姚立，1977年3月9日出生于中國遼寧沈陽。曾先后效力于遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部、青島貝萊特隊、深圳平安隊、新加坡新麒隊。場上司職前鋒，后衛。
1999年跟隨遼寧隊獲得中國足球甲級A組聯賽亞軍。2000年，姚立租借加盟深圳平安，但因為“平安六君子”事件被球隊處以禁賽。同年10月，姚立租借結束回到遼寧隊，在2002年被下放至甲B聯賽的葫蘆島市隊。在甲B聯賽的一個賽季，姚立發揮出色，打進了五個進球。2003年，姚立加盟青島貝萊特隊。并在同年甲A第8輪，對陣上海申花足球俱樂部的比賽中，打入自己在甲A聯賽的首球。2005年，姚立以隊長身份加盟新加坡球隊新麒隊。2006年，姚立選擇退役。
姚立的國家隊生涯可謂是遺憾頗多，1997年再出發前姚立撕裂左腳韌帶，被迫退出國家隊。之后，在轉會至青島市的那一年，進入國家隊大名單的姚立，在不久后查出了“骨樣骨瘤”
人物經歷
早年經歷
1996年，姚立通過選拔，加入健力寶，前往巴西留洋。
運動生涯
俱樂部生涯
1997年，在健力寶1:0力克八一的比賽中，姚立一記很刁鉆的左腳抽射破網。1998年，健力寶解散，姚立轉會加盟遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部，并在第一場替補出場就破門得分，也曾有過3場打進4球的出色表現。
一年之后，姚立租借加盟深圳平安隊，但因為當時的“六君子事件”，導致他被球隊處罰，隔了幾個月才再一次回歸隊伍。
2000年10月，租借結束之后，姚立回歸到了遼寧隊。并未有太多出色表現的姚立，在2002年被下放到才升入甲B的遼寧宏運足球俱樂部，在甲B聯賽第6輪，姚立為遼寧隊打入一球，最終幫助球隊3比1戰勝江蘇蘇寧足球俱樂部。來到甲B聯賽第13輪，盡管葫蘆島市當場比賽1比3不敵成都太和，但姚立還是在當場比賽打入一球。2002年8月31日甲B聯賽第16輪，在與青島海利豐足球俱樂部的的比賽中，姚立打入一球，最終幫助球隊2比0戰勝對手。當賽季結束，姚立幫助遼寧宏運打入5粒進球。
2003年中國足球甲級A組聯賽第8輪，在青島中能足球俱樂部1比2上海申花足球俱樂部的比賽中，姚立打入了自己在甲A聯賽的第一粒進球。之后，在甲A第16輪，2比1戰勝上海中遠的比賽中打入一球。2003年9月11日，甲A聯賽第23輪，在1比1戰平四川冠城足球俱樂部的比賽中，姚立助攻周新破門。
2005年，姚立當上新加坡新麒隊隊長。一年之后，姚立退役。
國家隊生涯
1997年，已經進入國家隊名單的姚立，再出發前撕裂左腳踝韌帶，被郝偉臨時代替。轉會青島市的那一年，同樣，姚立也是進入國家隊大名單，但在不久后，他被查出“骨樣骨瘤”，未能參賽。
獲得榮譽
（數據截至2022年12月）
人物評價
《網易體育》：對于姚立的足球天賦，圈里的人士包括昔日健力寶的教練和隊友，沒人認為他傻，都覺得他速度快，意識出眾，腳法細膩，是打邊前衛的一塊好料。
場外生活
拍電影
姚立在2021年參與拍攝遼寧省首部青少年足球題材的院線電影《完美假期》。
青訓教練
2017年姚立曾在以李鐵名字命名的“沈陽李鐵8號足球公園”擔任青訓教練。
家庭生活
妻子
2008年10月1日，姚立與女友完婚。
爭議事件
2000年3月25日，姚立在深圳平安與云南紅塔足球俱樂部比賽之后，與其他五名球員，在第二天凌晨一同嫖妓，并被當場抓獲。事后，俱樂部曾要求他們立刻離隊。姚立遭到離隊處罰后，對自己的違紀行為進行了深刻的反思，并在之后向俱樂部呈交了反省報告和歸隊申請。俱樂部經過慎重考慮，并征得球隊教練組同意后，接受了姚立的歸隊申請。
參考資料 >
姚立被性格毀掉青春 極度悔恨六君子事件只怪自己.新浪體育.2023-05-25
遼足悍將成新麒隊隊長 姚立在起伏中執著前行(組圖).新浪體育.2023-05-25
——姚立 前健力寶“六小天鵝”之一.網易體育.2023-05-25
姚立資料.transfermark.2023-05-25
健力寶重溫巴西舊夢:商毅遭械劫 姚力被拒簽.騰訊體育.2023-05-26
平安:姚立歸隊 “昆明事件”涉及球員全部解禁.新浪體育.2023-05-25
《足球》致歉平安 深圳“平安六君子”事件新聞回放.新浪體育.2023-05-25
遼寧-姚立告別平安 為盡孝道回遼足.新浪2008奧運.2023-05-25
2002全國足球甲B聯賽最終射手榜.新浪體育.2023-05-25
原遼足球員姚立打入第一粒甲A進球:真的不容易.新浪體育.2023-05-25
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塵封年代的健力寶青年隊和他們的明星.網易.2023-05-25
甲B第13輪.新浪體育.2023-05-26
甲B聯賽第16輪.搜狐體育.2023-05-25
實錄-高明國奧歸來關鍵時刻建功 青島2-1勝中遠.新浪體育.2023-05-25
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