生涯發展規劃，又稱生涯發展設計，是在個人發展與組織發展相融合的基礎上，通過分析、總結和預測個人生涯發展的主觀和客觀因素，確定個人的生涯發展目標，并為此目標制定系統的計劃和安排的過程。
相關概念
生涯
生涯（career）源自古希臘語，最初意為雙輪馬車，后來演變為道路，代表個體一生的道路或軌跡。生涯發展涵蓋了一個人一生的成長和發展，包括時間、廣度和深度三個方面。時間方面涉及生涯的不同階段，如生長、探索、建立、維持和衰退；廣度則指個體在一生中扮演的各種角色，如兒童、學生、公民、員工和父母等；深度則是指個體在每個角色中投入的程度。
腦功能發展差異性
生涯發展規劃的基礎在于對腦功能發展差異性的認識。研究表明，個體間的差異不僅源于遺傳，還受到早期教育和環境的影響。經過長期的研究和實踐，已經發現了每個人的最優優勢結構模式，充分利用自身優勢可以最大限度地發揮潛力，取得真正意義上的成功。
規劃內容
生涯發展規劃的內容廣泛，包括但不限于學習規劃、職業規劃、生活規劃、家庭婚姻規劃和財務規劃等方面。
學習規劃
學習是貫穿一生的活動，學習規劃旨在幫助個人確定合適的學習內容、時間和方法，以適應不斷變化的社會和個人需求。
職業規劃
職業規劃的重要性在于幫助個人選擇適合自己的職業，從而能夠充分展現個人才能，避免因錯誤的選擇而導致的時間和資源浪費。
生活規劃
生活規劃關注的是個人生活的方方面面，包括應對壓力、情緒管理以及退休后的生活安排等。
家庭婚姻規劃
家庭婚姻規劃涉及到尋找合適的伴侶、建立和諧的家庭關系以及處理婚姻中的挑戰等問題。
財務規劃
財務規劃主要是對個人的收支情況進行規劃，包括日常開銷、教育投資和保險等方面的資金分配。
發展階段
生涯發展經歷了不同的階段，這些階段大致可分為：
成長期
0至14歲的年齡段，此期間個人的態度、能力和興趣開始形成與發展。
探索期
15至24歲的年齡段，此時個人的生涯發展方向逐漸明確，但仍處于探索階段。
建立期
25至44歲的年齡段，個人在此期間積累經驗，尋求穩定的工作和生活方式。
維持期
45至64歲的年齡段，個人在這個階段調整工作狀態，提升職位和工作滿意度。
衰退期
65歲及以上，這個階段通常伴隨著退休，個人逐步減少工作參與直至最終退出職場。
參考資料 >
生涯發展規劃(關于生涯發展規劃介紹).生涯發展規劃(關于生涯發展規劃介紹).2024-11-01
提高核心素養，生涯發展規劃有多重要?為學生一生奠基.百家號.2024-11-01
生涯規劃師.百度.2024-11-01