約什·霍華德，全名約書亞·杰·霍華德（Joshua Jay Howard），1980年4月28日出生于美國北卡羅來納州溫莎，美國前職業籃球運動員，司職小前鋒，2014年退役，現任北德克薩斯大學達拉斯分校男籃主帥。
德懷特·霍華德在大四時率領維克森林大學獲得了NCAA大西洋聯盟常規賽冠軍，斬獲大西洋聯盟得分王并榮獲年度球員，入選了NCAA全美NBA最佳陣容一陣。2003年NBA選秀大會，霍華德在首輪第29順位被達拉斯獨行俠（現達拉斯獨行俠）選中，10年NBA生涯先后效力于達拉斯小牛、華盛頓奇才隊、猶他爵士隊和明尼蘇達森林狼，在2003-04賽季入選NBA最佳新秀陣容獎二陣，2006-07賽季入選NBA全明星賽，以外線防守和全能的中距離進攻手段聞名，2005-06賽季隨達拉斯小牛闖入總決賽。生涯后期傷病纏身，在2010年和2012年兩次遭遇膝蓋前交叉韌帶撕裂。
霍華德曾因公開承認吸食大麻、在慈善賽的升國旗儀式上爆粗口等事件引發廣泛爭議。
人物經歷
早年經歷
約什·霍華德的家鄉位于美國北卡羅來納州的溫莎（Winston-Salem）。他剛出生時雙腿嚴重彎曲，等待了幾個月后未能自然痊愈。在他5個月大的時候，醫生不得不將其雙腿折斷并重新用石膏固定。
高中
德懷特·霍華德在家鄉的格倫高中（Robert B. Glenn High School）展現了優異的籃球天賦，高三時他場均24分14籃板，高四時場均26分13籃板6封蓋，命中率為驚人的70%。高中期間霍華德兩次榮“弗蘭克斯賓塞獎”（Frank Spencer Award），該獎項授予北卡羅來納州西北部的頂級球員。
霍華德原本十分向往家鄉的溫斯頓薩勒姆州立大學，直到他遇見了蒂姆·鄧肯，并得知了同在溫莎的維克森林大學，但他的學習成績無法達到NCAA獎學金的標準。最后他聽從了維克森林大學教練戴夫·奧多姆（Dave Odom）的建議，去位于弗吉尼亞州查塔姆的哈格雷夫軍事學院重讀了一年。這一年德懷特·霍華德場均貢獻19.9分10.1籃板6助攻，率領球隊取得27勝3負的戰績。1999年夏天，霍華德參加了大西洋聯盟（ACC）和東南聯盟（SEC）聯合舉辦的全明星賽，他在15分鐘內得到14分，幫助大西洋聯盟隊以145-115戰勝對手。
大學
磨練了一年技能后，霍華德收到了奧多姆教練送來的獎學金，如愿加盟維克森林大學籃球隊。
1999-00賽季，霍華德出戰36場，場均24.9分鐘貢獻9.2分4.7籃板1.8助攻，以44次總搶斷領跑全隊，33次封蓋位列全隊第二。在對陣北卡羅來納州立大學（NC state）的比賽中，霍華德貢獻了14分12籃板，得到了大學生涯的第一次兩雙。在大西洋聯盟半決賽對陣杜克大學的比賽中，德懷特·霍華德10投7中得到了賽季新高的19分，其中三分球2投全中。維克森林大學在全國邀請賽（National Invitation Tournament，全美最早的大學籃球錦標賽）中一路殺進決賽并擊敗圣母瑪利亞大學，最終獲得冠軍，霍華德在決賽中6投4中貢獻10分。
2000-01賽季，霍華德出戰29場比賽，場均27.2分鐘貢獻13.6分5.9籃板1.8助攻2搶斷，場均得分為隊內最高，并入選了大西洋聯盟第二陣容。在不敵馬里蘭大學的比賽中，德懷特·霍華德12投7中得到24分刷新了個人得分紀錄。對陣1號種子北卡羅來納大學（North carolina），霍華德得到20分12籃板4搶斷。維克森林大學打進全國錦標賽，但在中西區首輪不敵巴特勒大學。
2001-02賽季，霍華德因持續性的高位關節扭傷缺席了3場比賽，他出戰31場，場均27.4分鐘貢獻13.9分7.7籃板2.1助攻1.6搶斷，場均3.39前場籃板位列大西洋聯盟第3位，并入選大西洋聯盟第三陣容。霍華德在對陣北卡羅萊納大學的比賽中11投9中，其中三分球6投4中，得到24分追平個人得分紀錄。維克森林大學進入全國錦標賽，在中西區首輪戰勝佩珀代因大學，次輪不敵俄勒岡大學。
2002-03賽季，主教練普羅瑟（Skip Prosser）對隊內唯一的四年級球員霍華德提出了更嚴格的要求，他成長為全美最全能的大學運動員之一。霍華德出戰31場，場均32.3分鐘貢獻19.5分8.3籃板1.9助攻2.1搶斷1.5封蓋，606分位列大西洋聯盟榜首，當選為大西洋聯盟年度最佳運動員（POY），入選大西洋聯盟NBA最佳陣容一陣及最佳防守陣容。霍華德率領球隊獲得了自1962年以來的首個大西洋聯盟的NBA常規賽冠軍。維克森林大學在首輪擊敗東田納西州立大學，第二輪不敵奧本大學。霍華德是大西洋聯盟歷史上第二位至少獲得1000分、500籃板、200助攻、200搶斷、100蓋帽和投中100個三分球的球員，被選入NCAA全美最佳陣容一陣。
運動生涯
NBA生涯
盡管德懷特·霍華德在大學最后一年獲得了無數榮譽，但或許是因為他的腿部傷病史，也或許是因為他在中學時代干過的一些荒唐事，NBA球隊在選秀期間對霍華德的反應不冷不熱，僅有9支球隊為他提供了試訓機會。2003年NBA選秀大會，達拉斯獨行俠（現達拉斯獨行俠）在首輪第29順位選中了霍華德。
達拉斯小牛（2003-10）
2003-04賽季
霍華德在新秀賽季因右腿筋酸痛、右腹股溝拉傷等缺陣了多場比賽，出戰67場，場均23.7分鐘貢獻8.6分5.5籃板1.4助攻1搶斷。2003年12月4日，小牛不敵洛杉磯湖人，霍華德得到賽季最高的14籃板，外加9分3助攻。12月12日，霍華德在對陣湖人的比賽中出戰44分鐘得到17分13籃板，拿到職業生涯首次兩雙，并幫助球隊戰勝對手。2004年3月19日，小牛擊敗波士頓凱爾特人，霍華德出戰21分鐘得到賽季最高的19分。小牛以52勝30負晉級季后賽，霍華德入選最佳新秀陣容二陣。
小牛在季后賽首輪1-4被國王淘汰出局，霍華德5場比賽均為替補，場均17.2分鐘得到5.4分6.4籃板1.2搶斷1.2封蓋。
2004-05賽季
德懷特·霍華德在二年級出戰76場NBA常規賽且均為首發，場均32.2分鐘貢獻12.6分6.4籃板1.4助攻1.5搶斷。他獲得12次兩雙的場次中，小牛的戰績為10勝2負。2004年11月19日，霍華德出戰43分鐘，13投10中砍下22分外加13籃板1助攻2搶斷2封蓋，幫助小牛戰勝紐約尼克斯隊。12月21日再戰尼克斯，霍華德在28分鐘內貢獻26分16籃板3助攻3搶斷，其中罰球13罰12中，小牛大勝對手。2005年2月15日，小牛擊敗金州勇士隊，德懷特·霍華德貢獻13分10籃板，外加生涯新高的6次搶斷。2月17日對陣太陽，霍華德出戰46分鐘，18投11中得到生涯新高的30分外加4次搶斷。3月15日小牛負于明尼蘇達森林狼，霍華德出戰38分鐘，得到生涯新高的6次封蓋。小牛在NBA常規賽取得58勝24負的戰績。
季后賽首輪小牛對陣火箭，搶七大戰中霍華德貢獻21分11籃板3助攻2搶斷4封蓋，幫助小牛晉級。次輪對陣太陽，霍華德在第四場比賽中出戰40分鐘貢獻29分10籃板，幫助球隊扳平比分。最終小牛2-4不敵太陽無緣西決。德懷特·霍華德在季后賽場均32.9分鐘貢獻15.5分7.4籃板1.8助攻。
2005-06賽季
常規賽霍華德出戰59場，場均32.5分鐘貢獻15.6分6.3籃板1.9助攻1.2搶斷，因右腳踝扭傷和左腿韌帶拉傷缺陣了23場比賽，當他缺陣時，對手的三分球命中率從34.3%升至40.4%。在霍華德貢獻兩雙的12場比賽中，小牛全勝。2005年11月17日，小牛擊敗老鷹，霍華德出戰41分鐘，13投10中貢獻25分外加4籃板和賽季新高的5次封蓋。12月14日對陣太陽，德懷特·霍華德出戰35分鐘，得到15分和生涯新高的18籃板，幫助球隊擊敗對手。2006年1月14日，小牛戰勝布魯克林籃網隊（現布魯克林籃網），霍華德30分鐘內砍下賽季新高的29分，外加6籃板2助攻。小牛在NBA常規賽60勝22負。
季后賽首輪小牛橫掃孟菲斯灰熊，次輪與圣安東尼奧馬刺隊戰七場后晉級，霍華德在第二場出戰42分鐘貢獻27分9籃板2助攻。西決面對太陽，霍華德在第二場得到29分7籃板幫助球隊扳平比分，小牛以4-2過關闖入總決賽對陣邁阿密熱火隊。在總決賽第5場天王山之戰的關鍵時刻，韋德在終場前1.9秒突破上籃造成德克·諾維茨基的犯規，此時小牛隊還剩最后一次暫停，但在韋德第一罰命中扳平比分后，霍華德卻兩次找到裁判并用掉了球隊僅有的暫停（此說法源自當值主裁喬丹·克勞福德，霍華德賽后極力否認），這導致小牛在下回合無法發動半場進攻，只能從后場發球，哈里斯最后失誤，小牛輸掉了比賽。小牛最終2-4無緣總冠軍，德懷特·霍華德在季后賽場均25.8分鐘貢獻16.7分7.4籃板1.4助攻1搶斷。
2006-07賽季
霍華德常規賽出戰70場，場均35.1分鐘貢獻18.9分6.8籃板1.8助攻1.2搶斷。2006年12月9日，小牛戰勝丹佛掘金隊，霍華德出戰42分鐘，貢獻賽季最高的30分外加11籃板。12月31日小牛再勝掘金，霍華德得到賽季最高的17籃板，16投10中貢獻28分外加5助攻3封蓋。2007年1月18日，霍華德在對陣洛杉磯湖人的比賽中出戰37分鐘，得到29分11籃板5助攻2搶斷，幫助小牛擊敗對手。小牛在NBA常規賽豪取67勝15負，德懷特·霍華德入選職業生涯唯一一次全明星。
季后賽首輪，勇士創造了“黑八奇跡”，西部榜首的小牛以2-4出局，霍華德場均41.3分鐘貢獻21.3分9.8籃板2.8助攻2.2搶斷。
2007-08賽季
常規賽霍華德出戰76場，場均36.3分鐘貢獻19.9分7籃板2.2助攻。2007年11月30日，小牛擊敗波特蘭開拓者隊，霍華德得到賽季最高的14籃板，外加23分3助攻2搶斷。12月8日，霍華德在對陣猶他爵士隊的比賽中出戰42分鐘，19投14中得到生涯最高的47分外加10籃板2助攻，其中三分球5投4中，罰球17罰15中。2008年1月21日，小牛不敵華盛頓奇才隊，德懷特·霍華德出戰41分鐘，16投11中得到32分7籃板。3月30日小牛負于勇士，霍華德在39分鐘內得到36分9籃板3助攻2搶斷2封蓋。小牛NBA常規賽戰績為51勝31負。
季后賽首輪小牛1-4不敵新奧爾良黃蜂（現新奧爾良鵜），霍華德發揮欠佳，場均34.2分鐘貢獻12.6分7籃板1.4助攻，投籃命中率不足3成（29.2%）。
2008-09賽季
霍華德在常規賽出戰52場，場均32分鐘貢獻18分5.1籃板1.6助攻1.1搶斷。2008年11月16日，小牛擊敗紐約尼克斯隊，德懷特·霍華德出戰46分鐘貢獻賽季最高的31分14籃板，外加2助攻3封蓋。12月28日小牛掀翻洛杉磯快船隊，霍華德出戰35分鐘得到生涯最高的7次助攻，外加29分9籃板。2009年4月8日，小牛大勝猶他爵士隊，霍華德出戰27分鐘得到生涯最高的7次搶斷，外加13分8籃板。小牛在NBA常規賽50勝32負。
季后賽首輪小牛4-1淘汰圣安東尼奧馬刺隊，霍華德在第4場出戰36分鐘貢獻28分4籃板。次輪對陣丹佛掘金隊，霍華德在第4場得到21分11籃板，小牛最終1-4被淘汰無緣西決。德懷特·霍華德在季后賽場均29.5分鐘貢獻15.8分5.1籃板1.3助攻。
2009-10賽季
隨著肖恩·馬里昂的加入，霍華德對小牛來說已不再不可或缺。再加上傷病的困擾，霍華德的各項數據都在下降。他在常規賽為小牛出戰了31場比賽，場均26.7分鐘貢獻12.5分3.6籃板1.4助攻。2010年2月8日，小牛擊敗勇士，霍華德出戰37分鐘貢獻25分3籃板。
華盛頓奇才（2010-11）
2月14日，為小牛打了431場比賽的霍華德在一筆7人交易中被送往華盛頓奇才，小牛得到了卡隆·巴特勒、布倫丹·海伍德、德肖恩·史蒂文森和部分現金，奇才獲得了霍華德、德魯·古登、昆頓·羅斯和詹姆斯·辛格爾頓。
作為這筆交易的關鍵所在，霍華德的合同將在下個賽季到期并且擁有球隊選項，奇才在薪金空間上有更多的操作可能。霍華德在2009-10賽季只為奇才出戰了4場比賽，2010年2月19日奇才大勝丹佛掘金隊，霍華德在23分鐘內11投8中砍下20分。2月22日對陣芝加哥公牛隊，霍華德在首節的一次快攻中摔傷了膝蓋，因左膝前交叉十字韌帶撕裂而賽季報銷。華盛頓奇才隊NBA常規賽26勝56負。
奇才在2010年的選秀大會上獲得了約翰·沃爾，并放棄了對德懷特·霍華德的權利。在自由市場上，波士頓凱爾特人和公牛都對霍華德表示了濃厚的興趣，但最終霍華德選擇以一年合同留在奇才。
2010-11賽季，霍華德僅僅出戰了18場常規賽，場均22.7分鐘貢獻8.4分4.1籃板1.3助攻。2011年2月13日，奇才擊敗克利夫蘭騎士隊，霍華德在25分鐘內得到賽季最高的16分外加5籃板2助攻2搶斷。奇才以23勝59負結束了NBA常規賽。年輕的華盛頓奇才隊圍繞約翰·沃爾、安德雷·布拉切和尼克·楊進行重建，霍華德在賽季結束后成為了自由球員。
猶他爵士（2011-12）
2011年12月，31歲的德懷特·霍華德與爵士簽訂了一份一年合同。
霍華德在常規賽出戰43場，場均23分鐘貢獻8.7分3.7籃板1.2助攻。2011年12月31日，爵士不敵圣安東尼奧馬刺隊，霍華德出戰26分鐘得到18分7籃板2搶斷。2012年2月2日，爵士對陣勇士，霍華德出戰40分鐘，10投7中得到賽季最高的19分外加2籃板4助攻。爵士NBA常規賽戰績為36勝30負。
季后賽首輪，爵士被馬刺橫掃出局。霍華德出戰4場，其中3場首發，場均15.8分鐘得到3.8分3.5籃板1助攻。
明尼蘇達森林狼（2012）
2012年11月，森林狼遭遇傷病侵襲，為保持球隊的穩定，他們與自由球員霍華德達成了一份一年合同。
約什為森林狼出戰了11場常規賽，其中4場首發，場均18.8分鐘貢獻6.7分3.3籃板。2012年12月4日，霍華德出戰29分鐘，12投7中貢獻16分10籃板，幫助森林狼戰勝費城76人隊。12月14日，霍華德在對陣新奧爾良黃蜂的比賽中受傷，之后被檢查出右膝前交叉韌帶撕裂，傷兵滿營的森林狼最終將他裁掉。
發展聯盟生涯
奧斯汀公牛【現奧斯汀馬刺】（2013-14）
2013年10月25日，圣安東尼奧馬刺隊簽下了德懷特·霍華德，但一天后就將他裁掉，并把他送往發展聯盟的下屬球隊奧斯汀公牛，以便他的傷病恢復情況。他的薪水為25000美元。2014年2月，霍華德因運動型疝氣被球隊放棄。2014年休賽期，霍華德代表鵜鶘出戰了夏季聯賽，之后退役。
獲得榮譽
個人榮譽
場均數據
常規賽場均數據
季后賽場均數據
人物評價
技術特點
霍華德具有良好的運動能力和極長的手臂。在進攻端手段全面，擅長中距離投籃，三分球效率不高。腳步移動出眾，有出色的身體控制能力，可以在三分線內任何位置出手。優秀的雙手控球手，能應對防守者的各種壓力。
在防守端發揮穩定，并經常對位對方的外線核心，更擅長對付個子較高的小前鋒。具有良好的橫向移動速度，能夠截斷傳球路線進行搶斷。封蓋高度驚人，優秀的籃板手。
——2008年NBA球探報告，Jonathan Givony，Matt Williams，Joseph Treutlein，Eric Weiss
外界評價
他是我們聯盟（NCAA大西洋聯盟）中最好的球員。——時任杜克大學主帥邁克·沙舍夫斯基
他仍然是這支球隊的領袖，一位受所有人尊敬的人，我們只需要按照他說的去做。——前奇才球員約翰·沃爾
盡管霍華德遭遇了很多嚴重的傷病，但讓其職業生涯快速隕落的根源是那條侮辱星條旗的視頻。從那時起，霍華德開始成為達拉斯不得不面對的公關問題，導致他最終離開了自己舒適的位置。——basketballnetwork評論員MATTHEW DUGANDZIC
爭議事件
大麻風波
2007-08賽季季后賽之前，德懷特·霍華德在ESPN的一檔廣播節目中公開討論自己在休賽期使用大麻的話題，在NBA引發軒然大波。霍華德稱NBA聯盟中的大多數球員都吸食大麻，并且將“有時在休賽期抽大麻”描述為他的個人選擇和個人意見，并且不認為這事會影響他在場上的表現。事后霍華德懊悔不已，并在自己的個人網站上向公眾致歉。
根據NBA規定，每名球員在10月1日至次年6月30日期間，即每個賽季都必須接受四次隨機測試。此事之后，霍華德將被NBA列入此計劃的重點名單之中。就在德懷特·霍華德的言論之前，當時芝加哥公牛隊中鋒喬金·諾阿因攜帶大麻在佛羅里達州被捕，而NBA球員的乙醇或藥物濫用問題一直存在。
國歌事件
2008年，阿倫·艾弗森舉辦了一場慈善橄欖球比賽，霍華德在升國旗儀式上與朋友的玩笑被錄下來并上傳到網上，大意是“美利堅合眾國國旗正在升起，但我不慶祝這堆**（臟話），因為我是黑人”。小牛老板庫班在事后幫霍華德緊急公關，并強調了霍華德作為公眾人物在面臨這種情況時的不公平局面。
輸球派對
2007-08賽季季后賽首輪第四場，德懷特·霍華德表現低迷，小牛1-3落后黃蜂。賽后霍華德竟然在更衣室里散發傳單，邀請隊友們參加他當晚的生日派對。教練們得知消息后取消了次日的訓練。
拒絕國家隊
2006年夏天，霍華德拒絕了美國男籃訓練營的征召，理由是集訓時間與他在家鄉為孩子們舉辦的夏令營有沖突。
場外生活
童年
霍華德的母親南希生下他時也僅僅是十幾歲的孩子。霍華德9個月大時，外婆海倫·霍華德唯一的兒子、霍華德的舅舅加迪不幸遇害，霍華德成了家中唯一的男丁，外婆從此將霍華德視若己出。直到8歲左右，霍華德才第一次見到生父，雖然他一直住在溫莎。霍華德的母親與繼父在1991年結婚，繼父教會了霍華德很多東西。
明星賽
2011年NBA停擺期間，德懷特·霍華德在達拉斯舉辦了一場“約什·霍華德”名人慈善NBA全明星賽，所得收入全部捐獻給約什·霍華德基金會。小牛后衛賈森·特里執教白隊，隊員包括霍華德自己、約翰·沃爾、雷吉·埃文斯、安東尼·蘭多夫等，凱文·杜蘭特也在幾天后加入白隊。藍隊則由特雷沃·布克執教，隊員包括拉馬庫斯·阿爾德里奇、尼克·楊、以賽亞·托馬斯、科里·布魯爾等。
執教
2016年，由于約什·霍華德基金會的關系，霍華德結識了位于家鄉溫莎的皮德蒙特國際大學校長查爾斯·佩蒂特博士。當時皮德蒙特國際大學籃球隊的主帥克林特·沃克因家庭原因無法繼續執教，佩蒂特博士想讓霍華德幫忙推薦人選，沒想到霍華德毛遂自薦。二人談話的幾天之后，霍華德就接過了沃克的教鞭。2016-20四個賽季，霍華德帶隊的戰績為49勝49負。
2020年4月，40歲的霍華德被任命為北德克薩斯大學達拉斯分校男子籃球隊的主教練。
家庭
霍華德的兒子布賴森·霍華德（Bryson Howard）是一名左撇子籃球運動員，出生于2008年。
參考資料 >