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鄧遐（324年-373年），字應(yīng)遠(yuǎn)，陳郡陳縣（今淮陽區(qū)區(qū)）人，東晉猛將，平南將軍鄧岳之子。勇力絕人，氣蓋當(dāng)時(shí)，時(shí)人比之樊噲。曾斬水蛟龍，被奉為神，稱鄧二郎。父親去世后，襲封宜城市伯。桓溫任命他為參軍，數(shù)從征伐，累拜冠軍將軍、竟陵知府。太和四年（369年），參加北伐，枋頭之戰(zhàn)兵敗后，因受牽連，被桓溫猜忌，坐罪免官。郁郁而終，追贈廬陵郡太守。
史籍記載
《世說新語》
鄧遐，字應(yīng)遠(yuǎn)。曾任竟陵太守，故稱“鄧竟陵”。陳郡（今河南太康）人。生卒年不詳，事跡見于東晉晉穆帝司馬聃永和年至海西公司馬奕太和年間。父鄧岳，避司馬岳司馬岳諱改名鄧岱，東晉平南將軍。
鄧遐勇力絕人，氣蓋當(dāng)時(shí)，時(shí)人譬之為樊噲。為桓溫參軍，數(shù)從桓溫征伐，歷冠軍將軍，數(shù)郡太守，號為名將。襄陽城北沔水中有蛟，常為人害。鄧遐遂拔劍入水，蛟繞其足，鄧遐揮劍截蛟數(shù)段而出。
海西公司馬奕太和四年（369），桓溫北伐大敗于枋頭。事后，桓溫懷恥忿，且忌憚鄧遐之勇果，免鄧遐官。
不久，鄧遐卒。
司馬曜司馬曜寧康年間（373-375），追贈鄧遐廬陵郡知府。
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