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來源：互聯網

張月，1994年9月14日出生于北京市，畢業于北京舞蹈學院，中國內地女演員、歌手、女子演唱團體“優我女團”成員。

2017年4月，張月參加女團養成真人秀《天生是優我》，之后以“優我女團”成員身份出道。2018年5月，發布團體首張專輯《優show》。次月，出演網絡電影《御天神帝3之幽燕驚魂》及《御天神帝4之雪國秘史》，并由此正式開啟音樂、影視雙棲發展。同年，其在年代片《那年1987》中出演女大學生劉芳。11月，隨組合獲得2018流行金曲排行榜最具潛力組合獎。

2020年7月，張月在都市情感劇《三十而已》中飾演“心機女”林有有一角，憑借該人物獲得第三屆“影視榜樣·2020年度總評榜”人氣女配角，由此開始獲得關注。同年，其相繼加盟《跨界歌王第五季》《演員請就位第二季》等綜藝，在《演員請就位2》中，張月作為爾冬升導演組唯一一位晉級終極盛典的演員，在劇目作品《舞臺姐妹2020》中出色演繹，收獲認可。同年12月，張月獲2020鳳凰網時尚之選年度時尚潛力演員獎。2022年7月，在古裝劇《星漢燦爛·月升滄海》里飾演敢愛敢恨、為人豪爽的萬萋萋一角。該劇一經播出單日播放量破2億，連續十天熱度值突破3萬；12月31日，張月加盟《2022-2023浙江衛視美好跨年夜》，演唱歌曲《遇見女弟子》。2023年1月30日，其出演的影片《歲月長興》殺青，她在劇中飾演林曉晴。2023年11月1日，入選2023電影頻道“星辰大海”青年演員優選計劃名單。2024年6月8日，張月參演的電視劇《玫瑰故事》開播。8月3日，張月參加的節目《2024斯諾克時尚之夜》播出。10月2日，張月參演的網絡短劇《大過節的》播出。2025年8月，張月參演的電視劇《尚公主》全陣容官宣，她在劇中飾演梁令儀。2026年2月19日，張月特別主演的電視劇《好好的時光》定檔于2026年2月23日在中央電視臺綜合頻道黃金檔、芒果TV播出。

人物經歷

女團出道

張月，1994年9月14日出生于北京市一個普通家庭。2017年，張月以新人身份參加浙江衛視女團養成真人秀《天生是優我》，最終以“優我女團”成員身份出道。11月，跟隨團體參加中國中央電視臺互動性綜藝節目《我要上春晚2010》，并憑借歌舞表演《優秀的我》獲得2017年度首張直通卡。隨后參加了《夢想的聲音第二季》《異口同聲》等綜藝節目。2018年5月，隨團體發布首張專輯《優show》，專輯特別邀請了知名音樂團隊Mr. Fantastic(神奇先生)擔綱作曲及制作，索雅音樂版權管理公司SONY/ATV Music Publishing China擔綱發行。

初露鋒芒

在發展音樂事業的同時，張月跨界影視界。2018年6月，其出演的網絡作品《御天神帝3之幽燕驚魂》及《御天神帝4之雪國秘史》同步上線，由此開始了她的演藝事業。8月，其主演年代電影《那年1987》，在片中飾演堅強的女大學生劉芳，該片獲得網絡視聽“年度盛典年度特別推薦網絡電影”和“年度最佳編劇”兩項獎項。2018年，張月還隨團體參加浙江衛視《2018中國藍燃情賀歲夜》。2019年，其與郭昊鈞主演的電影《唐小小的魔法天臺》上線，在影片中飾演一位情感、事業雙低谷的唐小小。該片講述了唐小小與郭昊鈞飾演的張六一在天臺結識，并在他的幫助下，實現了愛情事業雙豐收的故事。

2020年7月，張月出演個人首部電視劇《三十而已》，其在劇中飾演“心機女”林有有一角，劇中因干涉別人婚姻成為第三者，她也因為這個角色受到全網聲討。截至收官，該劇騰訊視頻播放量超過54億，抖音相關話題播放量突破235.8億，張月憑借該劇獲得第三屆“影視榜樣·2020年度總評榜”人氣女配角。此外，她還為該劇演唱了插曲《藍色煙火》。次月，其領銜主演的奇幻電影《大夢聊齋》上映，影片截取《聊齋志異》卷二《嬰寧》的故事進行改編。與她前部作品不同的是，在這部影片中她塑造了一個魅惑的千年狐妖“嬰寧”。

多維發展

2020年8月，張月作為空降突圍挑戰者加盟《跨界歌王》，憑借一首《Are You Ready》驚艷現場，更有樂評人評價其為“少有的唱、跳、長相，幾乎可以打同樣分數的選手”。同年10月，張月參加騰訊視頻角色競演真人秀《演員請就位第一季》第二季。隨后，作為爾冬升導演組唯一一位晉級演員，在終極盛典上憑借決賽作品《舞臺姐妹2020》再次收獲觀眾認可，而“張月演技”這一話題也一度登上熱搜，并于12月獲“2020鳳凰網時尚之選年度時尚潛力演員”獎。

2021年，張月特別出演由張思慶執導的電視劇《謊言真探》，在劇中飾演善良卻多次被騙，最終曝尸在集中箱的外賣員江雅麗。拍攝過程中，其花幾個小時化了干尸特效妝，并將全身裹滿保鮮膜，演繹出曝尸四個月的狀態。6月，參演的電視劇《千古玦塵》播出。9月，張月出演的校園古裝煉糖劇《國子監來了個女弟子》上線，劇中飾演一位驕縱跋扈但心思單純善良的大小姐宋佳音。不管是惹人心疼的江雅麗還是討喜可愛的宋佳音，張月這種“劇拋式演技”也讓觀眾印象深刻。隨后，其在郭京飛、譚卓主演的現代諜戰劇《對手》中飾演“神秘女孩”許慧婷。

2022年，張月主演的古裝愛情劇《祝卿好》播出，劇中飾演智商情商雙在線的東宮女官徐時錦。外表高冷淡定，內心卻重情重義的反差，考驗了她的演技。同年，張月在古裝傳奇劇《星漢燦爛·月升滄海》中出演性格心直口快、待人處事仗義豪氣的將門虎女“萬萋萋”。該劇一經播出單日播放量破2億，且臨近收官該劇成為了“2022年騰訊視頻彈幕互動量排名第一”的劇集。2022年12月31日，張月受邀參加《浙江衛視美好跨年夜》，作為表演嘉賓現場演唱曲目《遇見女弟子》。

2023年，張月先后出演《傾城亦清歡》《三個十年》等影視劇。其參演的電視劇《歲月長興》也在2023年1月30日殺青。7月5日，張月參演的電視劇《我的人間煙火》在中國大陸播出。2023年8月27日，張月主演的電視劇《父輩的榮譽》在中國大陸播出，張月在劇中飾演林曉晴。2023年9月16日，張月主演的年代諜戰劇《宿命之敵》播出。同年11月1日，入選2023電影頻道“星辰大海”青年演員優選計劃名單。

2024年6月8日，張月參演的電視劇《玫瑰故事》開播，她在劇中飾演韓鸚。8月3日，她參加的《2024斯諾克時尚之夜》播出。9月10日，張月參演的電視劇《山花爛漫時》播出。12月9日，張月特別主演的電視劇《好好的時代》開機。2025年6月11日，張月主演的電視劇《艱難的制造》官宣改名為《淬火年代》，其在劇中飾演林川。同年8月，張月參演的電視劇《尚公主》全陣容官宣，她在劇中飾演梁令儀。2025年10月，張月特別出演的古裝劇《莫離》殺青陣容官宣，她在劇中飾演秦箏。

2026年2月19日，張月特別主演的電視劇《好好的時光》定檔于2026年2月23日在中央電視臺綜合頻道黃金檔、芒果TV播出。

主要作品

注：以下統計數據，截至2026年2月19日

參演電影

數據來源：

參演電視劇

數據來源：

參加綜藝

音樂單曲

資料來源：

形象代言

社會活動

榮譽獎項

影視榮譽

個人榮譽

人物評價

通過電視劇《三十而已》中“林有有”這一角色的深入塑造，張月用實力證明了可圈可點的演技。而在《跨界歌王》第五季中張月一改劇中“林有有”的形象，以一身黑色亮片西裝搭配高跟長靴霸氣亮相，熱辣演繹張惠妹的經典勁爆歌曲《Are You Ready》。張月不僅鏡頭感堪稱專業，富有張力的高音處理更是令人大呼驚艷。（環球網-北青網評）

在《天生是優我》節目中，張月一改以往的曲風，以金屬色皮衣、過膝長靴的酷帥造型登場，用她獨特的嗓音將一首搖滾歌曲唱出了強烈的震撼力。（網易娛樂評）

以優我女團出道的90后新人演員張月，雖然演戲經驗不多，但在《御天神帝》中的表現可圈可點。（網易娛樂評）

張月在電影《大夢聊齋》中演繹魅惑的千年狐妖，人物的亦正亦邪恰展現了人性的復雜。（網易娛樂評）

參考資料 >

陳哲遠、張月獲得2020鳳凰網時尚之選年度時尚潛力演員.鳳凰時尚.2023-04-29

張月出席精品風格云盛典展現超強時尚表現力.新浪看點.2023-04-29

“影視榜樣·2020年度總評榜”榜單揭曉.新華網.2023-04-29

貓眼電影-張月.貓眼電影.2023-04-29

張月《國子監來了個女弟子》收官劇拋式演技深入人心.百家號.2023-04-29

王一博、于適、王子異……“星辰大海”青年演員優選計劃名單公布.紅星新聞-今日頭條.2023-11-02

優我女團.搜狐視頻.2023-04-29

優我女團新專輯《優Show》首發獻禮一周年.網易娛樂.2023-04-29