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《太極拳釋名》是由太極拳先賢王宗岳所著的一部作品。在這部著作中，王宗岳提到了太極拳的兩種名稱——長拳和十三勢。他將長拳比作長江大海，形容其綿延不斷的特點。同時，他還介紹了十三勢的具體內容，包括掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠以及進、退、顧、盼、定等動作。這些動作又被稱為“八勁”或“五勢”。對于太極拳愛好者來說，了解掤勁的概念及其內涵至關重要，因為它是太極拳基本功法之一。
基本介紹
在《太極拳釋名》中，王宗岳指出太極拳有別稱“長拳”和“十三勢”。其中，“長拳”意指其招式連貫不斷，猶如長江大海一般；而“十三勢”則是由掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠及進、退、顧、盼、定這十五種動作構成。這些動作有時也被統稱為“八勁”或“五勢”。
掤勁解析
太極拳中的掤勁被認為是八勁之首，但對于掤勁的確切含義，不同的太極拳大師有著各自的見解。武式太極拳的大師郝振鐸認為，掤勁主要體現在雙臂的力量上，而捋勁則集中在手掌之中，擠勁存在于手背上，按勁則通過腰部發力來實現。此外，還有觀點提出“太極拳無處不掤”，強調了掤勁在整個太極拳體系中的重要性。然而，如何理解“掤在二臂”與“無處不掤”之間的關系呢？有人認為，“無處不掤”是從全局的角度強調掤勁的重要性，而“掤在二臂”則具體說明了掤勁的主要作用部位。因此，正確理解和掌握掤勁的概念和內涵，對于習練太極拳的人來說，具有至關重要的意義。
參考資料 >
【非遺專題】第九期:傳統體育、游藝與雜技——王宗岳太極拳.微信公眾平臺.2024-08-17
王宗岳《太極拳釋名》解說 拳道功法學 .武術世家.2024-08-17
太極拳“掤”勁之我見(引用 ).個人圖書館.2024-08-17