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來源：互聯(lián)網(wǎng)

花小龍，男，健身類自媒體創(chuàng)作者。截至2024年8月12日，花小龍?jiān)?a href="/hebeideji/7189957461637529633.html">抖音平臺(tái)上發(fā)布443條作品，共擁有粉絲1163.6萬，獲贊量為1.1億。在bilibili擁有粉絲124.3萬。

2020年10月，花小龍?jiān)?a href="/hebeideji/7189957461637529633.html">抖音平臺(tái)上發(fā)布的作品《別人都說怎么這么瘦，還送貨？阿巴阿巴！》獲贊5.6萬。這條作品之后，他經(jīng)常以面戴黑色口罩的形象出現(xiàn)，分享十幾秒的快節(jié)奏健身視頻。2021年12月6日，花小龍首次剪開口罩，分享如何吃減脂餐的視頻，逐漸開始以Vlog形式記錄生活。

自2023年6月9日起，花小龍發(fā)布“帶表哥健身”系列視頻，以一句略帶有口音的“睡醒喝杯黑咖啡”、“好吃就是沒啥味”而走紅網(wǎng)絡(luò)。同年8月起，發(fā)布和網(wǎng)絡(luò)紅人李炮的系列健身視頻，其中《帶炮哥自律第二天》的視頻獲贊破百萬。2024年2月12日，花小龍發(fā)表和賈玲互動(dòng)的作品，并在現(xiàn)場送給賈玲一份黑咖啡。5月20日，他與另一位網(wǎng)絡(luò)紅人“王老師”發(fā)布“爆改”視頻再次引起網(wǎng)友關(guān)注。2023年9月，花小龍獲得重慶2023腕力爭霸賽冠軍。2024年6月23日，花小龍?jiān)凇?a href="/hebeideji/7259308135998308409.html">快樂向前沖》闖關(guān)成功。

人物經(jīng)歷

2020年10月1日，花小龍?jiān)?a href="/hebeideji/7189957461637529633.html">抖音平臺(tái)上發(fā)布的作品《別人都說怎么這么瘦，還送貨？阿巴阿巴！》獲贊5.6萬。這條作品之后，他在視頻中經(jīng)常以面戴黑色口罩的形象出現(xiàn)，很多作品都是10幾秒的快節(jié)奏健身視頻，分享如“活肌肉”、“側(cè)掛練核心”等健身概念作品。

2021年12月6日，花小龍首次剪開口罩，分享如何吃減脂餐的視頻，逐漸開始以Vlog形式記錄生活。其中作品《打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己》的點(diǎn)贊量達(dá)到了181.8萬。

自2023年6月9日起，花小龍發(fā)布“帶表哥健身”系列視頻，以一句略帶有口音的“睡醒喝杯黑咖啡”、“好吃就是沒啥味”而走紅網(wǎng)絡(luò)。6月27日，花小龍?jiān)诙兑舭l(fā)布的短視頻《鍛煉痛那和失去她比呢》獲得超過116萬點(diǎn)贊，其中“自律”一詞也成為了他短視頻口頭禪之一。同年8月19日，發(fā)布和網(wǎng)絡(luò)紅人李炮的系列健身視頻，其中《帶炮哥自律第二天》的視頻獲贊破百萬。

9月，花小龍發(fā)布的作品《帶表哥參加腕力比賽喜提冠軍》顯示，他參加了重慶2023腕力爭霸賽，并獲得了冠軍。11月26日發(fā)布的作品《吃飽了再練就是》獲得了147.2萬次的點(diǎn)贊量，該作品主要以他與網(wǎng)紅“李文龍”一起吃各種美食為主要內(nèi)容。

2024年2月9日，花小龍?jiān)诙兑羝脚_(tái)發(fā)布的《2024再一起熱血自律》獲贊49.5萬。2月12日，花小龍發(fā)表和賈玲互動(dòng)的作品《很開心能給賈玲姐帶來運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力》，花小龍?jiān)诂F(xiàn)場送給賈玲一份黑咖啡。5月13日，花小龍?jiān)诙兑艉吞旖蛳肋B麥互動(dòng)，花小龍回答了在酒店遇到火災(zāi)時(shí)應(yīng)如何逃生的問題，最后總結(jié)，火災(zāi)逃生應(yīng)該彎腰低姿，迅速從逃生通道撤離。5月20日，花小龍與另一位網(wǎng)絡(luò)紅人“王老師”發(fā)布“爆改”視頻再次引起網(wǎng)友關(guān)注，該視頻獲贊89.7萬。

2024年6月23日，花小龍?jiān)凇?a href="/hebeideji/7259308135998308409.html">快樂向前沖》闖關(guān)成功。2025年1月22日，花小龍參加的《中央廣播電視總臺(tái)2025網(wǎng)絡(luò)春晚》播出。

截至2024年8月12日，花小龍?jiān)?a href="/hebeideji/7189957461637529633.html">抖音平臺(tái)上共發(fā)布443條作品，共擁有粉絲1163.6萬，主頁累計(jì)獲贊1.1億。在bilibili擁有粉絲124.3萬。

主要作品

短視頻作品

（以上數(shù)據(jù)截至2024年5月28日）

綜藝

社會(huì)活動(dòng)

2025年9月5日，花小龍?jiān)诙兑羝脚_(tái)發(fā)布視頻助力“寶貝回家”公益。視頻中呈現(xiàn)諸多尋親場景：眾多尋親家庭手持尋人啟事相聚，花小龍與大家一起見證一位走失20多年女孩認(rèn)親；花小龍邀請(qǐng)路人、司機(jī)等參與公益跑，還動(dòng)員司機(jī)在車身上張貼尋親信息擴(kuò)大傳播；公益跑現(xiàn)場眾多志愿者和尋親家庭參與，大家身著印有尋親信息的服飾，手持尋人牌奔跑呼吁，眾多尋親家長講述尋親故事，花小龍借這些畫面號(hào)召更多人關(guān)注尋親、助力寶貝回家。