《領悟》由李宗盛作詞作曲，撈仔編曲，張杰演唱，收錄在張杰2012年發行的翻唱專輯《那些和我們打過招呼的愛情》里，2012年11月26日首發。原唱為辛曉琪。
歌曲歌詞
我以為我會哭 但是我沒有
我只是怔怔望著你的腳步
給你我最后的祝福
這何嘗不是一種領悟
讓我把自己看清楚
雖然那無愛的痛苦
將日日夜夜 在我靈魂最深處
我以為我會報復 但是我沒有
當我看到我深愛過的女人
竟然像孩子一樣無助
這何嘗不是一種領悟
讓你把自己看清楚
被愛是奢侈的幸福
可惜你從來不在乎
啊！一段感情就此結束
啊！一顆心眼看要荒蕪
我們的愛若是錯誤
愿你我沒有白白受苦
若曾真心真意付出 就應該滿足
啊！多么痛的領悟 你曾是我的全部
只是我回首來時路的每一步
都走的好孤獨
啊！多么痛的領悟 你曾是我的全部
只愿你掙脫情的枷鎖
愛的束縛 任意追逐
別再為愛受苦
我以為我會報復 但是我沒有
當我看到我深愛過的女人
竟然像孩子一樣無助
這何嘗不是一種領悟
讓你把自己看清楚
被愛是奢侈的幸福
可惜你從來不在乎
啊！一段感情就此結束
啊！一顆心眼看要荒蕪
我們的愛若是錯誤
愿你我沒有白白受苦
若曾真心真意付出 就應該滿足
多么痛的領悟 你曾是我的全部
只是我回首來時路的每一步
都走的好孤獨
啊！多么痛的領悟 你曾是我的全部
只愿你掙脫情的枷鎖
愛的束縛 任意追逐
別再為愛…
啊！多么痛的領悟 你曾是我的全部
只是我回首來時路的每一步
都走的好孤獨
啊！多么痛的領悟 你曾是我的全部
只愿你掙脫情的枷鎖
愛的束縛 任意追逐
別再為愛受苦
歌曲內容
張杰以三十男人成熟之姿酣暢淋漓地唱盡了陷入愛情漩渦中的人們的癲狂與失控。MV中，張杰上演了無搭檔感情戲，更把情緒的爆發、失控演繹得淋漓盡致，大展演技。MV通過封閉場景與盲文書籍隱喻情感的盲目性。
專輯信息
《那些和我們打過招呼的愛情》是張杰的第九張唱片，也是首張翻唱專輯。
由李泉、曲世聰、撈仔、劉大江、劉沁等音樂人擔任該專輯的制作人，負責專輯歌曲的重新編排。
張杰特別親自挑選了十首女聲經典重新演繹，并與與每位制作人反復討論最適合它們的編曲及演繹方式。全碟十首經典集結成了一首跨時代治愈情歌，表達了自己對于原唱的獨特理解，用成熟男人的心境體味女人的愛情世界，希望所有三十歲的男人產生內心的共鳴。
參考資料 >
網易云音樂.網易云音樂.2023-11-14
張杰《領悟》MV首發 為愛瘋癲展演技(圖).新浪娛樂.2026-02-28