《健康長(zhǎng)壽手冊(cè)》是由戴建評(píng)編寫，于2008年由北京金盾出版社出版的一本關(guān)于養(yǎng)生保健的書籍。書中涵蓋了古今中外的養(yǎng)生理論，結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)的知識(shí)，提供了豐富的養(yǎng)生保健建議。此外，書中還包含了名人的養(yǎng)生智慧以及相關(guān)的傳說(shuō)、典故等內(nèi)容。這本書不僅適合中老年人閱讀，也是基層醫(yī)療保健工作者的重要參考資料。
作者簡(jiǎn)介
戴建評(píng)，福建省南安市人，1938年2月生于菲律賓達(dá)沃。他的青少年時(shí)代在中國(guó)大陸接受教育，1963年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)。自1975年起定居香港特別行政區(qū)，擁有超過(guò)四十年的醫(yī)務(wù)工作經(jīng)驗(yàn)。戴建評(píng)是一位多產(chǎn)的作家，他撰寫了包括《高血壓與低血壓》《性病治療法》《相貌與疾病》《創(chuàng)意詩(shī)情折紙》六系列、《抗衰益壽法》《養(yǎng)生保健》在內(nèi)的多部作品，廣受歡迎。
內(nèi)容介紹
《健康長(zhǎng)壽手冊(cè)》一書系統(tǒng)地介紹了國(guó)內(nèi)外的養(yǎng)生保健知識(shí)，融合了傳統(tǒng)中醫(yī)理念和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果。書中詳細(xì)闡述了飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面的養(yǎng)生之道，同時(shí)也探討了吸煙飲酒的危害及其對(duì)健康的負(fù)面影響。通過(guò)深入淺出的文字，讀者可以了解到如何正確地保養(yǎng)身體，延緩衰老。此外，書中還收錄了許多歷史上的長(zhǎng)壽故事和詩(shī)歌，使整本書既具有實(shí)用性又不乏趣味性。
參考資料 >
金盾出版社.豆瓣讀書.2024-09-12
作者簡(jiǎn)介.讀書網(wǎng).2024-09-12
健康長(zhǎng)壽手冊(cè).豆瓣讀書.2024-09-12