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正滑是輪滑運動的基本技術之一，旨在提升練習者的平衡能力和對自身重心的控制。
前進滑跑
這是一種速度輪滑直道滑行技術。在滑行過程中，身體前傾幅度大，膝蓋和腳踝彎曲程度深。其基本動作類似于初步滑行中的“低姿勢交替蹬地交替滑行”，但在細節上有顯著差異。首先，在滑行的同時進行蹬地，隨著滑行速度增加，蹬地的方向逐漸轉向正側面，腳收回著地時，腳尖也更接近正前方。其次，重心轉移提前，當一只腳準備著地時，另一只腳已經開始側蹬，重心已經開始了回移。此外，雙臂會伴隨蹬地做出規律性的正前、側后方向擺動，有助于加速蹬地并促進全身的協調。
畫葫蘆式滑行
這種技巧的預備姿勢是雙腳呈八字形，膝蓋和腳踝彎曲，上半身前傾。開始時，雙腳用力向兩側蹬地，同時向前滑行。當雙腳距離達到肩膀寬度時，腳尖內扣，大腿用力內收，雙腳施力擠壓內側輪，使得雙腳朝向前內方向滑行。即將靠近時，腳尖向外分開，雙腳施力擠壓外側輪，膝蓋向外用力。當腳尖變成外八字形狀時，再次用力蹬地。如此循環往復，便能實現畫葫蘆式的連續滑行。
注意事項
在練習正滑的過程中，應盡可能有節奏地用力蹬地，并充分利用所獲得的前進慣性。
參考資料 >
輪滑正滑轉倒滑的技巧.知了愛學.2024-11-01