拉宏桑，真名孟映宏，1999年12月22日出生于廣東深圳，畢業于香港浸會大學國際學院，娛樂類自媒體博主。
2016年，拉宏桑開始在B站發布各種搞笑視頻，成為一名視頻博主。2021年2月，拉宏桑參加的紀錄片《去你家吃飯好嗎》播出；9月23日，拉宏桑參加的綜藝節目《屋檐之夏》播出。2022年4月，拉宏桑分享了一段她在上海疫情期間擔任“樓長”的經歷，這段名為《樓長日記》的視頻短短幾日播放量已超過600萬，迅速走紅。2023年11月11日，大學生音樂成長綜藝節目《愛唱歌的大學生》女生季首播，拉宏桑作為參賽者亮相。2024年7月5日，她參演的電影《歡迎來到我身邊》上映，在劇中飾演樸燦烈。2025年1月，拉宏桑參加綜藝節目《敲開宇宙的門》。8月10日，拉宏桑參演的綜藝節目《我家那閨女2025》播出第一期。
2023年1月，bilibili公布2022年度百大up主名單，拉宏桑位列其中。
人物經歷
2016年，拉宏桑成為B站一名UP主，發布各種搞笑視頻。2021年2月15日，拉宏桑參加的紀錄片《去你家吃飯好嗎》播出。9月23日，她與劉雪華一起參加的綜藝《屋檐之夏》在中國大陸首播。
2022年，拉宏桑和室友被封控隔離在浦東新區某小區。因疫情原因，她在鄰居的推薦下當選“樓長”。“樓長”既要組織核酸、抗原、發菜，又要照顧到樓里有老有小的特殊情況，她用視頻拍下自己的“樓長日記”，視頻在B站一經發布就引起廣泛關注，截至2025年8月1日，其作品《被央視轉發視頻后，全國人民都知道我是樓長了？》播放量近900萬，點贊量高達73.6萬。2022年8月3日，拉宏桑參加的綜藝《嗶哩嗶哩向前沖》播出。2022年8月30日，參加的《脫口秀大會第五季》播出。9月，第三期脫口秀中拉宏桑最終淘汰離開脫口秀舞臺。
2023年11月11日，大學生音樂成長綜藝節目《愛唱歌的大學生》女生季首播，拉宏桑作為參賽者亮相。2024年7月5日，參演的電影《歡迎來到我身邊》上映，在影片中飾演樸燦烈。9月11日，拉宏桑參演綜藝《去“湘”當有味的地方》第二季，與汪涵、謝可寅、吳澤林村廚大會秀廚藝。
2025年1月，拉宏桑參加的首檔i人社交實驗綜藝《敲開宇宙的門》播出。4月10日，拉宏桑參演的第十五屆北京國際電影節主題短片《電影的感謝信》上線。6月19日，拉宏桑參演的綜藝節目《我也想過我刷到的人生啊》第10期在抖音播出。7月31日，拉宏桑參演的綜藝節目《我家那閨女2025》宣布定檔于8月10日播出第一期。截至2025年11月11日，拉宏桑在微博共有粉絲138.3萬，bilibili有粉絲438.6萬，抖音有粉絲355.3萬。
主要作品
參演短片
參加綜藝
參演電影
所獲榮譽
人物事件
疫情期當樓長引熱議
2022年4月，拉宏桑在視頻中分享了自己在上海疫情中當樓長的經歷，“樓長日記”短視頻發布僅僅數日，播放量已超過600萬。相關視頻被媒體轉發，網友們點贊夸獎。
《脫口秀大會》因晉級被罵
2022年8月30日，在《脫口秀大會》第五季第一期選手突圍賽中，脫口秀新人拉宏桑選擇挑戰小鹿，獲得導師四燈直接晉級，小鹿離場。節目播出后引起一片嘩然，對結果的不認可導致大量網友對拉宏桑進行了批評。2023年1月11日，小鹿在節目《送一百位女孩回家》中回應拉宏桑被罵，表示事件發展超出自己認知范圍，而后，“小鹿回應拉宏桑被罵”相關詞條沖上微博文娛熱搜第一名的位置。
人物評價
在一棟有168人的樓里，有帶娃的夫妻，有身體不好的老人，大家性格各異，又各有各的需求，拉宏桑的樓長之路難免會曲折。組織居民抗原自測，通知居民下樓取物資，各種瑣事沒有難倒她，哭過累過后，她仍堅守在崗位上，擔起樓長的職責，擔起青年的責任。疫情面前沒有旁觀者，每個人都是“樓長”，每個人都要擔起自己的責任，貢獻自己的力量，一同筑起抗擊新冠病毒的長城。當我們沒辦法像醫生、警察那樣堅守在抗疫一線時，我們也要用我們青年人的方式去幫助人民，盡自己所能。一代人有一代人的長征，我們要接過時代的接力棒，讓社會感受到我們青年人的朝氣，讓青年人的擔當奉獻精神隨風飄揚。（紅網 評）
脫口秀行業中女性本就稀少，每一位登上《脫口秀大會第一季》舞臺的女脫口秀演員都有其優秀之處，每一位女脫口秀演員的離開都令人惋惜。小鹿曾經作為辯手在《奇葩說》上取得了還算不錯的成績，她的文本寫作能力尤為強勁，給她的脫口秀表演搭建了良好的框架。拉宏桑作為自媒體博主，表演內容中的梗大多來源于網絡，缺少自身的思考與創新，容易導致不了解相關內容的觀眾摸不著頭腦。小鹿實力優秀發揮穩定，因此被廣大觀眾寄予厚望，希望她能在這個專業舞臺上給大眾帶來視聽上的享受，小鹿的快速離開造成了觀眾的巨大心理落差，也因此把不滿的矛頭指向了直接原因拉宏桑。（紅網 評）
參考資料 >
拉宏.豆瓣.2023-12-02
上海抗疫口述實錄|B站UP主拉宏桑:被幾百萬人圍觀當“樓長”是啥感覺.網易.2023-12-02
被央視轉發視頻后，全國人民都知道我是樓長了？_嗶哩嗶哩_bilibili.嗶哩嗶哩彈幕網.2023-12-02
《愛唱歌的大學生》女生季陣容官宣，中島美嘉內娛綜藝首秀.新京報網.2023-12-02
微光成炬，照亮前路，這些青年是上海閃光的驕傲.上觀.2023-12-02
屋檐之夏 (2021).豆瓣電影.2023-12-02
200萬人圍觀，00后UP主在上海當“樓長”.東方網.2023-12-02
【上海戰疫錄】“00后”在上海當樓長.觀察者.2025-08-19
歡迎來到我身邊.豆瓣電影.2025-08-01
#拉宏帶電影導演街頭拍短視頻 喜提兩位表哥，并美美吃上家常飯#敲開宇宙的門 #拉宏 #王一通 #孔大山.抖音短視頻.2025-08-01
本季《我家那閨女2025》閨女們.新浪綜藝-新浪微博.2025-07-31
BILIBILI POWER UP 2022 百大UP主盛典.嗶哩嗶哩.2023-12-02
《脫口秀大會5》拉宏桑真名叫什么年紀多大 拉宏桑家庭背景如何.中華網娛樂.2023-12-02
去你家吃飯好嗎.豆瓣電影.2025-08-01
原來沙一汀說向前沖定檔是真的.新浪微博.2023-12-02
脫口秀大會5突圍賽晉級名單.新浪微博.2023-12-02
歡迎來到我身邊 的全部演職員.豆瓣電影.2026-03-04
去“湘”當有味的地方第二季第9期：汪涵謝可寅吳澤林拉宏村廚大會大秀廚藝-綜藝-高清視頻在線觀看-芒果TV.芒果TV.2025-08-01
電影的感謝信.新浪微博.2025-04-10
《《我也想過我刷到的人生啊》第10期 》.抖音短視頻.2025-06-21
拉宏桑.新浪微博.2025-08-13
00后up主當“樓長”，展現青年擔當奉獻精神.紅網.2023-12-02
拉宏桑為何被罵？脫口秀競技本應實力至上.今日頭條.2023-12-02