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鄧中宇（1893―1928），字仁皆，名宗禹，清光緒十九年（1893）生于湖南省武岡州（今武岡市龍溪鄉寇家灣）。
正文
鄧自小勤奮好學，聰明沉毅，氣度寬宏；民國5年（1916）中學畢業后，考入湖南第一師范學院；在校期間，鄧與夏曦同窗共室，與歐陽東友誼甚篤，常隨毛澤東、夏曦等集會于岳麓山，從事革命活動。
民國8月6日，鄧與歐陽東等組織武岡旅省學友會，參與創辦《武岡旬刊》，繼歐陽東任主編；是年，又與歐陽東等籌建思思工學社；民國9年，加入中國社會主義青年團。11月，鄧與歐陽東、夏石泉等創辦長沙文化書社武岡分社，銷售進步書刊，積極宣傳新文化、新思想。
民國10年冬，鄧于第一師范畢業，回縣創辦思思工廠和思思學校，任工廠經理兼學校教員；鄧變賣妻子的全部嫁妝，捐獻給學校做為辦學基金，并帶領取低薪，使工廠和學校擺脫創辦初期的經濟困境；民國12年春，思思學校中建立中國社會主義青年團支部，鄧是主要負責人之一。
民國14年春，鄧加入中國共產黨，任中共武岡市特別支部宣傳委員；是年“五”慘案發生后，鄧與歐陽東、李秋濤等在縣城組織盛況空間的大會和游行示威，并以精彩的演說，深得各界人士的贊譽；同年秋，鄧在思思工廠首建武岡縣織染工會，并任會長；次年秋，鄧奉令以個人身份加入中國國民黨，任中國國民黨武岡縣黨部監察委員，兼安樂區農民協會執行委員長，領導農民與當地土豪劣紳進行壯斗爭。
“馬日事變”后，鄧中宇經中共組織安排在湖南省民政廳任科員。
民國17年（1928）3月，與歐陽東、李秋濤等中共黨員秘密集會于長沙小吳門東亞旅社時，被特務發覺，與歐陽東同時被捕，4月6日，與歐陽東同時就義于長沙瀏陽門外識字嶺。
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