弗蘭克·蘭帕德（Frank Lampard），1978年6月20日出生于英國倫敦，前英格蘭職業足球運動員，教練員。球員時期司職中場，曾效力于西漢姆聯足球俱樂部、斯旺西、切爾西足球俱樂部、紐約城足球俱樂部、曼徹斯特城足球俱樂部。教練時期曾執教德比郡足球俱樂部、切爾西足球俱樂部、埃弗頓足球俱樂部?，F任考文垂主帥。
1994年7月，蘭帕德以訓練生身份加入西漢姆聯足球俱樂部的青年隊。1995年7月1日，蘭帕德升入西漢姆聯一線隊，10月6日，蘭帕德被租借至斯旺西。1996年1月1日，蘭帕德租借回歸，并于1月31日開啟西漢姆聯首秀。此后跟隨西漢姆聯獲得1999年國際托托杯冠軍2001年7月，因西漢姆聯俱樂部發生激烈動蕩，蘭帕德以1100萬英鎊的轉會費加盟切爾西，在效力切爾西期間，蘭帕德共幫助球隊獲得了英格蘭足球超級聯賽冠軍3次、英格蘭足總杯冠軍4次、英格蘭足球聯盟杯冠軍2次、英格蘭社區盾杯冠軍2次、2022-23賽季歐洲冠軍聯賽冠軍1次、歐洲足聯歐洲聯賽冠軍1次，同時他個人也斬獲了2004-2005賽季英超最佳球員、2003-04，2004-05，2005-06的英格蘭職業足球運動員工會（下文以“PFA”代稱）年度最佳陣容等榮譽。在離開切爾西足球俱樂部后，其先后效力了曼城與紐約FC。2017年2月，蘭帕德宣布退役。
在國家隊方面，蘭帕德于1999年10月10日對陣比利時國家男子足球隊的友誼賽中，完成國家隊首秀。并代表英格蘭隊連續參加了3屆世界杯和兩屆歐洲杯，在2010年南非世界杯1/8決賽對陣德國隊比賽時，蘭帕德遭遇的”門線冤案“也成為世界杯經典瞬間之一。蘭帕德在國家隊出場106次，貢獻了29粒進球，12次助攻，
2017年7月，蘭帕德于切爾西青訓擔任青訓教練，開啟教練生涯。2018年5月，他執掌英格蘭足球冠軍聯賽球隊德比郡足球俱樂部，開啟了他的一線隊執教生涯，他在俱樂部的唯一一個賽季帶領德比郡隊進入了英冠升級附加賽決賽。2019年7月4日，他開始執教切爾西，在執教切爾西期間，蘭帕德帶領球隊取得2019年歐洲超級杯亞軍和2020年英格蘭足總杯亞軍，2021年1月25日切爾西解雇蘭帕德。在2022年1月至2023年1月，蘭帕德曾擔任英超埃弗頓隊主教練。2023年4月6日，蘭帕德重返切爾西，擔任臨時主教練。2024年11月28日，蘭帕德出任英冠考文垂主帥。
人物經歷
早年經歷
1978年6月20日，蘭帕德出生于英國倫敦羅姆福德的一個足球世家。1989年至1994年，他就讀于布倫特伍德學校。其父親老蘭帕德是前西漢姆聯足球俱樂部職業足球運動員，為鐵錘幫出場超過550次。
運動生涯
俱樂部生涯
西漢姆聯
蘭帕德于1994年加入西漢姆聯青年隊，1995年與俱樂部簽訂了一份職業合同，但同年10月被西漢姆聯租借給斯旺西，在效力于斯旺西期間，蘭帕德代表斯旺西隊出場9場比賽。
1995年7月1日，蘭帕德升入西漢姆聯一線隊，因其父親老蘭帕德是曾幫助西漢姆聯青訓取得突破的助理教練，其叔叔哈里·雷德克納時任西漢姆聯主教練，蘭帕德一度被質疑。因此不少西漢姆聯足球俱樂部球迷指責蘭帕德是通過關系進入一線隊。
1995-96賽季，蘭帕德代表西漢姆聯和西漢姆聯U18出場各2次，并代表西漢姆聯U18打入1球。其中，蘭帕德在1996年1月31日西漢姆聯對陣考文垂的比賽中完成自己的英格蘭足球超級聯賽首秀，在該場比賽的第80分鐘，蘭帕德替補隊友蒙庫爾上場，完成了他在西漢姆聯的首秀。
1996-97賽季，蘭帕德共出場15次，貢獻了1次助攻，1996年12月28日對陣桑德蘭足球俱樂部的比賽中，蘭帕德第83分鐘替補隊友蒙庫爾上場，并在第90分鐘助攻同樣替補上場的弗洛林·拉杜西奧打入一球，幫助球隊2:0戰勝對手，拿下3分。
1997-98賽季，蘭帕德已成為西漢姆聯足球俱樂部主力席中的一員，該賽季蘭帕德共出場37次，貢獻了6粒進球和1次助攻。1997年8月9日，西漢姆聯客場對陣巴恩斯利足球俱樂部的比賽中，第76分鐘，蘭帕德剛替補登場就立刻打入一粒制勝球，幫助球隊2:1戰勝對手，這也是蘭帕德代表西漢姆聯一線隊打入的首粒進球。11月19日，對陣沃爾索爾足球俱樂部的比賽，蘭帕德打入3球，幫助球隊4:1贏得比賽，這是蘭帕德職業生涯的首個帽子戲法。
1998-99賽季，蘭帕德逐步成為西漢姆聯的球隊主力，本賽季英格蘭足球超級聯賽的38輪比賽中，蘭帕德均為球隊首發球員并打滿全場，共貢獻了5粒進球和7次助攻。1998年11月14日，西漢姆聯足球俱樂部主場對陣萊斯特城足球俱樂部的比賽中。第76分鐘，蘭帕德打入一球，幫助球隊擴大比分，幫助西漢姆聯3:1領先萊斯特城，隨后的第87分鐘，蘭帕德打入一粒烏龍球，但最終球隊仍以3:2戰勝對手。
1999-00賽季，蘭帕德代表球隊出場47次，貢獻了13粒進球和7次助攻。1999年8月24日，歐洲足聯國際托托杯最后一回合的最后一場比賽。西漢姆聯客場對陣梅斯的比賽中，第43分鐘蘭帕德打入一球，最終球隊3:1戰勝對手，奪得國際托托杯的冠軍獎杯。9月16日，對陣奧西耶克的比賽中，初次登陸歐洲足聯歐洲聯賽賽場的蘭帕德便打入一球，幫助球隊3:0戰勝對手。11月12日對陣謝周三足球俱樂部的英格蘭足球超級聯賽比賽中，蘭帕德一傳一射幫助球隊4:3戰勝對手。
2000-01賽季，蘭帕德代表球隊出場36次，幫助球隊貢獻了9粒進球，2次助攻。2001年9月24日，西漢姆聯足球俱樂部客場對陣布拉德福德城足球俱樂部的比賽中，第18分鐘蘭帕德先進一球完成夢幻開局，隨后第62分鐘被對手扳平比分，但第75分鐘蘭帕德梅開二度再進一球，最終球隊2:1拿下3分。
蘭帕德共為西漢姆聯出場了147次，貢獻了34粒進球和18次助攻。
切爾西
2001年7月，蘭帕德以1100萬歐元的轉會費加盟切爾西。
2001-02賽季，蘭帕德在切爾西的第一個賽季為切爾西出場53次，貢獻了7粒進球和2次助攻。2001年8月25日，蘭帕德在切爾西亮相的第二場就助攻隊友打進一球，最終球隊2:0戰勝南安普頓拿下三分。9月20日，歐洲足聯歐洲聯賽第一輪第一回合，切爾西對陣索菲亞列夫斯基足球俱樂部的比賽中，蘭帕德在第90分鐘打入一球，幫助球隊最終3:0戰勝對手，這也是蘭帕德在切爾西的首粒進球。
2002-03賽季，蘭帕德共代表球隊出場48次，貢獻了8粒進球，5次助攻。2002年8月17日，切爾西足球俱樂部客場對陣查爾頓競技足球俱樂部的比賽中，在上半場結束時切爾西1:2落后對手。在下半場的比賽中蘭帕德在第84分鐘時助攻隊友卡頓高爾破門將比分扳平，隨后在89分鐘時蘭帕德打進絕殺，幫助球隊最終以3:2逆轉取勝。該賽季切爾西取得英格蘭足球超級聯賽第4名，成功晉級下賽季的歐洲冠軍聯賽。
2003年5月3日，在切爾西客場對陣西漢姆聯足球俱樂部的比賽中，蘭帕德第100次代表切爾西出場，切爾西最終0:1負于西漢姆聯。9月16日，在歐冠小組賽第一輪，切爾西足球俱樂部對陣布拉格斯巴達足球俱樂部的比賽中，蘭帕德在終場休息時替補出場，完成了自己的歐冠首秀。該場比賽切爾西最終1:0戰勝對手。9月20日，在對陣狼隊的比賽中，蘭帕德首發出場并奉獻一傳一射，幫助球隊5:0大勝對手。10月18日，在切爾西客場1:2輸給阿森納足球俱樂部的比賽中，蘭帕德首次以隊長身份代表球隊出戰。2003-04賽季，蘭帕德出場58次，打進15球，送出6次助攻。他也憑借出色的表現入選FPA英格蘭足球超級聯賽賽季最佳陣容。
2004-05賽季，蘭帕德代表球隊出場58次，貢獻了19粒進球，21次助攻。2004年8月28日，切爾西對陣南安普頓的比賽中，蘭帕德首發出場并打滿90分鐘，第41分鐘，蘭帕德打入一球，幫助球隊領先，最終切爾西2:1南安普頓。這也是蘭帕德本賽季的首粒進球。2005年2月23日，歐洲冠軍聯賽中，切爾西客場對陣巴塞羅那，蘭帕德第200次代表切爾西登場，球隊1:2負于對手。2月27日，聯賽杯決賽中。利物浦對陣切爾西，最終切爾西在加時賽中3:2獲勝。取得聯賽杯冠軍。4月30日，在客場對陣博爾頓漫游者足球俱樂部的比賽中，第16分鐘，蘭帕德繞過博爾頓的守門員，將球推入空門，上演梅開二度，幫助切爾西提前3輪獲得近50年來的首個英格蘭足球超級聯賽冠軍。他個人也斬獲了2004-05賽季英超最佳球員和英超助攻王及2005年金球獎第二名。并入選2004-05賽季FPA最佳陣容。
2005-06賽季，蘭帕德代表球隊出場50次，貢獻了20粒進球和12次助攻。2005-06賽季的歐洲冠軍聯賽聯賽中，切爾西以小組第二出線后，在16強賽中1:2負于巴塞羅那后止步歐冠。英超聯賽第7輪至第11輪，蘭帕德連續5場打入8球，幫助球隊連續五場保持不敗。該賽季蘭帕德跟隨球隊獲得2005-06賽季英格蘭足球超級聯賽冠軍。并入選2005-06賽季FPANBA最佳陣容。
從2001年10月13日到2005年12月26日，蘭帕德連續打了164場聯賽，這是當時英超的連續出場紀錄，現在仍然是切爾西足球俱樂部的聯賽出場紀錄。
2006-07賽季，蘭帕德代表球隊出場62次，貢獻了21粒進球和20次助攻。2007年1月6日英格蘭足總杯第三輪，切爾西對陣麥克爾斯菲爾德的比賽中，蘭帕德上演帽子戲法打入三球，最終球隊6:1戰勝對手，晉級下一輪。隨后切爾西先后戰勝諾丁漢森林足球俱樂部、諾維奇城足球俱樂部、熱刺、并在半決賽戰勝布萊克本流浪者足球俱樂部，最終決賽對陣曼聯的比賽中雙方戰90分鐘后戰平，進入加時賽后，第116分鐘，蘭帕德助攻迪迪埃·德羅巴打入一球，終結比賽，切爾西獲得足總杯冠軍。聯賽杯中的切爾西依舊發揮穩定，決賽中蘭帕德首發出場并打滿90分鐘，球隊憑借著德羅巴的梅開二度2:1戰勝阿森納足球俱樂部獲得聯賽杯冠軍。
2007-08賽季，蘭帕德因肌肉纖維撕裂缺席了部分比賽，本賽季共跟隨球隊出場40次，貢獻了20粒進球，11次助攻。2008年2月，英格蘭足總杯主場對陣哈德斯菲爾德足球俱樂部的比賽中，蘭帕德打入了他在切爾西的第100粒進球。并在該場比賽上演梅開二度幫助球隊3:1取得勝利。5月21日的歐冠決賽中，第26分鐘，曼聯球員克里斯蒂亞諾·羅納爾多打入一球，曼聯暫時領先，隨后第45分鐘蘭帕德打入一球幫助球隊扳平比分，隨著加時賽第116分鐘迪迪埃·德羅巴被紅牌罰下，雙方以1:1的比分進入點球大賽，最終切爾西足球俱樂部5:6敗給對手，遺憾獲得歐冠亞軍。
2008-09賽季，蘭帕德跟隨球隊出場57次，貢獻了20粒進球，21次助攻。他也憑借多次精彩助攻獲得了本賽季的英格蘭足球超級聯賽助攻王。2009年1月17日，對陣斯托克城足球俱樂部的比賽中，蘭帕德完成職業生涯的第400次出場。在本賽季的英格蘭足總杯上，切爾西先后戰勝紹森德聯、伊普斯維奇、沃特福德、考文垂、阿森納足球俱樂部，在對陣埃弗頓的足總杯決賽中，上半場開局第1分鐘，路易斯·薩哈就打入一球，此時埃弗頓1:0領先切爾西，隨后迪迪?！さ铝_巴在第21分鐘接到弗洛朗·馬盧達的傳球打進一球幫助球隊扳平比分，下半場第72分鐘，阿內爾卡助攻蘭帕德打入一球，最終切爾西2:1戰勝埃弗頓捧起了足總杯冠軍的獎杯。
2009-10賽季，蘭帕德代表球隊出戰51次，貢獻了27粒進球，18次助攻。英格蘭足總杯比賽中，蘭帕德帶領的切爾西足球俱樂部一路殺進決賽，最終決賽憑借著德羅巴的進球戰勝樸茨茅斯奪得本賽季足總杯冠軍。2010年3月27日，英格蘭足球超級聯賽第32輪對陣阿斯頓維拉足球俱樂部的比賽中，蘭帕德打入4球，完成大四喜，最終球隊7:1以大比分戰勝阿斯頓維拉。在蘭帕德的帶領下切爾西獲得本賽季的英超冠軍，他個人也憑借著在英超的16次助攻榮獲2009-10賽季英超助攻王。
2010-11賽季，蘭帕德跟隨球隊出場32次，貢獻了13次進球，6次助攻。本賽季的蘭帕德飽受傷病折磨，2010年9-10月由于腹股溝拉傷缺席部分比賽，隨后11月又因外展肌撕裂再度缺席比賽。但傷愈復出后的蘭帕德發揮穩定，2011年3月7日對陣布萊克普的比賽中蘭帕德兩射一傳幫助球隊3:1戰勝對手拿下3分。4月6日，歐洲冠軍聯賽切爾西足球俱樂部客場對陣阿森納足球俱樂部，蘭帕德第500次代表切爾西出場。最終球隊0:1敗給對手。
2011-12賽季，蘭帕德代表球隊出場49次，貢獻了16粒進球，10次助攻。他在26次射正中打入11球。這也是他傳球成功率最高的一個賽季，高達87%。本賽季的歐冠中蘭帕德貢獻了3粒進球，3次助攻，最終對戰拜仁慕尼黑足球俱樂部的決賽點球大戰中，蘭帕德代表切爾西主罰第3粒點球并打進，最終切爾西5:4取得本賽季歐冠冠軍。英格蘭足總杯上，蘭帕德貢獻了2粒進球2次助攻幫助球隊贏得本賽季足總杯冠軍。
2012-13賽季，蘭帕德代表球隊出場50次，貢獻了17粒進球和8粒助攻。本賽季蘭帕德因小腿問題缺席了部分比賽，2012年10月，他在客場對陣頓涅茨克礦工足球俱樂部隊的比賽中登場，成為了第一個為切爾西足球俱樂部出戰100場歐戰比賽的球員。2013年3月17日，蘭帕德在斯坦福橋球場對陣西漢姆聯足球俱樂部的比賽中打入了他的第200球。切爾西以2比0擊敗了他的老東家。4月17日，切爾西客場對陣富勒姆足球俱樂部，蘭帕德代表球隊第600次出場，并幫助球隊3:0取得勝利。英超聯賽中，第23輪-26輪，蘭帕德連續4場均有進球，幫助球隊保持不敗。歐洲足聯歐洲聯賽上，蘭帕德貢獻了4次助攻，最終對戰本菲卡的決賽中，切爾西2:1戰勝對手奪得本賽季歐聯杯冠軍。
2013-14賽季，蘭帕德代表球隊出場40次，貢獻了8粒進球和5次助攻。2014年4月客場對陣巴黎圣日耳曼足球俱樂部的比賽中，蘭帕德完成了他的第100次歐冠比賽。本賽季蘭帕德只出場1701分鐘。大部分時間蘭帕德都在替補席上等待上場機會。賽季結束后，蘭帕德轉會離隊。
效力切爾西的13年間，蘭帕德共為切爾西出場648次，貢獻了211粒進球和145次助攻。成為切爾西隊內除羅恩·哈里斯、彼得·博內蒂和約翰·特里之外出場次數最多的球員。同時，截至2023年3月7日，蘭帕德仍保持著切爾西隊內最佳射手的紀錄。
曼城
2014年7月24日，蘭帕德宣布有意簽約新成立的美國大聯盟球隊紐約FC，但由于球隊的新賽季要到2015年3月才開始，于是蘭帕德與曼城簽下一份短期合同。
2014-15賽季，蘭帕德代表球隊出場37次，貢獻了8粒進球，4次助攻。2014年9月23日，在他第二次為曼城出場時，第78分鐘他替換亞歷山大·科拉羅夫登場，第85分鐘，蘭帕德打進一球，幫助球隊1:1扳平比分。那場比賽的對手正是穆里尼奧所帶領的切爾西足球俱樂部。
紐約FC
2014年7月25日，紐約FC宣布簽下蘭帕德。蘭帕德成為球隊夏窗的第四名新援，并簽署了一份為期兩年的合同。
2015賽季，蘭帕德因小腿受傷缺席了前幾輪比賽，在2015年8月1日，對陣蒙特利爾的比賽中，第69分鐘，他被替換上場迎來了他在紐約FC的處子秀。，蘭帕德該賽季在紐約FC共出場10次，貢獻了3粒進球，2次助攻。
2016賽季，蘭帕德出場21次，貢獻了12粒進球，2次助攻。賽季剛開始，蘭帕德再次因為小腿受傷缺席了12場比賽，2016年7月30日，對陣科羅拉多州的比賽中，蘭帕德上演帽子戲法，幫助球隊5:1大勝對手。
在為紐約FC效力期間，蘭帕德共為紐約FC出場31次，貢獻了15粒進球，4次助攻。
2017年2月，蘭帕德宣布退役。他說：“在經歷了令人難以置信的21年之后，我決定現在是結束我職業足球生涯的正確時機。”
國家隊生涯
蘭帕德在U21國家隊的首次亮相是在1998年10月13日對陣盧森堡U21的歐洲U-21足球錦標賽預選賽上，蘭帕德以隊長身份首發出場打滿90分鐘并貢獻一粒進球，最終球隊5:0戰勝盧森堡U21。蘭帕德代表英格蘭U21國家隊出場5次，貢獻了3粒進球。
1999年10月10日，對陣比利時的國家隊友誼賽中，蘭帕德首次代表英格蘭國家隊出場，并貢獻了1次助攻，幫助球隊2:1取得勝利。
2003年8月20日，對陣克羅地亞的國家隊友誼賽中，蘭帕德第27分鐘替補上場，第80分鐘，他打入了代表國家隊的第一粒進球。最終球隊3:1戰勝對手。
2004年歐洲杯，英格蘭以小組第二成功晉級，四分之一決賽中，英格蘭對陣葡萄牙的比賽中，加時賽第115分鐘蘭帕德打進一球幫助球隊扳平比分成功挺進點球大戰，但此后的點球大戰中球隊以7:8敗給葡萄牙止步于此。蘭帕德憑借本屆歐洲杯的精彩表現，入選歐足聯評出的2004年葡萄牙歐洲杯最佳陣容。他也憑借在國家隊的出色表現獲得2004、2005英格蘭年度最佳球員。
2010年南非世界杯，蘭帕德跟隨球隊小組出線，但在16強賽對陣德國的比賽中，蘭帕德在上半場的遠射擊中門柱下方，球越過了底線但被判無效。最終英格蘭1:4敗給德國無緣世界杯8強。蘭帕德遭遇的“門線冤案“也引發了人們對球門線技術裁決問題的關注。2011年2月9日，對陣丹麥的友誼賽中，蘭帕德首次以隊長身份上場，最終英格蘭2:1戰勝對手。
2013年9月10日，在世界杯預選賽小組賽第二輪，英格蘭對陣烏克蘭的比賽中，蘭帕德第100次代表英格蘭國家隊出場。該場比賽雙方最終以0:0握手言和。2014年巴西世界杯，2014年，蘭帕德隨英格蘭隊征戰巴西世界杯，在小組賽頭兩場對陣意大利和烏拉圭的比賽中均未獲得出場機會，英格蘭隊先后不敵這兩支球隊，提前一輪出局。2014世界杯小組賽對陣哥斯達黎加的比賽，是蘭帕德最后一次代表國家隊登場的比賽，最終球隊0:0戰平哥斯達黎加，以小組第四的成績未能出線。
蘭帕德在自己的國家隊生涯中共出場106次，貢獻了29粒進球和12次助攻。
教練經歷
德比郡
蘭帕德在切爾西足球俱樂部的幫助下開始備考歐洲足聯歐洲聯賽A級聯賽執照，切爾西允許他協助青訓教練課程。他于2017年7月1日至2018年1月30日負責切爾西青訓。
2018年5月31日，蘭帕德被任命為英格蘭足球冠軍聯賽球隊德比郡的主教練，雙方簽約三年，正式開啟執教生涯。
2018-19賽季，德比郡在英冠聯賽中排名第六，在英冠的46場比賽中20勝14平12負。蘭帕德在德比郡的第一場對陣雷丁足球俱樂部的比賽，就以2:1的比分戰勝對手，證明了他的實力。蘭帕德帶來的年輕球員嶄露頭角——梅森·芒特、勞倫斯和哈里·威爾遜逐漸融入了比賽。蘭帕德的到來給德比郡足球俱樂部帶來了巨大的動力，他們在第一場比賽中就取得了勝利，給德比郡帶來了希望。蘭帕德帶領的德比郡在淘汰利茲聯足球俱樂部后，一路殺進英冠升級附加賽決賽，最終敗給阿斯頓維拉足球俱樂部。他們在杯賽中的表現也很出色，他們還擊敗了奧爾德姆、赫爾城足球俱樂部和曼聯，進入了英格蘭足球聯盟杯第四輪，但在客場不敵切爾西足球俱樂部被淘汰出局。
切爾西
2019年7月，切爾西任命蘭帕德接替毛里齊奧·薩里成為球隊的新任主教練，合同為期三年。德比郡助理教練喬迪·莫里斯和一線隊教練克里斯·瓊斯也在斯坦福橋球場加入了蘭帕德，而蘭帕德的前隊友彼得·切赫上個月被任命為技術顧問。
2019-20賽季，因為俱樂部受到轉會禁令的限制，蘭帕德將被迫在他的第一個賽季在有限的資源下工作，蘭帕德從多特蒙德足球俱樂部以5800萬英鎊簽下克里斯蒂安·普利西奇，又將租借到埃弗頓的祖瑪和租借到阿斯頓維拉的亞伯拉罕召回，同時他也將他在德比郡足球俱樂部時非?？春玫?a href="/hebeideji/7156083178477076491.html">梅森·芒特引進至切爾西足球俱樂部，并說服奇克和奧多伊繼續留在切爾西，蘭帕德的到來無疑給切爾西注入許多新鮮血液。在他執教的第一個賽季（2019-20賽季），蘭帕德帶領藍軍獲得英超第四名，確保了切爾西獲得參加2020-21賽季歐洲冠軍聯賽的資格，并帶領球隊進入足總杯決賽，獲得足總杯亞軍。
蘭帕德喜歡以控球為基礎的足球，伴隨著強烈的壓力。在2019-20賽季的英格蘭足球超級聯賽中，也就是蘭帕德執教切爾西的唯一一個完整賽季，只有利物浦和曼城在進攻半場的補強比切爾西多。
盡管2020-21賽季開局良好，但切爾西足球俱樂部的狀態后期有所下降，切爾西將蘭帕德解雇，蘭帕德的任期于2021年1月25日結束，蘭帕德離開時，切爾西在過去8場聯賽中連敗5場，排在英超第9名。
埃弗頓
2022年1月，埃弗頓任命蘭帕德為球隊的新任主教練，合同為期兩年半，以取代被解雇的貝尼特斯。前斯旺西和德比郡足球俱樂部主教練保羅·克萊門特也一同加入成為蘭帕德的助理教練。
2021-2022賽季蘭帕德在埃弗頓的第一次比賽就在英格蘭足總杯中擊敗布倫特福德足球俱樂部，取得了一個振奮人心的開局。隨后9輪英格蘭足球超級聯賽比賽中，埃弗頓2勝7負，但隨后的比賽中，他們戰勝了曼聯、切爾西足球俱樂部、萊斯特城足球俱樂部、水晶宮足球俱樂部，在賽季結束時，蘭帕德率領的埃弗頓脫離降級的危險地位。
2022-23賽季，2023年1月24日，在本賽季的20輪聯賽中僅得到了15分過后，埃弗頓主教練蘭帕德正式下課。彼時埃弗頓在英超聯賽積分榜上排名倒數第二，處在降級區。
重返切爾西
2023年4月6日，切爾西官方俱樂部宣布，蘭帕德重返切爾西擔任臨時主教練直至該賽季結束。
考文垂
2024年11月28日，蘭帕德出任英冠考文垂主帥，雙方簽約兩年半。
獲得榮譽
球員團隊榮譽
球員個人榮譽
執教團隊榮譽
執教個人榮譽
（數據截至2023年2月）
生涯數據
俱樂部數據
（數據截至2023年2月）（部分數據缺失）
國家隊數據
（數據截至2023年2月）
執教數據
（數據截至2023年4月）
人物評價
技術特點
蘭帕德跑動能力出色，速度不快，但體力出眾，有鐵人之稱，他的腳下技術不夠細膩，但簡單高效，傳球調度能力出色，大局觀很好，前插進攻和后插上能力很強，遠射能力頂級。
外界評價
無論是左腳，右腳，還是只是在時間緊迫的情況下進入禁區以完成某些事情。我的意思是，他是一個進球驚人的射手——阿蘭·希勒（前英格蘭男子足球代表隊運動員）
和弗蘭克在一起，他只是堅持不懈地表現，一周又一周，年復一年。我的意思是，他的進球記錄不言而喻。——斯蒂文·西德維爾（前英格蘭足球運動員）
“弗蘭克，你是切爾西足球俱樂部最偉大的球星，也是我永遠的好兄弟，能和你一起踢球真的非常愉快！”——約翰·特里（蘭帕德前隊友、切爾西名宿）
場外生活
家庭生活
弗蘭克有兩個姐姐，名叫娜塔莉和克萊爾，他是他父母三個孩子中最小的一個。2008年4月24日，他的母親帕特里夏·哈里斯因肺炎并發癥去世。
蘭帕德與西班牙模特埃倫·里瓦斯一起了生活7年并孕有兩個女兒盧娜(2005年8月22日出生)和伊斯拉(2007年5月20日出生)，但他們并未結婚，2009年，他們決定分手。同年，他認識了電視節目主持人克里斯汀·布萊克利并迅速墜入愛河，2011年6月15日，蘭帕德的經紀人宣布了他們訂婚的消息。這對夫婦在訂婚四年后于2015年12月20日結婚。2018年，他們生下了一個女孩，名叫帕特里夏·夏洛特·蘭帕德。
慈善活動
在他的職業生涯中，蘭帕德通過捐贈或提高人們的意識，為慈善機構做出了很多貢獻。他一直與許多癌癥意識和研究團體密切相關，包括ClicSargent，該組織專注于兒童癌癥問題。蘭帕德還參與了一些與切爾西足球俱樂部有關的慈善活動，捐贈物品進行拍賣，并捐贈足球靴支持人道主義組織“小步計劃”。
出版書籍
場外的蘭帕德還是一位非常優秀的作家，他與2013年-2018年出版了20冊兒童系列讀物《弗蘭基的魔術足球》系列，在這些書中，弗蘭基、他的哥哥凱文和他的朋友們參加了各種冒險。蘭帕德寫兒童讀物的想法始于家里，當時他常常為女兒們編關于足球的睡前故事。
2016年他還出版了他的個人自傳《蘭帕德自傳完全坦白》，本書更深刻的紀錄了弗蘭克·蘭帕德在隊內訓練期間的種種艱苦訓練，與球隊一起共進退，與球隊一起獲得的各種殊榮，蘭帕德由始至終保持著俱樂部的衷心，并在這里灑下汗水，獲得成功。
趣聞
神燈
2004年歐洲杯期間，英國媒體為討點彩頭，玩起了文字游戲，給蘭帕德的姓氏前半截(lamp，意思是燈)加上“Magic”一詞，冀望蘭帕德能像《一千零一夜》的“神燈”那樣，為英格蘭的出線帶來運氣和魔力，自此后蘭帕德有了神燈這個外號。這個外號與蘭帕德在切爾西足球俱樂部與英格蘭隊長久穩定的發揮和創紀錄的連續出場時間很相符。
智商測試
門薩在2009年報道說，在切爾西醫生布萊恩·英格利什進行的神經學測試中，蘭帕德表現出了不同尋常的高智商。英格利什說:“弗蘭克·蘭帕德的得分是該公司測試記錄中最高的分數之一。”
紀錄片
2000年，他和里奧·費迪南德還有基隆·戴爾被拍到在塞浦路斯的阿伊亞納帕度假勝地和一名金發女郎亂搞。后來，該頻道用這些鏡頭制作了一部名為《性，足球運動員和錄像帶》的紀錄片。
爭議事件
辱罵游客
2001年9月12日，他和他的隊友約翰·特里、喬迪·莫里斯和埃德爾·古德約翰森在一次醉酒狂歡后做出了可恥的行為，原因是9·11恐怖襲擊發生24小時后，蘭帕德和其他人在希思羅機場酒店辱罵美國游客。9月23日，俱樂部因此對他們進行了處罰，蘭帕德和其他三名切爾西足球俱樂部球員被俱樂部罰款兩周的工資。
門線技術
在2010年南非世界杯16強對陣德國比賽中，他在上半場的遠射擊中門柱下方，球越過了底線但被判無效。這引發了人們對球門線技術的裁決問題的呼吁。
參考資料 >
時隔1年半再就業！官方：蘭帕德出任英冠考文垂主帥，簽約兩年半.今日頭條.2025-03-10