米哈里·羅伯特·奇克森米哈伊（Mihaly Robert Csikszentmihalyi，1934年9月29日-2021年10月20日），匈牙利心理學家，以提出“心流：最優體驗心理學”理論而聞名，該理論描述了一種高度集中的心態，有利于提高生產力。他出生于意大利阜姆港（現稱里耶卡），22歲時移民美國。在芝加哥大學工作30年后，他前往克萊蒙特研究生大學任教，擔任社會科學、心理學和管理學教授，并于2000年創立了“生活質量研究中心”，直至退休。米哈里·奇克森米哈伊于2021年10月20日逝世，享年87歲。
人物經歷
奇克森特米哈伊·米哈伊于1934年9月29日在里耶卡出生，當時是意大利王國的一部分。他的姓氏來自特蘭西瓦尼亞的村莊奇克森特米哈伊。奇克森特米哈伊是匈牙利駐菲烏姆領事館職業外交官的三兒子。他的兩個同父異母的兄弟在奇克森特米哈伊很小的時候就死了。其中一名兄弟是工程專業的學生，在布達佩斯的圍困中被殺，另一名兄弟是被蘇聯送往西伯利亞的勞改營中去世。
第二次世界大戰后不久，奇克森特米哈伊的父親被任命為匈牙利駐意大利大使，將全家遷至羅馬。1949年共產黨人接管匈牙利時，奇克森特米哈伊·米哈伊的父親因不想為該政權工作而辭職，故匈牙利共產黨政權驅逐了他們一家，并剝奪了他們的匈牙利國籍。為了謀生，奇克森特米哈伊·米哈伊的父親在羅馬開了一家餐館，而奇克森特米哈伊輟學以幫助家庭增加收入。這時，年輕的奇克森特米哈伊·米哈伊當時在瑞士旅行，看到榮格講述了人類目擊外來飛行物體的心理影響。奇克森特米哈伊在22歲時移民到美國，并在芝加哥大學學習期間獲得了文學學士，及后在1959年獲得博士學位。然后，他在森林湖學院任教，然后在1969年成為芝加哥大學的教授。
米哈里·奇克森米哈伊于2021年10月20日因心臟驟停在加利福尼亞州克萊蒙特的家中去世，享年87歲。
個人生活
家庭情況
他于1961年與伊莎貝拉·塞萊加結婚，育有兩個兒子：克里斯托弗和馬克。
個人觀點
奇克森特米哈伊主力研究幸福及創造力方面的工作，但最集中研究的是心流概念。他是許多書籍的作者，并撰寫了290余篇文章或書籍章節。 美國心理學會前主席馬丁·賽里格曼稱奇克森特米哈伊·米哈伊是世界領先的正向心理學研究者。 奇克森特米哈伊·米哈伊曾經說過：“壓迫不是通往美德的途徑。當人們因為恐懼而束縛自己時，生活必定會減少。只有通過自由選擇的紀律，才能享受生活，并將生活保持在理性范圍之內。” 他的著作對正向心理學有十分大的影響，并被廣泛引用。
獲得榮譽
主要成就
心流
他在著作《心流：最佳體驗的心理學》概述了心流理論：心流是一種專注或完全沉浸在當下活動和事情的狀態。沉浸在心流狀態的人會感受到涅磐般的快樂。心流時的內在動機的達到最佳，讓人完全沉浸在他們正在做的事情中。每個人都有過心流體驗，會在感到全神貫注、充滿成就感的同時，忽略世俗的需求（時間、食物、自我等）。
在接受《連線》雜志采訪時，他形容當人進入心流狀態時，自我和時間的感覺會暫時消失。動作和想法接連不斷的出現，如同演奏爵士樂，最大程度把自己融入其中。”具有內在自我驅動性格特質的人謙遜，有毅力和充滿好奇心，他們樂于按內在動因行事而不屑于追求實現外部目標，他們能夠從常人無法忍受的事情上獲得樂趣。
心流的九個組成部分：平衡任務難度和能力，行為和注意力的融合，清晰的目標，清楚的即時反饋，注意力投射在手邊的任務，微妙的自我控制，時間的感知變化，自我意識的消失，內在驅動力的體驗。實現心流要求任務難度和自身能力水平必須高度匹配，如果任務太容易或太難，心流不會出現。
動機
奇克森特米哈伊·米哈伊晚期主要研究驅使人們面對挑戰；追求幸福感的機制和因素。研究發現自我驅動能力較強的人能在追求有挑戰性的目標中獲得更大的幸福感。面對挑戰的時候，內在動機是人們優化體驗，增強正面的情緒及獲得幸福感的催化劑。
奇克森特米哈伊·米哈伊的在晚期的研究中發現了一種新的性格特質，他稱之為任務取向，特點是：成就感，耐力，認知結構，指令，行動和低沖動。與其他影響因素相比，學生的任務取向水平可以更好地預測其長期的學業成就。
紀念
2023年9月29日，谷歌以Google Doodle的形式紀念了米哈里·奇克森米哈伊的89歲生日。此外，《舞力全開》游戲中的角色米哈利就是以他的名字命名的。
著作
參考資料 >