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《禪的體驗》是由圣嚴長老所著的一部關于禪宗歷史、禪修方法以及禪修開示的重要著作。書中詳細闡述了禪宗的發展歷程，從印度禪法到中國禪宗的不同法門，如達摩、六祖慧能、馬祖道一、臨濟、趙州等人的傳承。同時，針對現代社會特點，提供了大小乘通用的調身、調息、調心等多種禪修法門，并對禪修過程中的問題進行了指導。
作者簡介
圣嚴法師，原名張保康，1930年出生于江蘇省南通市，1943年出家修行，2009年2月5日逝世。他是著名佛教道場法鼓山農禪寺的創始人，其教誨遍布全球。圣嚴長老是佛教界首位獲得博士學位的人士，1975年在日本立正大學取得文學博士學位。他曾擔任多所大學的教授，也是多個佛教組織的重要成員。圣嚴法師還創辦了中華佛學研究所，并培養了許多博士生。他的著作廣泛傳播于亞洲、美洲、歐洲等地，其中《正信的佛教》一書發行量超過四百萬冊。他是一位享譽國際的佛教大師、宗教領袖、教育家、慈善家和學者，致力于推廣心靈環保、種族和諧和世界和平的工作。1998年，圣嚴法師被評為四百年來對臺灣最具影響力的人物之一。
編輯推薦
坐禪被視為健全人生、建設社會、改善環境的最佳途徑。對于一般人來說，坐禪能夠增強意志，改變氣質，帶來新的活力和希望，使人對周圍環境產生新的認識。通過禪的訓練，人們有機會提升自己的智慧和能力，從而實現個人的成長和發展。
參考資料 >
禪的體驗:臺灣第一高僧圣嚴法師教你身心康寧的禪修之道.微信讀書.2024-10-30
禪的體驗.豆瓣讀書.2024-10-30
圣嚴法師.鳳凰網佛教.2024-10-30