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苗若蘭是金庸小說《雪山飛狐》的女主角，在《飛狐外傳》中也有出場。苗若蘭是苗人鳳苗人鳳與官家小姐南蘭之女，后其母南蘭跟天龍門田歸農私奔出逃，她由父親苗人鳳獨自撫養長大。苗若蘭膚光勝雪，雙目猶似一泓清水，容貌秀麗之極，如明珠生暈、美玉瑩光，眉目間隱然有一股書卷的清氣。她才情俱佳，氣質出眾，是金庸小說里少見的大家閨秀，堪稱名門閨秀之典范。

在《飛狐外傳》中，苗若蘭初次登場于商家堡，她跟隨父親苗人鳳來追出逃的母親南蘭，苗若蘭對母親聲聲呼喚，奈何南蘭眼中只有田歸農，苗人鳳只得抱著苗若蘭黯然離去。而后，田歸農派人伏擊苗人鳳，苗人鳳一面應敵一面與若蘭講述老狼和小白羊的故事，若蘭只當父親在與自己玩鬧，酣睡在父親懷中。在《雪山飛狐》中，苗若蘭面對武林群豪，講述了胡苗范田四家的恩怨，以及父親苗人鳳和遼東大俠胡一刀當年的決戰。在胡斐登上玉筆峰時，唯有她坦然應對，并與之結情。而后，群豪前往后山尋找寶藏，將苗若蘭點穴后脫其衣物藏于床上，豈料胡斐為探聽消息也躲入床中。苗人鳳見狀以為愛女遭人輕薄，胡斐無奈之下抱著苗若蘭藏到了一個山洞。苗若蘭在山洞中與胡斐互訴衷情，私定終身。最后，苗人鳳與胡斐在玉筆峰側峰進行決戰，苗若蘭在雪地中靜靜等待，她站了良久，也未見二人歸來。

苗若蘭外柔內剛，心懷俠義，任他天大危急場面，苗若蘭只是鎮定自若，視若等閑，給人以信心和安寧。因不忍讓胡苗兩家的仇怨再延續下去，便從中周旋，以尋化解之法。在愛情中，她又能跨越世俗，主動示愛，呈現出了愛情中的進擊者形象。

人物設定

身世

金面佛苗人鳳在去祭拜好友胡一刀夫婦的路上救了落難的官家小姐南蘭，南蘭因此對苗人鳳以身相許。兩人身份本就不太相配，苗人鳳又時常在南蘭面前夸贊胡一刀之妻，某次醉酒后，苗人鳳在胡一刀墓前無意中說錯了一句話，造成了夫妻間難以彌補的裂痕。后兩人生下了一女苗若蘭，夫妻間的感情才有所緩和。可日久天長，南蘭怨恨丈夫木訥寡言，不解風情，一直郁郁寡歡。正巧天龍門的田歸農到家中來作客，他相貌英俊，談吐風雅，又能低聲下氣的討人喜歡。南蘭在他的引誘下，拋棄了女兒和丈夫，在一個夜晚隨田歸農私奔出逃了。此后，苗若蘭由父親苗人鳳獨自撫養長大。

外貌

書中描寫“苗若蘭膚光勝雪，雙目猶似一泓清水，容貌秀麗之極，當真如明珠生暈、美玉瑩光，眉目間隱然有一股書卷的清氣”。苗若蘭在玉筆峰一出場，武林豪客便不自禁為她清雅高華的氣派所懾，自慚形穢，隱感不安。

文中還借胡斐之眼對苗若蘭的外貌進行了描寫：“苗若蘭這樣一個文秀清雅的少女，弱態生嬌，明波流慧，怯生生的站在當地”“臉蛋兒羞得與海棠花一般，燭光映過珠羅紗帳照射進來，更顯得眼前枕上，這張臉嬌美艷麗，難描難畫”“火光映得苗若蘭白玉般的臉頰微現紅暈。”。

才華

苗若蘭初到玉筆山莊時，她的丫鬟帶著書箱、蘭花、鸚鵡等，而那鸚鵡竟會吟詩，可見苗若蘭精通詩書，品味高雅。后胡斐至莊上，苗若蘭又為其撫琴以助酒興，吟唱以和，胡斐聽出她唱的是《善哉行》，而此曲是古時宴會中主客贈答的歌辭，自漢魏以來，少有人奏。可見她才情非同一般。

性格

苗若蘭俠骨柔腸，心地善良，在武林群豪圍攻平阿四時，她巧借父親的名號保護了平阿四，使其免受迫害。她聰明伶俐，機智過人，巧用玉馬化解左右雙童與群雄的爭執，平息了緊張的局面。她嬌而不驕，平易近人，身為大俠之女，并無半點仗勢欺人的嬌態。面對強敵，她處變不驚，從容鎮靜，在胡斐到達山莊之際，眾人因懼躲了起來，唯有她淡然應對。她外柔內剛，富有主見，因不忍讓胡苗兩家的仇怨再延續下去，便從中周旋，以尋化解之法。她還敢于超越世俗，不顧世仇，去追尋真愛。

主要經歷

商家堡追母

南蘭埋怨丈夫苗人鳳不解風情，與來家做客的田歸農勾搭成奸，在某夜與其私奔而去。苗人鳳抱著女兒苗若蘭從大風雨中追趕了來，苗若蘭在哭，在求，在喊“媽媽”。南蘭聽到了女兒的哭求，但她只想跟田歸農在一起，因此她不再回過頭來。苗人鳳帶著苗若蘭一路追至商家堡，大廳上有很多人，但誰也不說話，只聽到苗若蘭在哭叫著要找媽媽。終于，南蘭的頭微微一側，但她只是瞧著田歸農，并沒有去哄女兒。苗人鳳的心沉了下去，他站起來用油布將女兒裹好，大踏步走出廳去，苗若蘭的哭聲還在隱隱傳來。

苗家莊遇襲

韋陀門劉鶴真受田歸農蒙騙，用一封帶毒的信毒瞎了苗人鳳的眼睛。這時，田歸農派來的殺手逐漸逼近屋內，一直躲在暗處的胡斐幼時從養父平阿四處聽聞了父親胡一刀在與苗人鳳交手后突然身亡，雖疑心苗人鳳是殺父仇人，但因敬佩苗人鳳的為人，便與他一同迎敵。苗人鳳先回內屋抱起了女兒，苗若蘭睡得迷迷糊糊，以為爹爹在同她玩，便問道老狼是否吃了小白羊。苗人鳳回道自然是沒有，獵人把老狼嚇跑了。苗若蘭安心地嘆了口氣，將臉蛋靠在父親胸口，又睡著了。門外，四個殺手手持兵刃向苗人鳳發起攻擊。苗若蘭在苗人鳳懷中轉了身，詢問是什么聲音。苗人鳳道是四只小家鼠。苗人鳳在和女兒一唱一和間，化解了敵人的進攻。這四人見不敵，倉皇而逃。這時，鐘氏三兄弟又來找苗人鳳比武，苗人鳳怕驚醒女兒，便將她暫拖胡斐照顧。幾招之間，苗人鳳擊退了三人。胡斐又將若蘭還給了苗人鳳。

訴昔日恩怨

胡斐誤會苗人鳳乃殺父仇人，約苗人鳳在玉筆峰決一死戰，各路武林高手受邀前往玉筆峰會胡斐，并意欲爭奪當年闖王之遺物。苗若蘭至山莊時，正逢胡斐手下左右雙童大戰群雄。苗若蘭以玉馬相贈，阻止了打斗，但左右雙童聽聞她是苗人鳳之女，斷然拒絕贈禮，憤憤離去。苗若蘭與諸雄寒暄后，講述了胡苗范田四家先祖的往事，并將父親苗人鳳與胡一刀當年的決戰過程說了出來。寶樹、平阿四等人質疑胡一刀之死是苗人鳳所為，苗若蘭的轉述均為苗人鳳捏造。苗若蘭據理力爭，認為父親對胡一刀的情誼不會作假，而冰雪兒也因信任父親臨終托孤，只是那孩子后來不知去向，眾人聽完一時不知真假。

玉筆峰迎敵

正說著，胡斐攻入了玉筆山莊，群雄嚇得紛紛躲避。管家喚苗若蘭藏于地窖之中，豈料若蘭神色寧定，坦然出迎。胡斐見到苗若蘭這樣一個文秀清雅的少女，弱態生嬌，明波流慧，怯生生的站在當地，不禁一怔。兩人見過禮，互道了姓名。胡斐心想這姑娘年幼無知，明知眼前便是仇人，還盡吐真相，又問苗人鳳之去向。苗若蘭言道，父親并未上山，若他知曉胡斐是故人之子，必然早早趕來。胡斐奇怪為何苗若蘭知曉自己的身世，苗若蘭言明是聽平阿四所講。胡斐這才知道平阿四也到了山莊，又得知平阿四為苗若蘭所救，心下對若蘭感激有加。而后兩人飲酒彈琴吟詩，胡斐飄然下山，留言明日再來。

山洞定終身

胡斐走后，眾人得知寶刀之秘，便去玉筆峰后山尋寶。臨行前寶樹將苗若蘭點穴，田歸農之女田青文脫去若蘭衣物，將其置于床帳之中。胡斐再至峰上，聽聞莊主欲尋高手追捕自己和苗人鳳，情急之下避于帳內，可他剛鉆進被子，就碰到了若蘭柔嫩無比的肌膚。胡斐本欲離開，卻已有人走進廂房。苗若蘭見胡斐進床與自己并頭而臥，初時驚恐萬分，忙緊閉雙眼，哪知他躺了片刻，反向外移開，不由好奇心起，微微睜眼，正好胡斐也在望她，四目相交，兩人都羞紅了臉。

屋內之人本在商量誘捕之計，忽聽莊外傳來腳步之聲，便出去迎接。來人正是苗人鳳，胡斐不忍他被敵人奸計所害，便出手相助。苗人鳳正斗得興起，忽見床上躺著一個少女，衣不蔽體，一動不動，又眼見胡斐從床上被中躍出，以為他欺辱自己愛女，便向胡斐打去。胡斐見幾個存心不正之徒正在斜睨若蘭，心想保她清白要緊，便用被子裹了若蘭跳下峰去，躲到了一個山洞之中。兩人在山洞中互訴衷腸，講述了自己的父母身世，私定了終生。過了良久，兩人才攜手出洞。

最終決戰

兩人正說著，忽聽洞外傳來一陣兵刃相交之聲，隱隱夾雜著呼喝叱罵。胡斐攜苗若蘭去地底瞧。原來是眾人為獨占寶藏在藏寶洞內廝殺，胡斐將石門關閉，把眾人困在其中。苗若蘭心中不忍，詢問胡斐是否要讓眾人都死在洞內。胡斐道，洞里沒有一個好人，為何讓他們活命。苗若蘭嘆了口氣，又說世上除了胡斐和父親，不知道誰還是好人，但也不能把天下的壞人都殺了。胡斐一怔，說自己算不得好人。這時，苗人鳳已經解決了莊內的殺手，趕了過來。苗若蘭留在原地，苗人鳳與胡斐向右側一座山峰而去，兩人一番激戰，苗人鳳漸處弱勢。這時，胡斐拿起刀劈向苗人鳳，但他念及苗若蘭囑托，猶豫不決，遲遲不肯下手，結尾留下了深深的懸念。

關系設定

苗人鳳

苗若蘭之父，李自成四大衛士苗氏之后。苗人鳳綽號“金面佛”，為引胡姓后人出關，自稱“打遍天下無敵手”。他武功極高，一手苗家劍出神入化，與胡家刀法并稱于世。他欽佩胡一刀武功，兩人結成至交好友。他救南蘭于危難之際，南蘭對其心懷感激，兩人因此結為夫妻，并育有一女苗若蘭。但他性格木訥，為人不懂情趣，婚后南蘭因其不夠溫柔體貼，便紅杏出墻，改嫁田歸農。他雖受情傷，但對南蘭之情始終如一。苗人鳳雖嫉惡如仇，出手狠辣，但對女兒苗若蘭卻十分溫柔慈愛。

南蘭

苗若蘭之母。南蘭原為苗人鳳之妻，后改嫁田歸農。她本為朝廷命官之女，嬌生慣養，美貌出眾。在跟隨父親進京途中遇到山賊，被苗人鳳所救，因感念其救命之恩，便委身下嫁，后為其生下一女。婚后因苗人鳳性格木訥，不解風情，她難挨深閨寂寞，又受田歸農蒙騙，便拋夫棄子，與之私奔，最終鑄成大錯。

胡斐

苗若蘭的戀人，遼東大俠胡一刀之子，外號“雪山飛狐”。他外貌肖父，為人重情重義，古道俠腸。他出生不久便父母雙亡，由受過其父恩惠的平阿四撫養長大。他繼承了胡家刀法，武功十分了得。他為報父仇，先后向田歸農、杜希孟下戰書。他誤把苗人鳳認作殺父仇人，卻又對其女苗若蘭一見鐘情，最終在仇恨和感情面前難以抉擇。

形象分析

外柔內剛的形象

苗若蘭外表嬌嫩柔弱，但心志堅定，有擔當有主見。她雖不懂武功，卻心懷俠義。在玉筆山莊中，武林群豪圍攻平阿四，欲取其性命，苗若蘭看不慣眾人仗勢欺人，便借用父親苗人鳳之名，救下了平阿四；面對莊內眾人冤枉父親苗人鳳暗害胡一刀，苗若蘭有理有據，一一反擊，使眾人啞口無言；胡斐攻上玉筆山莊，群豪心中懼怕，紛紛躲避，唯苗若蘭獨身以迎胡斐，絲毫沒有畏懼之色，胡斐不禁暗想這樣一個文弱秀氣的女子，竟有如此氣派。這都體現了她身上外柔內剛的特點。

愛情中的進擊者

苗若蘭在玉筆山莊初見胡斐，就被他的豪俠之氣折服。兩人再次相見時，將近赤裸的苗若蘭與胡斐同在一條被子里，在最初的畏懼過去后，她與心上人四目相交，面對胡斐的唐突之舉，她也并未有所惱恨。在胡斐抱她至山洞中后，她更是大膽示愛，并向胡斐允諾要做“像冰雪兒那樣的女人”。在苗若蘭的心目中，男女相悅的情感超越了世俗的束縛，跨越了仇恨，比任何東西都要珍貴。