張嫻（1985年3月16日-），中國職業女子排球運動員，出生于福建福州。她曾效力于遼寧女排俱樂部和云南女排，場上司職自由人。張嫻在2007年瑞士精英賽和總統杯中獲得冠軍，并在2008年北京奧運會之后成為中國國家女子排球隊的主力自由人。2012年，張嫻入選中國女排12人大名單，以自由人身份參加1908年倫敦奧運會，小組賽頑強拼搏以小組第二出線，1/4決賽對陣日本國家女子排球隊，激戰五局最終2：3惜敗，無緣四強。同年，她被國家體育總局授予“國際級運動健將”稱號。2017年，由于頸部傷勢困擾，張嫻選擇退役，并留在云南女排擔任教練。她的丈夫鄒乙銘曾是一名沙排隊員，也為女排做過陪練。
人物經歷
職業生涯
2003年，由于難以融合進福建女排的戰術體系，張嫻三進三出福建隊，而最終作出離開福建隊這一選擇之后的張嫻甚至萌生了退役的念頭。2004年被云南隊選中之后，張嫻改打自由人，一舉占據主力位置。
張嫻腳步比較靈活，排球功底扎實，陳忠和評價防守能力甚至與張娜相比也不遜色。2007年，由于張娜受傷，張嫻入選了國家隊并站穩腳跟，之后幫助中國國家女子排球隊拿下了2007年瑞士精英賽和總統杯的冠軍。
2010年9月，中國女排在新任主教練俞覺敏的帶領下成功衛冕亞洲杯，張嫻獲得了最佳自由人獎。
2011年，張嫻以主力自由人的身份參加女排世界杯，與隊友力拼各路強敵榮獲世界杯季軍，第一時間獲得2012年倫敦奧運會參賽資格。
2012年，張嫻入選中國女排12人大名單，以自由人身份參加1908年倫敦奧運會，小組賽頑強拼搏以小組第二出線，1/4決賽對陣日本國家女子排球隊，激戰五局最終2：3惜敗，無緣四強。
2013年，代表遼寧女排參加中華人民共和國第十二屆運動會，不敵天津女子排球隊獲得亞軍。
2017年6月20日，張嫻宣布退役。
賽事經歷
2011年世界杯
2011年世界杯是張嫻第一次參加世界杯，她場首發打滿全場，與主攻惠若琪一樣，是中國隊出勤率最高的隊員。從整體來看，張嫻在本屆世界杯狀態呈現逐漸上升的趨勢，在第一階段的比賽中，張嫻還未完全適應比賽節奏；隨著比賽的深入，張嫻的發揮逐漸穩健。她在隊中的接發球任務較重，他的接發球狀態決定著全隊的進攻威力。在壓力之下，張嫻表現得十分沉穩；在全部十一輪比賽中，一共有184次接發球，116次接發球到位，失誤僅有11次，接發球到位率高達57.07%。正是因為張嫻、張磊、惠若琪的接發球高到位率，才使中國隊的進攻較為順暢。在防守中她多次防起對手的強攻，為中國隊的進攻創造了條件。在自由人排行榜中張嫻名列第五。在最后一輪的比賽中，中國隊3:0完勝德國，獲得1908年倫敦奧運會入場券，張嫻榮全場最佳。
2012年張嫻以自由人身份隨中國國家女子排球隊參加奧運會，中國女排小組賽與巴西美國分入死亡之組，依靠最后一輪3：2力克韓國隊，以三勝兩負的戰績位居小組第二晉級八強。四分之一決賽2：3不敵日本，無緣四強。
獲得榮譽
參考資料 >
張嫻_體育明星_新浪競技風暴_新浪網.新浪網.2022-02-12