肩車是一種武術技巧，通常在對手身體重心位于右前方且不穩定的情況下使用。具體操作方法是，施技者頭部后部頂住對手腹部右側，隨后將對手的身體橫扛在自己肩上，最終將對手向左前方摔出的技術。
動作過程
肩車的動作過程包括多個步驟。首先，施技者（甲）和對手（乙）采用右實戰姿勢組合。接著，甲用右手抓住乙的左前領，左手抓住乙的右袖。甲向前推動乙，等待乙回擊時，甲順勢用左手水平拉動乙，同時快速降低自身重心，右腳上前一步至乙右腳之前，左腳跟隨前進。此時，甲的右肩插入乙的右腋下，右手抱緊乙的右大腿，身體轉向乙的一側，使得乙失去平衡。接下來，甲的左手繼續向下拉扯，同時借助腿部力量，用背部中央部位扛起乙，身體向左側傾斜，右臂向上掀起乙的右腿，最終將乙摔倒在左側。
技術要領
在執行肩車的過程中，需要注意一些關鍵的技術要點。首先，甲在下蹲插肩時應確保乙的大腿緊密貼合于自身的右頸部。其次，甲的左手一開始應該平拉，隨后逐漸轉變為向前下方拉。此外，應盡可能利用左手的拉力讓乙失去平衡并向前傾斜，從而自然地降下身姿扛起乙，而不是強行“鉆入”。在下蹲過程中，甲應保持胸部挺直，避免彎腰過度，同時也應注意不要過度下蹲而僵硬不動。在實際戰斗或比賽情境中，如果需要，可以將右膝跪在墊子上。
解除與反擊
面對肩車這一招式，被攻擊方（乙）也有相應的應對策略。乙可以通過迅速下沉身體并將右腳用力向后蹬的方式，利用體重的優勢壓制甲，使其倒地。
戰術運用
在戰術層面，肩車也可以作為一種有效的進攻手段。例如，當乙向前邁出右腳時，甲可以采取肩車動作，在乙的右腳即將落地的瞬間將其摔倒。這種戰術的應用需要精確的時間把握和良好的時機判斷能力。
參考資料 >
惹詭聘 | 范瑩單懷.知乎專欄.2024-08-28
“柔道”的基本技術.百家號.2024-08-28
柔道常用的基本技術.個人圖書館.2024-08-28