《太極站莊述真》是2011年東方文化出版社有限公司出版的圖書，作者是藍(lán)晟。本書主要講述了各種站莊的方式方法以及要領(lǐng)，更提供了太極站莊和太極拳架融為一體的練法。
書籍簡介
書名：《太極站莊述真》
版次：2011年11月第1版 2011年11月第一次印刷
國際書號(hào)：978-988-19520-7-3
字體：繁體橫排
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書籍簡述
無極莊：從人心到道心的臺(tái)階、過渡；在太極拳拳架起式前或收式后練，是練拳前的靜心和冥想，是練拳后的收獲和氣機(jī)歸位。
川字莊：川流不息的十三總勢之熏陶；乃太極拳拳架之身法基石、行拳節(jié)奏之綱要、內(nèi)氣催姿勢之河道也。
混元莊：十三層內(nèi)功心法，由武道抵達(dá)仙道；提供了武道通仙道的路徑、法則、內(nèi)涵。
作者簡介
藍(lán)晟。智勇文化倡導(dǎo)者，智勇文化學(xué)院創(chuàng)辦人, 松腰太極拳創(chuàng)編人。內(nèi)功太極拳、水性太極拳、程序八卦掌傳人。師承鐵恩方（通達(dá)儒道釋耶回的民間隱者，八卦掌第五代門生，八卦走轉(zhuǎn)健身法創(chuàng)始人）、王壯弘（國學(xué)大師，碑帖專家，楊氏太極拳第5代傳人，水性太極拳創(chuàng)始人）等3位文武雙修大德之理法精要，接續(xù)4位授業(yè)恩師之某一方面的技藝，并受到何廣位（當(dāng)代武松，壽至100歲）、袁敬泉（三皇炮錘拳掌門人，壽至103歲）、曾乃梁（太極拳冠軍教頭）等前輩指點(diǎn)。亦曾十方參學(xué)與諸多師友之道場（如臺(tái)灣中臺(tái)山禪修、峨眉臨濟(jì)宗等）。
出版過《國學(xué)與太極拳》、《太極內(nèi)功筑基》、《太極站莊述真》、《健康成功學(xué)》等10余部專著；主編有《中華經(jīng)典導(dǎo)讀》、《拯救失落的灸法》等著作；整理恩師、國學(xué)大師、水性太極拳創(chuàng)始人王壯弘口述《上善若水——王氏水性太極拳講記》等書，在海內(nèi)外引起強(qiáng)烈反響。
太極拳方面的業(yè)績收編《中國太極拳大百科》。
2003年創(chuàng)辦北京混元文化傳播中心（融國學(xué)、太極、瑜伽于一體的混元三合一館），開辦了融國學(xué)讀經(jīng)、太極拳熏修、開智法錘煉為一體的現(xiàn)代私塾（北京珠江駿景私塾和中關(guān)村西山庭院私塾）。這期間，在首都圖館講授經(jīng)典誦讀理念，相關(guān)文章被《人民日?qǐng)?bào)海外版》轉(zhuǎn)載。
2006年，曾以《拯救失落的灸法》一文，在中醫(yī)界、養(yǎng)生保健界引起強(qiáng)烈反響，并被數(shù)百家網(wǎng)站及《中國中醫(yī)藥報(bào)》、《中華養(yǎng)生保健》、《養(yǎng)生月刊》、《養(yǎng)生大世界》等專業(yè)媒體轉(zhuǎn)載，推動(dòng)了養(yǎng)生保健灸法的普及。
曾在香港出口信用保險(xiǎn)局、北京郵電大學(xué)、大慶電力集團(tuán)等海內(nèi)外機(jī)構(gòu)講學(xué)百余場，受到廣泛歡迎。
現(xiàn)在香港特別行政區(qū)和深圳，從事國學(xué)和太極拳推廣工作。現(xiàn)任智勇文化學(xué)院院長、東方文化出版社社長、《智勇文化》雜志總編等職。
目錄
目次
自序
第一章 太極站莊釋義
第一節(jié) 欲練太極功夫，請(qǐng)從站莊起
第二節(jié) 站莊釋義
第三節(jié) 修煉太極站莊的好處
第二章 無極莊
第一節(jié) 何為無極
第二節(jié) 無極莊的基本功架和內(nèi)功心法
第三節(jié) 無極莊的“松”字訣和內(nèi)外混融法
第三章 川字莊
第一節(jié)川字莊的來源和基本功架
第二節(jié) 川字莊的七大內(nèi)在元素
第三節(jié) 川字莊之手臂的活水內(nèi)功心法
第四節(jié) 川字莊之文練三式
第五節(jié) 川字莊之武的練法
第四章 混元莊
第一節(jié) 混元莊之功架法要和基礎(chǔ)內(nèi)功心法
第二節(jié) 混元莊之三階段十三層內(nèi)功心法
第三節(jié) 混元莊之九大身心凈化關(guān)
第五章如何練好站莊
第一節(jié) 練好站莊的三大要素
第二節(jié) 從太極混元神咒到太極站莊“松”字訣
第三節(jié) 太極站莊的四條注意事項(xiàng)
附錄
太極站莊心法口令詞
智勇太極內(nèi)功體系概要
參考資料 >