牛奶河又名白水河，位于云南麗江玉龍雪山東麓山箐的云杉坪旁，因其水質未受任何污染，加之其河床、臺地都是白色大理石、石灰巖礫石組成，水也仿佛成了白的，故名白水河。
牛奶河全長約6公里，尾端為牛奶湖，牛奶河水呈乳白色的原因，一是河水都是從雪山而下，夾帶著許多雪山石灰巖經多年風吹日曬脫落的碎屑，形成了珍奇的乳白色液體；二是河道周圍植被覆蓋良好，沒有水土流失現象的發生；三是玉龍雪山保護較好，沒有被周圍環境污染。
形成原因
牛奶河因其水質未受任何污染，河水沖涮卵石，清澈明晰，加之河底有許多白色石塊，河畔還有礦物質沉積留下的白色臺階狀鈣化石，水流其上，使得水的顏色更加明凈，看起來仿佛成了白的。
地理特征
氣候
牛奶河位于云南玉龍雪山東麓山箐的云杉坪旁，屬于亞熱帶高原季風型，立體氣候特點顯著，類型眾多、年溫差小、日溫差大、干濕季節分明、氣溫隨地勢高低垂直變化異常明顯。麗江市的牛奶河位于云南省西北部，屬寒帶型氣候，長冬無夏，春秋較短。
地形地貌
牛奶河位于云南西北部，該地區是云南主要山脈的策源地，橫斷山脈縱谷區，高山深谷相間，相對高差較大，地勢險峻，形成著名的滇西縱谷區。
水文
牛奶河系雪山積雪融化后又經巖層過濾，成泉水涌出而最終匯成此河，其水質純凈，未受任何污染。
風景文化
牛奶河河水清澈，河底有許多白色石塊，河畔還有礦物質沉積留下的白色臺階狀鈣化石。河水由雪山融雪在經過多層巖石過濾，成泉水涌出后，最后匯聚而成。因其的獨特地質，使得其有眾多“臺階”，河水如瀑布般從眾多臺階滾滾流下。
牛奶河規劃設計了溯源朝圣區、北海銀灘徒步游覽區、藍水游憩區、畫眉坪游覽區和后勤服務區五個功能分區。
旅游開發
牛奶河最大的旅游開發潛力是水，水體旅游景觀的設計和開發是核心所在。當地充分利用云南玉龍雪山的地形地貌、白水河與黑水河的水文以及云南省文化的資源，著力的突出了當地的自然生態景觀和納西族文化特色。將景點的性質定位為"在神山圣水中有機融入東巴文化的原生態高檔親水旅游區"，旅游形象為"麗江市最藍調的地方"。
自然之舞，黑白樂章
該地區以“自然之舞、黑白樂章”為設計理念，設計出一條生態親水廊道，形成人與水、人與河流和諧共生的系統。
翡翠仙境，神山之乳
該地結合牛奶河景區的資源特色和客源市場需求特征，定性為在神山圣水中有機融入東巴文化的原生態高檔親水旅游區，以雪山生態、白河縣藍水和東巴文化為景觀特色，以游覽觀光和高檔休閑度假功能為主。景區功能分區為溯源朝圣區、北海銀灘徒步游覽區、藍水游憩區、畫眉坪生態游覽區以及包括綜合服務設施在內的白水山莊休閑度假區。
旅游指南
開放時間：牛奶河全天開放。
最佳旅游時間：牛奶河水系雪山積雪融化后又經巖層過濾，成泉水涌出而最終匯成此河。即使是夏季，赤足涉牛奶河，那刺骨的感覺總會讓人銘記這雪山泉水的品質。因此，要去旅游最好不要選擇在冬天去，夏天去牛奶河可以避暑，所以是最佳旅游時間。游覽白水臺，不僅可以觀賞到秀麗風景，而且還可領略其作為納西族文化發祥地方之一的獨特魅力。
相關文化
在納西族人民心中，牛奶河是一條愛河。納西族相愛的年輕人如果相互動心，就會相約來到牛奶河。納西族中還有一種說法是，牛奶河是男神變的河水，黑水河是女神變的河水，在納西族中，白色代表男人，而黑色代表女人。黑、白是納西族人的吉祥顏色，納西人對此有著特殊的情感。
參考資料 >
牛奶河.馬蜂窩.2023-11-06
云南麗江旅游景點:白水河景點介紹.重慶青旅.2023-11-07
中央人民政府門戶網站.云南省人民政府.2023-11-07
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干河壩火了，他們來了，垃圾被留下了……. 麗江同城網.2023-11-07
云南省白水河景區總規及景點詳細規劃.大地風景.2023-11-07
高德地圖.高德地圖.2023-11-07