盧欣出生在天津市一個普通的工人家庭，生性好動使他從小就具備了良好的身體素質。1980年進入大直沽街道中街小學后，盧欣便成為校隊的主力，并且代表學校在河東區校際比賽中取得不錯的成績。正是這次比賽，盧欣和另外兩名隊友被區體校教練相中，這也成為盧欣走上足球道路的開端。
運動生涯
一帆風順
小學三年級進入區體校后，盧欣在李振民教練的悉心調教下，球技快速提高。5年后，盧欣和于根偉等7人一起順利邁入市體校的大門，師從韓志強教練，開始了更為專業的訓練。，隨后進入青年隊、二隊，然后在20歲生日前被藺新江看中調入一隊，并且參加了職業化以后第一年的甲B聯賽。由于當時盧欣在隊中年紀最小，因此1994年的甲B和1995年的甲A聯賽出場機會不多。在二隊降級后，盧欣去萬科集團闖蕩了兩年，1997年年底，盧欣重新回到了天津隊。但很長一段時間都是在替補席上度過。
2001賽季，隨著訓練狀態的提升，盧欣也獲得了越來越多的出場機會。平穩度過2002賽季后，越發沉穩的盧欣在2003賽季迎來了自己職業生涯的頂峰。5月，預備期滿的盧欣光榮地加入了中國共產黨，時隔兩個月又接到一個好消息，盧欣被阿里·漢召入隊，第一次穿上了國家隊的戰袍。9月，盧欣隨國足前往美國熱身，并在與洛杉磯流浪隊的比賽中完成了國家隊的處子秀。
掛牌離鄉
2004賽季天津足球出現了動蕩。為了爭取更好成績，俱樂部聘請戚務生出任球隊主帥。雖然盧欣受到傷病影響，但憑借豐富的經驗仍是球隊重臣。不過，聯賽連續8輪不勝，促使戚務生下課，新帥劉春明對球隊戰術重新進行了調整，起用一批年輕隊員的同時，還利用聯賽間歇期在中前場引進兩名外援，這樣盧欣從第10輪開始就失去了主力位置，一直到賽季結束，丟掉主力位置的盧欣成為了絕對的替補。12月20日，俱樂部公布了掛牌名單，其中盧欣榜上有名。從此盧欣開始了長達3年的異鄉漂泊生活。
盧欣在朋友的介紹下，和廈門市方面取得聯系，很快兩家俱樂部就盧欣的問題達成了協議，由于轉會費較高，因此盧欣去廈門踢球采取租借的方式，2005年3月6日，廈門與延邊長白山足球俱樂部的中國足球協會甲級聯賽首輪比賽，盧欣完成了自己“重生”的第一場戰役。隨著對環境的適應，盧欣在廈門的狀態也越來越好，當年廈門隊沖超成功。2006賽季，盧欣在廈門大獲成功，整個聯賽出場23次，為藍獅隊最終奪得聯賽第八名立下汗馬功勞。2007賽季，盧欣又獲得了前往上海市發展的機會，在昔日恩師吉梅內斯的邀請下，盧欣以租借方式加盟上海聯城足球俱樂部。聯城俱樂部和上海申花足球俱樂部俱樂部合并后，盧欣又成為新申花的一員，最后代表申花隊參加2011年亞冠聯賽和A3聯賽。
2007年，昔日同屋好友王軍宣布退役后不久，在綠茵場上打拼十余載的34歲老將盧欣也宣布退役。
生涯數據
參考資料 >
【天津泰達號碼傳奇】19號-盧欣:絕不是壞人的泰達禿鷹.PP體育.2024-04-29