生長痛（外文名：Growing pains，別名：發育性骨痛）是兒童生長期一種不明原因的能自行緩解的非炎癥性疼痛綜合征，為一種生理現象。
1893年，法國醫生Marcel Duchamp提出了生長痛的概念。生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。經過對兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長痛。
生長痛的發病機制可能與兒童的解剖特點、生長速度、活動量、痛閾等多種因素有關。也有學者認為與維生素D的代謝有關。生長痛一般不需要特殊處理，可以通過給患者局部熱敷、按摩或是轉移其注意力等方式來緩解，此外，生長痛患者中維生素D缺乏率達94%，可適當補充維生素D和鈣劑。
命名
法國內科醫生Marcel Duchamp發現，不少兒童因為下肢疼痛前來診治，經過檢查后沒有發現具體疾病，并且疼痛一般會自行緩解，1893年，Marcel Duchamp醫生提出了生長痛的概念。
中醫認為生長痛是變蒸的一種情況。在《幼科發揮》中記載，變蒸不是疾病，是兒童生長中的過程，但并非病理現象，屬于生理狀態。由于該現象經常發生在生長期，故稱之為生長痛，是健康兒童生長發育時期特有的生理現象。
病因
導致生長痛的病因沒有明確定論，有可能的原因。其發病機制可能與兒童的解剖特點、生長速度、活動量、痛閾等多種因素有關。也有學者認為與維生素D的代謝有關。此外，有觀點認為，生長痛是因為胎兒在子宮內時，由于四肢活動受到限制，被固定在某一位置，從而影響了骨骼的發育，較多見的是小腿部胚骨內彎， 在嬰兒出生之后，其四肢活動不再受限制，且隨著活動量和正常的負重，彎曲的胚骨可以變直。如果胚骨內彎得不到糾正，結果下肢力線不正，則會出現膝關節外翻的情況，但是有部分小孩 ，比如，同時伴有膝關節內外側韌帶松弛者，會出現腿痛。還有觀點認為，生長痛的發生與骨齡發育遲緩有關。
檢查診斷
一般根據患兒的癥狀和體格檢查結果進行診斷。在作出明確診斷之前，醫生需要排除其他有類似癥狀的疾病，如多動腿綜合征（以雙腿不適感覺為特征，經常會出現不由自主的下肢移動）。可用X線或其他診斷性檢查，來明確患兒腿疼的原因。
鑒別診斷
生長痛現象一般是斷續性的，出現持續性的疼痛，可能是其他疾病造成。
臨床表現
治療
生長痛是一種生理現象，一般不需要特殊處理。西醫一般建議通過按摩和熱敷來緩解生長痛，中醫認為，生長痛和患者肝腎不足、氣血虧虛相關，孩子生長發育速度快，會肝腎精氣相對不足，氣血運行不暢容易出現疼痛。
參考資料 >
兒童肢體疼痛——生長痛（Growing pains）.weixin.2025-03-28
爹媽注意啦!春天孩子老喊腿疼膝蓋痛?中醫小妙招緩解“生長痛”.微信公眾平臺.2025-03-28
不容忽視的“生長痛”！.weixin.2025-03-28
【健康科普】兒童長高路上的煩惱——“生長痛”.weixin.2025-03-28
婦幼科普 I 正確認識孩子的"生長痛".baidu.2025-03-28
孩子喊腿疼別大意，生長痛那些事兒.weixin.2025-03-28
青少年科普之生長痛.微信公眾平臺.2025-03-28