來源：互聯網
退步跨虎是中國武術太極拳的一種基本動作。
動作描述
退步跨虎的動作包括右腳經左踝內側退后一步，身體隨之微右轉；重心逐漸轉移至右腿，左腳略微提起，隨后落在原地約半腳處，以腳尖著地，形成左虛步，身體繼續轉向前方。同時，兩拳變為掌，分別向左右兩側分開。右掌跟隨身體右轉，從前向下向右上方劃弧線，最終停留在身體右側上方，手臂內旋使掌心面向前方（稍微朝上）；左掌則從前向下向左側弧形落下，位于左胯旁邊，掌心朝下，手指向前。視線最初關注右掌向右劃弧，當右掌向上劃弧時，視線隨即轉向前方平視，同時注視兩掌的位置。（圖231-232）
注意事項
在執行退步跨虎這一動作時，需要注意右腳的落地位置，確保其不在同一直線上。完成退步跨虎姿勢時，上身應保持正直，避免向右側傾斜、后仰或前俯。此外，在兩掌分開后，雙臂應呈現弧形狀態，且兩掌之間的距離不宜過遠，以免出現松散的情況。
參考資料 >
楊家樂氏太極拳 | 退步跨虎.搜狐網.2024-11-26
陳式太極拳實用拳法第78式——退步跨虎的動作跟練.百家號.2024-11-26