嚴思宇，2001年10月23日出生于湖南省長沙市，中國跳水運動員。
嚴思宇出身于深圳市體校跳水隊，在2019年第二屆青年運動會上幫助深圳隊奪得男子跳水團體金牌。2021年，嚴思宇跟隨廣東隊參加第十四屆運動會，并幫助球隊奪得男子跳水團體金牌。2022年和2023年，嚴思宇與搭檔何超均在全國跳水冠軍賽中奪得男子雙人3米板金牌。2023年9月30日，嚴思宇搭檔何超摘得杭州第19屆亞運會男子雙人3米跳板金牌。11月26日，嚴思宇搭檔黃博文獲得2023年全國跳水錦標賽男子雙人3米板季軍。2025年7月27日，嚴思宇獲得2025年新加坡世界游泳錦標賽跳水項目男子單人1米跳板銅牌。11月3日，嚴思宇和黃建杰代表廣東隊，奪得中華人民共和國第十五屆運動會跳水男團冠軍。
人物經歷
早年經歷
嚴思宇2001年10月23日出生于湖南省長沙市，曾在深圳市體校讀書，是該校跳水隊運動員，在在全國青年跳水比賽中獲得金牌。2019年，在第二屆青年運動會上，嚴思宇作為男子跳水團體一員，幫助深圳隊在落后163分的情況下逆轉東道主太原隊奪得金牌。
運動生涯
2021年9月，嚴思宇跟隨廣東隊參加中華人民共和國第十四屆運動會。9月7日，在第十四屆全國運動會男子跳水團體決賽中，廣東隊以2907.90分的總成績摘得金牌。2022年11月16日，在全國跳水冠軍賽男子雙人3米板決賽中，嚴思宇與搭檔何超以416.82分的成績奪得金牌。
2023年3月19日，在全國跳水冠軍賽暨巴黎奧運會、福岡市世錦賽、2022年杭州亞運會的選拔賽上，嚴思宇與搭檔何超以總分401.16分蟬聯了男子雙人3米板金牌。3月22日，在混合雙人3米板決賽中，嚴思宇與搭檔歐陽鈺獲得了亞軍。9月30日，在杭州第19屆亞運會男子雙人3米跳板決賽中，嚴思宇搭檔何超以總分422.55分的成績排名第一，摘得金牌。11月26日，在2023年全國跳水錦標賽男子雙人3米板比賽中，嚴思宇搭檔黃博文以405.39分的成績獲得季軍。2025年7月27日，2025年新加坡世界游泳錦標賽跳水項目男子單人1米跳板決賽，嚴思宇以405.50分的成績獲得銅牌。11月3日，嚴思宇和黃建杰代表廣東隊，奪得中華人民共和國第十五屆運動會跳水男團冠軍，至此廣東隊奪得全運會跳水男團“八連冠”。其中，嚴思宇在6輪比賽過后拿到502.35分，排名第二。
獲得榮譽
賽事榮譽
截至2025年11月3日
生涯數據
參考資料 >
努力再努力的嚴.新浪微博.2026-01-29
十五運：廣東跳水男團拿下“八連冠” 深圳兩名小將上分.北青網-今日頭條.2025-11-04
白鈺鳴林珊收獲雙冠.chinasportsdaily.2023-07-23
2023全國跳水冠軍賽：何超/嚴思宇獲男子雙人3米板金牌.百家號.2023-07-23
廣東隊奪得十四運會跳水男團冠軍.國家體育總局.2023-07-23
??亞運會男子雙人3米跳板決賽:嚴思宇&何超摘金!.直播吧.2023-09-30
跳水全錦賽男雙3米板冠軍來自湖北，王宗源：家人在現場，讓自己狀態更好.九派新聞-今日頭條.2023-11-26
二青會丨深圳市體校跳水隊奪3金3銀1銅 創歷史最佳戰績.廣東省體育局.2023-07-23
深圳178名運動健兒出征全運會，湯慕涵出任廣東代表團旗手.微信公眾平臺.2023-07-23
奧運名將狀態穩 廣東隊獲十四運會跳水男團冠軍.光明網.2023-07-23
“夢之隊”第三金！鄭九源游泳世錦賽跳水男單1米板奪冠.今日頭條.2025-07-28
廣東隊首日進賬2金3銀1銅.百家號.2023-07-23
天津選手晉級半決賽.天津日報數字報紙-導航頁.2023-07-23
#2025新加坡世界泳聯世錦賽# .新浪微博.2025-07-28