《坐上火車去拉薩》是徐千雅演唱的一首歌曲，由何沐陽作詞、作曲，收錄于專輯《彩云之南》中，由唱高文化唱片公司于2007年7月13日發行，歌曲為POP流行音樂。
《坐上火車去拉薩》將民俗音樂與現代音樂元素榮和在一起，在民族調式的基礎上，運用最根源的音樂素材，結合人文歌詞、集現代國際化的音樂編配，取材于民歌卻又超越民歌。
2006年10月，《坐上火車去拉薩》獲得該年度“鵬城歌飛揚”第三季度金曲獎。2008年1月，該歌曲獲得“雪碧榜內地金曲獎”。
音樂制作
創作背景
《坐上火車去拉薩》是何沐陽攜手徐千雅推出的作品。這首歌曲是根據《月亮之上》的走紅程度設計的，將民歌與現代音樂元素融合在一起，是一首地域性現代民歌。2006年7月1日，青藏鐵路——這條中國最長的“哈達”建成通車，使更多人看到拉薩市的風景。何沐陽為慶祝青藏鐵路開通，創作了這首歌曲。西藏，這片土地蘊藏著豐富的民間音樂瑰寶，諸如膾炙人口的“酒歌”與“鍋莊”，令無數游客為之傾倒，陶醉其中。然而，許多人因畏懼高原反應與海拔驟升而止步不前。2006年，青藏鐵路的通車，使得每個人的心隨海拔的提升而起伏，感受到一種莊嚴、一種神圣、一種寧靜。
歌曲歌詞
山有多高啊
水有多長
通往天堂的路太難
終于盼來啊
這條天路
像巨龍飛在高原上
穿過草原啊
越過山川
載著夢想和吉祥
幸福的歌啊
一路的唱
唱到了唐古拉山
坐上了火車去拉薩
去看那神奇的布達拉
去看那最美的格桑花呀
盛開在雪山下
坐上了火車去拉薩
跳起那熱烈的雪山朗瑪
喝下那最香濃的青稞酒呀
醉在神話天堂
制作人員
參考資料：
音樂視頻
這首歌曲的MV請來了北京以及香港電臺最優秀的制作班底，并且花費百萬遠赴香格里拉市取景，攝制組特選了有“小布達拉宮”之稱的松贊林寺等具有藏族風情的場景。畫面唯美大氣，同時又充滿野性魅惑。歌曲的場面是根據其旅行單曲的風格度身定制，一方面用詼諧幽默的細節，傳達一種在路上的快樂；另一方面，用高天流云下藏族宮殿和紅衣喇嘛的鏡頭切換，表現西藏的神圣與壯美，完成了音樂與畫面的完美結合。
在拍攝MV過程中，攝拍攝地點海拔3500多米，而且高原上風大溫差大，MV的拍攝工作也是意想不到的艱苦。徐千雅在嚴寒中只能穿一條薄紗裙，但她毫無怨言，而且一直保持著高度的工作熱情，用她燦爛的笑容感動了攝制組成員和當地群眾。
現場表演
專業評價
用民族元素來創作現代化的音樂，這也是何沐陽一貫取材于民歌卻又超越民歌，并在民族調式的基礎上，運用最根源的音樂素材，結合人文歌詞、集現代國際化的音樂編配，鍛造出何沐陽的“現代民歌”之旅。（新浪評）
獲獎記錄
以上參考資料
參考資料 >
坐上火車去拉薩.QQ音樂.2024-02-20
何沐陽做客《中國文藝》暢談音樂版圖.新浪網.2015-07-18
叢飛獲獎，父母代領.新浪網.2024-02-20
徐千雅再獲大獎 獲雪碧榜內地金曲獎.搜狐網.2024-02-20
試聽:徐千雅 - 坐上火車去拉薩.搜狐網.2024-04-13
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