體法；強身醒腦消除疲勞法；增強體質法。對每個小功法均詳細地介紹了練功要領和練功方法。
內容介紹
本書分四章，采取問答的方式共介紹了78個健身祛病的小功法。作者從強身的秘訣講起，介紹了自我檢查身體法；強身醒腦消除疲勞法；增強體質法。同時，針對人體不適的癥狀，介紹了強心、固腎、舒肝、理肺、健脾養胃、調理陰陽、強壯筋骨以及健壯大養生等方面的功法。對每個小功法均詳細地介紹了練功要領和練功方法。書中配有練功動作圖示及穴位圖，以幫助讀者掌握功法以收到實效。
作品目錄
第一章《西游記》中的強身秘訣
第一節九齒釘鈀灌氣功――自我檢查體內五臟法
第二節三田合一與三球合一功――強身醒腦、清除疲勞法
第三節七星禪杖功――增強體質法
第二章讓生命之火長明
第一節強心
(二)安心功(主治心慌氣短、心力衰竭)
(三)養心功(主治心絞痛)
(四)補氣功(主治心臟供血不足)
(五)曲膝功、按內關穴功(主治心律不齊)
(六
參考資料 >