《快樂向前沖》是山東廣播電視臺綜藝頻道推出的水上闖關競技節目，由李鑫、張敏健、崔璀、丁、點點、楊蕊主持。
節目的競爭性從目標轉為途徑，用競技的方式來達到強身健體的目的，參與方式大多數是零門檻。
節目于2009年5月28日起每周一至周六18:53-19:50在山東廣播電視臺綜藝頻道播出。2023年，公布了最新的四條賽道。
2023年8月12日上午，《快樂向前沖》在濟寧金鄉羊山古鎮軍事旅游度假區啟動。2024年12月24日，《快樂向前沖》冰雪賽道在長春冰雪新天地正式開啟。2025年5月1日至2日，2025《快樂向前沖》在泰安肥城市泰山桃花源景區啟動。6月14日，《快樂向前沖》威海乳山銀灘海洋公園賽道正式啟動。
節目歷史
節目背景
2009年，借助第十一屆全國運動會在山東濟南舉行的契機，山東有線電視中心立足全民健身，大眾參與的理念，推出了《超級運動會》《全運向前沖》等戶外競技娛樂欄目，其中水上競技欄目《全運向前沖》在山東省內受到了關注。
節目發展
2010年，山東有線電視中心與濟南世際園聯合，把《全運向前沖》全面升級為《快樂向前沖》。《快樂向前沖》2012年海上闖關基地在威海大乳山正式啟動。2012年《快樂向前沖》賽道全面升級。2014年6月1日，《快樂向前沖》在濟南園博園舉行了盛大的開幕儀式，到場觀看人數達到數萬人。2016年，《快樂向前沖》被推舉為山東省重點援疆項目，成功復制到新疆喀什岳普湖景區；同年5月31日，長清區園博園賽道投入使用；6月20日，東營墾利賽道啟動儀式在墾利區黃河人家景區順利舉行。2017年7月7日，山東廣播電視臺綜藝頻道總監宋士忠?、景芝酒業董事長劉全平共同開啟2017年《快樂向前沖》的大幕。2018年6月11日，《快樂向前沖》十周年特別節目開始錄制。2019年，節目啟動夜間版賽道，舞美、燈光新奇，炫酷風格的關卡，明快簡潔的賽制，各行各業闖關選手的加入，為闖關再添看點。2020年4月7日，2020《快樂向前沖》王中王接力爭霸賽震撼開啟。2023年，公布了最新的四條賽道，包括濟南鋼城區漢源街道齊魯源·不覺曉漢源野奢露營基地、河口區鳴翠湖濕地公園、濱州陽信縣陽光田園小鎮、濟寧金鄉羊山鎮軍事旅游度假區。
2023年8月12日，山東廣播電視臺綜合廣播黨委副書記張衛華，濟寧市政協副主席展鑫，山東廣播電視臺綜藝頻道總監武大海，濟寧市文化和旅游局局長李艷華，濟寧市孔子文化旅游集團黨委書記、董事長楊鳳東，金鄉縣委副書記、縣政府縣長孫穎，藍城集團藍城有道平臺執行總經理蘇亞彬共同啟動2023《快樂向前沖》金鄉賽道。2024年5月1日，2024《快樂向前沖》在山東濰坊舉行，節目吸引了眾多“顯眼包”選手的參與。5月18日，網紅博主孫良軒勇闖《快樂向前沖》，并表示“賽道很簡單，冰箱我能拿十個”。12月24日，《快樂向前沖》冰雪賽道在長春冰雪新天地正式開啟。
2025年5月1日至2日，2025《快樂向前沖》在泰安肥城市泰山桃花源景區啟動。6月14日，《快樂向前沖》威海乳山銀灘海洋公園賽道正式啟動。
節目形式
節目特色
《快樂向前沖》的特點是競爭性從目標轉為途徑，即用競技的方式來達到強身健體、鍛煉膽量、健康運動的目的。節目的創作團隊為參賽者們精心設計了一系列闖關環節，但是這些環節的難度和危險度都相對較低，適合普通群眾來參與。很多參與者是操著方言的普通人，幾乎沒有專業運動員。
參與方式
節目參與方式大多數是零門檻，只要觀眾想參與，就可以報名參加。為普通老百姓提供了一個自我展示的平臺。參與者的自我展示主要體現在兩個方面。首先是才藝秀，包括音樂，舞蹈，雜技，跑酷，街頭健身等在內的才藝表演。其次，給觀眾樹立正確的價值觀也是該節目重要的一部分。
節目模式
節目玩法
節目選用的場地也大都在一些風景區，選手們可以呼朋引伴，攜妻帶子像度假一樣參加比賽。在正式比賽之前，每一位參賽者都要登臺秀才華，展才藝，它所營造的娛樂氛圍是一種健康的娛樂。驚險刺激的沖關基地坐落在山清水秀的臨沂知春湖溫泉度假村，共分八大關卡，挑戰者只要能在限定時間內（男生90秒，女生100秒）通過八道關卡即可獲得豐厚大禮。
節目賽制
在年末團隊對抗賽階段，如新老對抗賽、年度總冠軍爭奪賽，主持人、參賽者彼此之間的交流經常會成為節目的亮點。而且觀眾對選手已較為熟悉，開始有了自己支持的選手，從看熱鬧打發時間過渡到關心自己支持的選手并為其加油，真正參與到節目中來。節目以競技為手段，以娛樂為形式，搭建起與觀眾溝通交流的平臺。
關卡設計
節目關卡的設計秉承著由簡到難的理念，每年年度冠軍爭奪賽的項目設置一點也不復雜，主要看誰能跑得更快，時間用得最短。旨在通過闖關讓參與者意識到鍛煉身體的重要性，在享受競技帶來的愉悅和刺激的同時學到健身運動的技巧與方法。
節目成員
創作團隊
參考資料：
節目主持
參考資料：
參賽成員
韓玉成：《快樂向前沖》九朝元老，2011年第二季季冠軍，2012年年度總冠軍。
喬躍江：《快樂向前沖》九朝元老，2010年度總冠軍。
方斌：《快樂向前沖》第一個外省的年度總冠軍。
劉寧：2011年的季冠軍和年度總冠軍。
韓來玉：2015年年度總冠軍和2016年王中王。
盛鵬：2015年季冠軍。
張建國：2015年王中王冠軍。
劉飛：2017年年度總冠軍。
趙沁源：2014年年度總冠軍。
張喜亮：2013年年度總冠軍。
周瑞:2014年王中王冠軍。
節目評價
節目旨在通過問關讓多與者重識到最煉身體的重要性，在享受科競技帶來的愉悅和刺的同時學到健身運動的技巧與方法。——姚春玲
《快樂向前沖》的熱播推動了舉辦地的名氣與旅游業發展。——楊鈺程
參考資料 >
貓眼驗證中心.貓眼電影.2023-07-27
2018《快樂向前沖》年度總決賽_嗶哩嗶哩_bilibili.嗶哩嗶哩.2023-07-28
10年快沖!第10個年度總冠軍是誰?2018年度總決賽今晚開啟!.微信公眾平臺.2023-07-28
快樂向前沖.齊魯網.2023-07-25
《快樂向前沖》冰雪季賽道落地長春冰雪新天地.今日頭條.2025-06-02
重磅!《快樂向前沖》賽道公布，濟南鋼城區賽道等你來挑戰!.微信公眾平臺.2023-07-26
2023《快樂向前沖》金鄉賽道盛大開啟!千萬網友“云闖關”!.騰訊網.2023-08-14
《快樂向前沖》冰雪賽....新浪微博.2024-12-24
官宣啦！2025《快樂向前沖》即將啟動！.今日頭條.2025-04-13
請完成下方驗證后繼續操作.百家號.2025-06-15
視聽快報.齊魯網.2023-07-25
《快樂向前沖》在濟南園博園“闖關”.新浪網.2023-07-25
20211108《快樂向前沖》:挑戰網紅橋.山東廣播電視臺.2023-07-28
2018年《快樂向前沖》盛大開播!人氣王評選火熱開啟!.微信公眾平臺.2023-07-28
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