杰克·?？笋R（Jack Sikma），1955年11月14日出生于美國伊利諾伊州坎卡基，是一位前美國職業籃球運動員，司職中鋒/大前鋒。他因其標志性的反轉樞軸和頭后步跳投而聞名，這一招被稱為“?？笋R動作”。在他的職業生涯中，他的金發造型也很獨特，早期是一種短發，后來是一種卷曲的發型。杰克·?？笋R在1977年NBA選秀中于第1輪第8位被俄克拉荷馬城雷霆隊（現俄克拉荷馬城雷霆隊）選中，職業生涯曾效力于西雅圖超音速隊以及密爾沃基雄鹿隊。1979年隨超音速奪得NBA總冠軍，7次入選NBA全明星賽陣容，1982年入選NBA最佳防守陣容二陣。1991年，35歲的杰克·?？笋R宣布退役。在14年的職業生涯中，杰克·希克馬共得到17287分以及10816個籃板。
職業生涯
當西雅圖超音速隊獲得他們的一次總冠軍時，杰克·?？笋R正是隊中的領袖。來自伊利諾伊衛斯理大學、身高6英尺11英寸的的杰克·?？笋R在1977年的選秀大會上在第8順位被超音速隊選中。在接下來的9個賽季中，杰克·?？笋R一直是球隊的先發中鋒。在這9個賽季中，有6個賽季他都參加了全部的82場比賽。他職業生涯一共只缺席了23場比賽。
在他的第二個NBA賽季，他成為了超音速隊歷史上第三位NBA常規賽搶下1000個籃板的球員，并在季后賽中繼續著他的輝煌。他在總決賽球隊對陣華盛頓奇才隊的系列賽中發揮得出色，在第三，第四和第五場比賽中他都搶下17個籃板，確保了最終的勝利。
1986年，杰克·?？笋R被交易至密爾沃基雄鹿隊，他成為了超音速隊歷史上搶籃板最多 (7,729), ，蓋帽最多(705)，罰球命中次數 (3,044)最多的球員。同時，他的12034分總得分和715次總出場次數都排名次席。
技術特點
盡管作為中鋒，?？笋R的投籃能力和準度使他能夠在禁區之外發揮作用，其絕技又被稱為“Sikma move”。這項技術被稱為是NBA夢幻舞步的開端。
退役生活
杰克·?？笋R在1990-1991賽季退役之后就回到了西雅圖，他在那里開辦了一家高爾夫球器材經營商店。希克馬在2003-2004賽季加入到了超音速隊的教練行列中，他專門負責指導隊內的中鋒。
1992年11月21日，杰克·希克馬的43號球衣在超音速隊對陣底特律活塞隊中場休息時的儀式上退役。
指導姚明
2007年，姚明迎來了自己的全職中鋒教練：前俄克拉荷馬城雷霆隊全明星中鋒和助理教練杰克·?？笋R。
“關于怎樣使用姚明的問題，我已經跟里克·阿德爾曼以及道森談過。”?？笋R說，“他以前打得很累，現在，他的低位進攻仍是我們進攻戰術的重要部分，但位置將更加靈活?！弊銮騿T時，?？笋R是一名活動范圍非常大的中鋒，但他說，這并不適合姚明。
“我當初缺乏低位單打能力，只能遠離籃下，而姚明不同。
對他來說，不時出現在高位只是一種節奏和戰術變化。“?？笋R說，他會教給姚明”希克馬跳投“，也就是奧拉朱旺著名的”哈基姆·奧拉朱旺舞步“。
希克馬還說，姚明的存在并不影響火箭加快進攻節奏，“他必須第一時間搶到籃板，然后作出正確的決定，這對于我們的快攻質量將起到非常關鍵的作用?！?/p>
個人榮譽
生涯數據
常規賽數據
季后賽數據
參考資料 >
歷史上的今天:單場55分!新秀詹寧斯震驚世界.騰訊體育.2024-01-26