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溫養是金丹術術語，尤其是內丹學中使用的概念。它是指在金丹修煉過程中保持一定火候的操作方法。
原理及操作
溫養之「溫」強調在金丹修煉過程中必須維持一定的火候，防止其熄滅，否則丹藥難以煉制成功。同時，「養」則表示在控制火候時不宜采用過于猛烈的方式，以免導致陰陽失調。這一過程被比作孕婦孕育胎兒，需要注意適度的營養補充，但過度熱補可能會對胎兒健康產生負面影響。在道教中，金丹修煉被視為懷孕，因此非常重視溫養這個環節，將其視為火候操持的重要組成部分，同時也體現了修行者的技藝水平。不同階段的溫養有著不同的技巧要求。在外藥煉制期間，應使用溫和的火力，確保陰陽平衡。當外藥形成「丹胎」后，進入「采內藥」階段，此時應注意去除情感欲望，保持純真的心態，讓心意與呼吸融為一體。在煉神還虛的過程中，出現「陽神出竅」的現象時，應盡可能減少念頭，達到無思無慮的狀態，這也是溫養的一種體現?？偟膩碚f，溫養隨著煉丹進程的不同階段而展現出不同的境界。
參考資料 >
溫養.醫學百科.2024-11-09
溫養.道教文化資料庫.2024-11-09
溫養.國學網.2024-11-09