沈自（1554年-1589年），字茂仁，號幾軒、茂秀，浙江秀水長溪（今嘉興南匯）人，明朝官員。他是萬歷丁丑進士，曾任翰林院修撰。
沈自邠
（1554-1589）
沈啟源子，沈德符父。萬歷五年（1577）進士。授檢討，改庶吉士，歷修撰。與修《大明會典》。著有《尚書衷引》、《詩文集》、《歸省述征》。見《兩浙著述考》尚書類，《李詩系》卷15，《浙江通志》卷179，《嘉禾徵獻錄》卷2，倪禹功《嘉秀藏家集錄》，《浙江古今人物大辭典》。
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