陳釗，男，溫縣一中應屆高中畢業生，陳家溝陳氏十九世、太極拳“八大天王”之一的太極名家陳志強的兒子。2016年6月25日，2016年全國高考成績公布。溫縣第一高級中學應屆畢業生陳釗以裸分606分的優異成績勇奪溫縣文科狀元、焦作市文科第八名。6月29日《焦作日報》第八版的太極拳周刊中刊載《溫縣文科狀元的太極情》一文，記錄溫縣一中2016屆文科畢業生陳釗與太極拳之間的情緣，文章被光明網、新浪河南等多家網站轉載。
據了解陳釗已被中山大學國際金融學院工商管理類專業錄取為2016級本科新生。
人物經歷
學習經歷
陳釗從小學開始，陳釗每年暑假都會被父親送到陳照森大師創辦的陳家溝太極拳功夫學校練拳，得到大師的悉心傳授，都到廣州市父親開辦的廣州陳志強太極拳館練拳，得到父親言傳身授，并且還擔任拳館少年培訓班的助教。上中學以后，陳釗利用寒暑假時間到父親在廣州開辦的拳館，擔任少年培訓班的助教。
在校期間，陳釗積極參加各類太極拳賽事，并獲得優異成績。多次參加各類太極拳比賽，均獲殊榮。他還獲得了國家武術二級裁判員榮譽稱號。
陳釗不僅在武術方面表現突出，在文化課學習方面也沒落后。2013年，在中招模擬考試中，陳釗兩次成績都是全縣前100名，他被溫縣第一高級中學提前免試錄取。在高中學習階段，陳釗不僅學習刻苦，而且在課余時間他還積極參加學校組織的各種文體活動。在參加的學校武術社團中，陳釗利用課余時間帶領同學一起習練太極拳，得到了大家的一致贊揚。
由于品學兼優，陳釗多次被評為焦作市優秀班干部。2015年，他與學校其他四名“種子選手”一起，被選送參加豫北名校聯盟精英對抗賽，獲得二等獎。
學習方法
也許許多人都會有疑問，習練太極拳難道不耽誤學習嗎？為啥陳釗做到了“魚和熊掌兼得”？
在陳釗看來，習練太極拳不僅不會影響學習，反而能夠更好地促進學習，學習和習練太極拳相輔相成。“我知道練拳有一種境界，叫‘有人當無人，無人當有人’，講的是讓人調整心態，張弛有度；學習也是同樣，一張一弛，勞逸結合。”陳釗說，太極拳教給他無論面對什么樣的場合，都能用一顆平常心對待，從容淡定。
學習體會
陳釗說，練拳還講究心靜，所謂“靜而定，定而慧”，就是心氣下沉，氣沉則意堅，意堅則心靜，心靜才善悟；學習也一樣，心靜了，自然學習效率就高。太極拳快慢相間，陰陽互補；學習也是如此，有順有逆，也會遇到挫折。
“生活和太極拳一樣，陰陽轉換，挫折之后一定會有一種提升。”陳釗還比喻道：“太極拳里有一招叫‘掩手肱拳’，就是出拳之前，會鋪墊好幾個動作蓄勁，學習也一樣，平時的積累和準備，都是在儲備能量，準備越足，才能重拳出擊！”
報考大學
目前，陳釗已經報考中山大學。“打算報考中山大學，不僅是因為我的父親在廣州市傳播太極拳，更重要的是這所有著一百多年辦學歷史的著名高校是我一直以來的奮斗目標。我希望在大學能夠文武兼修，能把太極拳這一優秀傳統文化帶到校園當中。”陳釗說。
獲得榮譽
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