青春魅力是指系列校園健身操。其音樂節(jié)奏感強，健身操動作奔放有活力，通常為團體操方式呈現(xiàn)。
動作分解
青春魅力校園健身操(左先)
組合一(2*8拍*2)
一八拍：踏步+前點步
二八拍：一字步+屈膝彈動+弓步并步跳
組合二(2*8拍*2)
一八拍：側并步振臂+開立聳肩+曼波
二八拍：側擺腿跳
組合三(2*8拍*2)
一八拍：退步走+吸腿跳+號步跳
二八拍：上步吸腿+號步蹲+幷腳立
重難點：退步時背部挺拔，上步積極
組合四(2*8拍*2)
一八拍：半蹲+腳尖側點地+后退走步點地+并交立
二八拍：碎步弓步沖拳+開立立掌推+半蹲并腳立
組合五(2*8拍*2)
一八拍：踏步(4、8擊掌)
二八拍：前后移重心繞肩+并腳點地含胸
+前后分腳側立
組合六倖蔴朝誆詮(2*8拍*2)
一八拍：原地登山步+側擺、上伸臂
二八拍：側向交叉步+踏步轉身擊掌
重難點：腰部和肩部力的控制
組合七(2*8拍*2)
一八拍：踏步
二八拍：一字步前進后退
三八拍：踏步換位+踏步左轉身
四八拍：踏步右轉身+踏步回位
組合八(2*8拍*2)
一八拍：原地跑步習+雙臂胸前屈擊掌(單數(shù))，雙臂體側屈握拳(雙數(shù))
二八拍：單腳跳后屈腿。1-4雙手背后，5-8雙臂側斜下擺
三八拍：1-4抬腿兩次，雙手背后，5-8側擺腿四次
四八拍：1-4原地跑步兩次，5-8側擺腿四次。雙手背后
組合九(2*8拍*2)
一八拍：側向并步跳，4、8后屈單腿，同時雙臂向外、內大繞環(huán)各一次(1-3，5-7掌，4、8拳)
二八拍：點地送髖振臂+踏步
三八拍：1-4斜45°吸腿后蹬地(收沖拳一次)，5-8側向交叉步+側擺腿
四八拍：重復三八拍動作，方向相反
以上參考資料：
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青春魅力.抖音短視頻.2024-07-19
動作分解.抖音短視頻.2024-07-19
動作分解.抖音短視頻.2024-07-19