防曬乳是由利用防曬原理制成的保護皮膚免受紫外線照射，從而避免黑色素的產生與積累的護膚品，涂在皮膚上，防止陽光接觸皮膚。
防曬乳跟防曬霜，主要區別在于物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀；而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。
一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的“油膩”程度。所以，還是需要看產品本身。
防曬原理
無機化合物防曬成分通常是氧化鋅、二氧化鈦等無機物，它們可以反射和散射紫外線輻射；有機防曬成分通常是OMC(octyl methoxycinnamate)、羥苯并唑(oxybenzone)，它們可以吸收紫外線輻射，把輻射能量轉化成熱能。許多防曬霜同時保護皮膚不受到兩種紫外線(UVA,UVB)的傷害。UVA和UVB對皮膚會造成不同的傷害。除了美容問題外，紫外線還會造成更多的問題，最嚴重的就是皮膚癌。從另外一個角度說：通過對光的反射和吸收兩種機制起作用。一般無機化合物是反射作用，有機化合物是吸收作用。最常見的紫外線化學吸收物質是PABA(對氨基苯甲酸，para-aminobenzoic acid)，PABA吸收UVB。如果您的皮膚敏感，應該謹慎使用含有PABA的防曬劑，因為PABA容易導致敏感肌膚發紅和過敏。其它的吸收紫外線的有機物還有：肉桂酸(Cinnamates)，吸收UVB；苯甲類(Benzophenones)，吸收UVA；鄰氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)，同時吸收UVA和UVB。
防曬原因
日光中的紫外線光譜是在100～400nm波長范圍，可分為3個波段，即波長為100～290nm的短波紫外線（UVC），波長為290～320nm的中波紫外線（UVB）和波長為320～400nm的長波紫外線（UVA）。不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。UVC被角質層反射和吸收，只有小部分穿透到表皮淺層。但由于UVC通過大氣層時，大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面，因此基本不會對人體皮膚構成危害。UVB也是大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云層，衣服及玻璃阻斷。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深達真皮中部。UVA雖然不被生物靶分子直接吸收，但仍然能顯著損傷細胞及組織功能。UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。
防曬分類
物理防曬
顧名思義，就是利用物理學原理，這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上涂開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅就都屬于物理性防曬成份。它們可以在皮膚上形成保護膜，使得紫外線無法穿透皮膚表面，兩者皆可提供周全的UVB防護，其中以氧化鋅更能阻絕UVA。典型的物理性防曬成份呈白色、糊狀，且在接觸到水以后變成藍色。但是這一類產品也有一定局限：對于膚色較深的人來說，其潤色效果可能不太自然；對于膚質較干的人來說，不夠滋潤；不適合做全身防曬；必須使用卸妝產品幫助卸除干凈，等等。
化學防曬
就是用化學成分來防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來防曬，為一種透光物質，可吸收紫外線，使其轉化為分子振動能或熱能達到防曬的功效，如對氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在臉上后，原子吸收陽光，以防止陽光接觸皮膚。理論上，物理防曬要好于化學防曬，但是市面上大多是化學防曬的。
防曬劑的分類
防曬劑主要分為天然防曬劑、紫外線屏蔽劑、紫外線吸收劑和新型防曬劑。天然防曬劑對有害光具有吸收、反射、散射作用，對人體曬后具有修護功能，來源于植物、動物、礦物的一類天然物質。新型防曬劑有物理防曬劑和仿生防曬劑等。
使用方法
1.陽光弱、暴曬時間短的時候：先清潔皮膚；用化妝水；如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。
2.陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。
3.涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
4.如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再涂一遍。
5.即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜里最好還要使用曬后護理品。
挑選方式
挑選防曬產品5項法則
1.選擇清爽型的防曬用品，挑選時也最好先在自己的手腕內側試用一下，10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對該產品有過敏反應，可以試用比該防曬指數低一個倍數的的產品，如果還有過敏反應的話，你就只能放棄選擇這個品牌的防曬霜了。
2.選擇清爽防曬品，除應認清外包裝上的OilFree（不含油脂）的標識外，掌握一些小的識別技巧也很重要。可將所選中的防曬產品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。
3.由于油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。4.針對肌膚較油容易長痤瘡的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產品有無標示non-comedogenic（意思是不會造成粉刺）。
5.若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者，應使用防曬系數較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數。
6.在選擇防曬霜時要考慮到自己的膚質，是否是易過敏膚質，皮膚易過敏應選擇一些植物類型且相對溫和的防曬，并且注意曬后補水護理。
購買參數
購買防曬霜要注重兩個指標，一個是SPF(Sun Protection Factor)，防曬指數；一個是抗水性能。SPF是根據防曬霜對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是并不代表對UVA有同樣的作用。如果需要同時防護UVA和UVB，應當考慮購買“廣譜”的防曬霜；防曬霜的抗水性能越來越受到重視。因為汗水、海水、游泳池水等都是我們要面臨的問題，對于室外運動、旅游愛好者來講，防曬霜的抗水性能非常重要。按照美國皮膚科學會的說法，1個SPF值可以在陽光下保護皮膚不受日光傷害10分鐘，因此，SPF為15的防曬劑可以保護我們150分鐘。使用防曬霜不要像使用眼霜那樣節省，每次用量可以大一些。在出門到陽光下（水中）活動的前30分鐘使用防曬霜，這樣可以讓有效成分在面部充分滲入。
使用禁忌
1.SPF值越高，防曬時間越長
一般蒙古人種皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。
2.SPF值不能累加
涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。
3.不可臨出門才涂防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能起作用（防曬霜不需要被吸收）。所以應在出門前10-20分鐘涂抹。
4.防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發揮效應
通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
5.不同膚質的人應選擇不同的防曬用品
油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規定。
6.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹
使用誤區
防曬是每天要做的功課。引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防曬日霜，一般SPF15/PA+就足夠了。需要強調的是，防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。
防曬品往往會看到“PA”這兩個字母。科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以“+”來表示防御強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強度來標示，“+”字越多，防止UVA-1的效果就越好。
SPF30+是表示高于SPF30的產品，這主要來自于中國衛生部2003年的一個新規定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產品均不標明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示，在此規定發布之前通過檢驗的產品仍維持原來的標示方式。所以以后購買此類產品之前最好向專柜人員咨詢清楚具體情況。
一般如果專用防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你準備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體準備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用。
如果你是個朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點膚色，帶有輕微潤色功能的防曬隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場合，或者白天會接觸到強烈的陽光，那最好使用指數適當的防曬霜。至于防曬霜和防曬隔離霜的區別，主要在于隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。
要知道補防曬可是一門學問。很多女孩都知道補防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會“補”出可怕的脂肪粒！我們告訴你幾個補防曬的小竅門：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補妝；如果臉上汗和油很多，那么務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔后再補。
曬后立即使用面膜，結果皮膚產生了紅疹等敏感現象。這是因為曬后的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎性反應，所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等于加大了引至敏感的機會。正確的做法是曬后立刻用補水面膜，尤其推薦使用喱狀的或者是紙膜式的補水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷凍一下效果更好。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補充后，自然會恢復角質層的健康狀態。至于美白程序，等皮膚完全穩定后再用也不遲。
云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SPF10-15的產品。
皮膚曬后會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。
曬后護理最好能在日曬的當天甚至當時進行，時間越早，肌膚受損的程度就越小。陽光會使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此“保濕和鎮靜”是曬后護理的重點。如果能在曬后的第一時間做好曬后護理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應，還有利于減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補水凝露是曬后護理的好方法。
防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由于隔離成分必須滲透至角質表層后才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有1-2ml的量，才能達到最佳的隔離效果；并且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門（上午10點到下午2點）；同時還要善用各種輔助用品。
參考資料 >
軍訓防曬霜怎么能少!.sh.aoshu.com.2018-11-17
夏季挑選防曬產品5項法則必修課(圖).eladies.sina.com.cn.2018-11-17
牢記 防曬霜使用的六大禁忌不可犯(組圖).eladies.sina.com.cn.2018-11-17
衛生部關于防曬化妝品SPF值測定和標識有關問題的通知 .衛健委網站.2024-04-07