貝克抑郁量表（Back Depression Inventory，BDI），別稱“貝克抑郁問卷”“白氏抑郁量表”，是調查個體抑郁狀的自評量表，由美國臨床心理學家A·T·貝克（Aaron T. Beck）于1967年編制，后經過兩次修訂，形成了現在廣泛使用的BDI-II版本。量表由21項抑郁癥患者常見癥狀和態度構成，總分為63分，根據總分判定抑郁程度：14-19分為輕度抑郁，20-28分為中度抑郁，29分以上為嚴重抑郁。貝克抑郁量表具有簡潔有效等特點，在國內外廣泛應用，翻譯成了30多種語言文字，具有良好的信度和效度。既可用于篩查抑郁癥，也可用于患者抑郁嚴重程度的評價。
作用特點
本量表具有簡潔有效等特點，在國內外廣泛應用，翻譯成了30多種語言文字。貝克抑郁量表不僅可用于篩查抑郁癥，也可用于評價患者抑郁的嚴重程度。量表適用于成年人，屬紙筆測驗，通常由受測者根據有無癥狀及癥狀嚴重程度選擇答案（0—3評分），各項目評分相加得總分。貝克抑郁量表將抑郁分為三個維度：（1）消極態度或自殺，即悲觀和無助等消極情感；（2）軀體癥狀，即表現為易疲勞、睡眠不好等；（3）操作困難，即感到工作比以前困難。此外，量表已發展出13個項目的簡化版本，以適應不同的評估需求。
自評量表
題目
（一）
0.我不感到悲傷。
1.我感到悲傷。
2.我始終悲傷，不能自制。
3.我太悲傷或不愉快，不堪忍受。
（二）
0.我對將來并不失望。
1.對未來我感到心灰意冷。
2.我感到前景黯淡。
3.我覺得將來毫無希望，無法改善。
（三）
0.我沒有感到失敗。
1.我覺得比一般人失敗要多些。
2.回首往事，我能看到的是很多次失敗。
3.我覺得我是一個完全失敗的人。
（四）
0.我從各種事件中得到很多滿足。
1.我不能從各種事件中感受到樂趣。
2.我不能從各種事件中得到真正的滿足。
3.我對一切事情不滿意或感到枯燥無味。
（五）
0.我不感到有罪過。
1.我在相當的時間里感到有罪過。
2.我在大部分時間里覺得有罪。
3.我在任何時候都覺得有罪。
（六）
0.我沒有覺得受到懲罰。
1.我覺得可能會受到懲罰。
2.我預料將受到懲罰。
3.我覺得正受到懲罰。
（七）
0.我對自己并不失望。
1.我對自己感到失望。
2.我討厭自己。
3.我恨自己。
（八）
0.我覺得并不比其他人更不好。
1.我要批判自己的弱點和錯誤。
2.我在所有的時間里都責備自己的錯誤。
3.我責備自己把所有的事情都弄壞了。
（九）
0.我沒有任何想弄死自己的想法。
1.我有自殺想法，但我不會去做。
2.我想自殺。
3.如果有機會我就自殺。
（十）
0.我哭泣與往常一樣。
1.我比往常哭得多。
2.我一直要哭。
3.我過去能哭，但要哭也哭不出來。
（十一）
0.和過去相比，我生氣并不更多。
1.我比往常更容易生氣發火。
2.我覺得所有的時間都容易生氣。
3.過去使我生氣的事，目前一點也不能使我生氣了。
（十二）
0.我對其他人沒有失去興趣。
1.和過去相比，我對別人的興趣減少了。
2.我對別人的興趣大部分失去了。
3.我對別人的興趣已全部喪失了。
（十三）
0.我作出決定沒什么困難。
1.我推遲作出決定比過去多了。
2.我作決定比以前困難大得多。
3.我再也不能作出決定了。
（十四）
0.覺得我的外表看上去并不比過去更差。
1.我擔心自己看上去顯得老了，沒有吸引力。
2.我覺得我的外貌有些變化，使我難看了。
3.我相信我看起來很丑陋。
（十五）
0.我工作和以前一樣好。
1.要著手做事，我目前需額外花些力氣。
2.無論做什么我必須努力催促自己才行。
3.我什么工作也不能做了。
（十六）
0.我睡覺與往常一樣好。
1.我睡眠不如過去好。
2.我比往常早醒 l～2 小時，難以再睡。
3.我比往常早醒幾個小時，不能再睡。
（十七）
0.我并不感到比往常更疲乏。
1.我比過去更容易感到疲乏無力。
2.幾乎不管做什么，我都感到疲乏無力。
3.我太疲乏無力，不能做任何事情。
（十八）
0.我的食欲和往常一樣。
1.我的食欲不如過去好。
2.我目前的食欲差得多了。
3.我一點也沒有食欲了。
（十九）
0.最近我的體重并無很大減輕。
1.我體重下降2.27 千克以上。
2.我體重下降5.54 千克以上。
3.我體重下降7.81 千克以上。
（二十）
0.我對健康狀況并不比往常更擔心。
1.我擔心身體上的問題，如疼痛、胃不適或便秘。
2.我很擔心身體問題，想別的事情很難。
3.我對身體問題如此擔憂，以致不能想其他任何事情。
（一）
0.我沒有發現自己對性的興趣最近有什么變化。
1.我對性的興趣比過去降低了。
2.我現在對性的興趣大大下降。
3.我對性的興趣已經完全喪失。
結果
做完了嗎，看看結果——
總分10分：你很健康、無抑郁；
總分10分—15分，你有輕度情緒不良，要注意調節；
總分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理醫生了；
當大于25分時，說明抑郁已經比較嚴重了，必須看心理醫生。
參考資料 >