卡拉·路易斯·托恩頓（Kara Louise Tointon，1983年8月5日出生）是一位英國女演員，出生于英格蘭埃塞克斯郡。她在英國廣播公司肥皂劇《東區人》中飾演黎明·斯旺（Dawn Swann）而受到關注。2010年，她在BBC競賽系列《舞動奇跡》中獲勝，2015年，她在ITV現場制作的《音樂之聲》中出演瑪麗亞。
2018年11月，托恩頓與其未婚夫馬里烏斯·詹森迎來了他們的第一個孩子，一個男孩。2021年1月，他們的第二個兒子出生。
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