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帕拉區（Para）是蘇里南北部的一個區，面積為5,393平方公里。帕拉的首府是Onverwacht，其他主要城鎮包括Paranam和Zanderij。
歷史
帕拉區的北部是蘇里南最古老的耕種地區之一，自17世紀以來一直是糖和煙草種植園的所在地，主要分布在蘇里南河和帕拉溪沿岸。區的南部曾是木材種植園，至今仍被伐木公司使用。
1968年，帕拉區成立，并以帕拉溪命名。1983年，該區的面積增加了四倍。
該區曾經只能通過船只進入。在Brokopondo和Sipaliwini發現黃金后，建造了Lawa鐵路，并促進了鐵路線旁村莊的發展。鐵路線在1986年停運。
帕拉區是加勒比和阿拉瓦克部落的幾個土著村莊的所在地。
經濟
帕拉區的經濟主要依賴于鋁礬土開采和黃金開采。隨著主要道路和機場的建設，多家公司遷入帕拉區。農業主要集中在木薯、豇豆和菠蘿的種植上。
主要景區
旅游業在20世紀和21世紀穩步增長，該區有幾個度假村，其中Oost的White Beach正在成為一個主要旅游景點。
人口
根據2004年的人口普查，帕拉區有18,749名居民。這一數字在2012年的人口普查中增加到24,700名居民，增長了31.1%。
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