黃良才，功夫名家。男，1973年9月出生，福建南安市洪瀨人。從小熱愛武術(shù)，1988年畢業(yè)于洪瀨新僑學校。現(xiàn)任職于良才電器商場總經(jīng)理，精武研究會會長，鶴拳道總教練。
成就及榮譽
主要榮譽：鶴拳道 創(chuàng)始人。2008年獲中國中央電視臺 武林大會擂臺賽16強(圖)，第三界世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)銅牌(圖) ，2007海峽兩岸武術(shù)交流大會金牌，2008閩臺南少林 武術(shù)大賽銀牌，在 中央電視臺奧運頻道(央視5套), 福建電視臺, 泉州廣播電視臺, 漳州電視臺, 東南早報, 泉州晚報, 海峽都市報,新浪體育，等各大媒體，各大 網(wǎng)站都有報道。
鶴拳道簡介
鶴拳道 英文：Crane Fist Tao簡稱：C F T
鶴拳道是一種注重養(yǎng)生與技擊的南派中國功夫。多流傳于廈門市、泉州市、漳州福建閩南一帶，并經(jīng)過華僑傳到港澳與國外。正宗的鶴拳道主要來源于永春白鶴拳，截拳道，詠春拳，五祖拳，太極拳，泰拳，跆拳道，空手道等武學精華．博采眾家之長而成。以“發(fā)揚傳承中華武學文化，促進全民健身”為宗旨。鶴拳道只是學習了永春白鶴拳的一些技巧，并不是永春白鶴拳，不能和永春白鶴拳合并。
鶴拳道主要特點
技擊隨心所欲順于自然運手柔著手剛
講究氣沉丹田，練丹田功，以氣補勁。技擊時都要求內(nèi)外合一，借助明暗二勁。在身法上都要求頭頂、項穩(wěn)、拔等、松肩、松腰、松胯、提襠吊肚。手法都要求五行變化，講相生相克。步法都要求穩(wěn)固，五點金落地，落地生根，等等。
鶴拳道的氣與勁
鶴拳道用氣，氣沉丹田，注氣不注力，注意更注氣。而這“氣”，按中醫(yī)理論是指人體內(nèi)能夠運行變化的精微物質(zhì)，有一定的運行路線。武術(shù)家認為，這種氣的運行是可以鍛煉的。練氣這種功，就是氣功，或叫內(nèi)功。鶴拳道就是要練這種氣。鶴拳道所練的內(nèi)功是一種丹田功。丹田可分為上丹田、中丹田、下丹田。鶴拳道著重練下丹田，即正中小腹的氣海穴，在臍下一寸五分的地方。練時應(yīng)氣沉丹田，有節(jié)奏地呼吸，呼吸應(yīng)當做到綿、細、深、勻、細、柔、有力；且意守丹田。就這樣使丹田這個位置時松時緊，有節(jié)奏地進行腹式呼吸。不斷地進行這樣的鍛煉，日久會使你每當訓練開始不久，就會感到腹內(nèi)有一股暖氣血在流動，全身會慢慢感到發(fā)熱。這就是氣血在人體內(nèi)舒暢地循環(huán)流動，它循著經(jīng)絡(luò)，由丹日下行至足心（涌泉穴），然后上行經(jīng)過背、頸，直到頭頂（百會穴再下行經(jīng)顏喬至丹田，成為橢圓形的周流形式。這種氣血運行的速度很快，周而復始，不斷循環(huán)。在練丹田功時，腹部應(yīng)當感到充實，并富有彈性，這樣日久會使體膚變得極其堅韌，經(jīng)得住相當分量的拳腳沖擊。
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