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方昊，男，2000年1月3日出生于揚(yáng)中市，中國(guó)男子職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，場(chǎng)上司職前鋒，現(xiàn)效力于中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽的北京國(guó)安足球俱樂(lè)部。

方昊出自魯能青訓(xùn)，2018年開(kāi)啟留洋生涯，加盟巴西體育中心俱樂(lè)部。2020年8月，方昊回歸魯能足校。9月，以租借形式加盟中國(guó)足球協(xié)會(huì)甲級(jí)聯(lián)賽內(nèi)蒙古中優(yōu)足球俱樂(lè)部。2020賽季結(jié)束后，方昊結(jié)束租借回歸山東泰山預(yù)備隊(duì)。2021年4月，方昊再次開(kāi)啟租借生涯，加盟中超武漢長(zhǎng)江足球俱樂(lè)部，租期至2021年結(jié)束。2022年5月，方昊被提拔進(jìn)山東泰山一線隊(duì)。2023年5月29日，他以自由身身份加盟中超北京國(guó)安足球俱樂(lè)部。2025年12月6日，方昊隨北京國(guó)安足球俱樂(lè)部奪得2025賽季中國(guó)足協(xié)杯冠軍。

國(guó)家隊(duì)層面，方昊曾在2013年至2015年連續(xù)三年入選中國(guó)國(guó)少隊(duì)。2017年入選中國(guó)國(guó)家青年足球隊(duì)。2022年3月，隨中國(guó)男足U23國(guó)家隊(duì)參加“迪拜杯”，在3月26日與泰國(guó)U23隊(duì)的比賽中上演獨(dú)進(jìn)四球，榮該屆賽事射手王。2022年7月，入選中國(guó)男足選拔隊(duì)，并隨隊(duì)參加東亞足球錦標(biāo)賽。

人物經(jīng)歷

早年經(jīng)歷

方昊2000年1月3日出生于江蘇省揚(yáng)中市，曾就讀于揚(yáng)中市八橋中心小學(xué)。

2008年，方昊被選入揚(yáng)中體校練習(xí)田徑，2010年代表?yè)P(yáng)中參加鎮(zhèn)江市青少年足球比賽，此前從未接觸足球的方昊榮獲本屆比賽最佳射手，并幫助球隊(duì)獲得冠軍。

2011年，方昊入選江蘇省少年隊(duì)，正式接受足球訓(xùn)練。2014年代表鎮(zhèn)江市參加江蘇省第18屆運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得足球項(xiàng)目冠軍。2013年到2015年，連續(xù)3年入選中國(guó)國(guó)家少年足球隊(duì)。

2015年進(jìn)入魯能足球?qū)W校，成為魯能青訓(xùn)的一員。2017年，隨隊(duì)獲得全國(guó)青少年男子足球U18聯(lián)賽冠軍并收獲最佳射手；同年10月，前往巴西體育中心俱樂(lè)部進(jìn)行融入式培訓(xùn)。

2018年代表山東魯能青年隊(duì)參加U19廣州青年業(yè)余足球超級(jí)聯(lián)賽聯(lián)賽及濰坊杯并收獲多粒進(jìn)球，同年回到巴西，隨巴西體育U20梯隊(duì)訓(xùn)練并參加青年比賽。

運(yùn)動(dòng)生涯

巴西體育

2020年初，方昊進(jìn)入巴西體育成年隊(duì)，隨隊(duì)參加圣保羅州A3聯(lián)賽，期間，方昊曾赴比利時(shí)參加標(biāo)準(zhǔn)列日足球俱樂(lè)部試訓(xùn)。因赴歐試訓(xùn)導(dǎo)致方昊缺席球隊(duì)季前備戰(zhàn)及前5輪聯(lián)賽，但此后的5場(chǎng)比賽，方昊獲得2次首發(fā)1次替補(bǔ)的出場(chǎng)機(jī)會(huì)。

2020年8月，方昊回歸山東泰山預(yù)備隊(duì)。

內(nèi)蒙古中優(yōu)

2020年9月，方昊被租借至內(nèi)蒙古中優(yōu)足球俱樂(lè)部，隨隊(duì)參加2020賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)甲級(jí)聯(lián)賽。

2020年9月17日，中甲聯(lián)賽第一階段第2輪，內(nèi)蒙古中優(yōu)1-1戰(zhàn)平泰州遠(yuǎn)大足球俱樂(lè)部，方昊此役首發(fā)出場(chǎng)，上半場(chǎng)第34分鐘，泰州遠(yuǎn)大門將方鏡淇出擊解圍失誤，方昊推射空門得手，首秀即收獲個(gè)人正式比賽首粒進(jìn)球，并成為山東泰山足球俱樂(lè)部青訓(xùn)第一位在中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽進(jìn)球的00后球員；9月30日，中甲聯(lián)賽第一階段第6輪，內(nèi)蒙古中優(yōu)2-2戰(zhàn)平北京北體大足球俱樂(lè)部，下半場(chǎng)第77分鐘，方昊禁區(qū)內(nèi)抽射破門，幫助球隊(duì)追平比分。

2020年中甲聯(lián)賽，方昊共為內(nèi)蒙古中優(yōu)足球俱樂(lè)部出戰(zhàn)12場(chǎng)，其中首發(fā)7場(chǎng)、替補(bǔ)5場(chǎng)，共計(jì)收獲2粒進(jìn)球。賽季結(jié)束后，方昊結(jié)束租借回歸山東泰山預(yù)備隊(duì)。

武漢長(zhǎng)江

2021年4月，方昊租借加盟武漢足球俱樂(lè)部（武漢長(zhǎng)江足球俱樂(lè)部），將以U23球員的身份隨隊(duì)參加2021賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽。

2021年4月23日，中超聯(lián)賽第1輪，武漢隊(duì)1-1戰(zhàn)平河北足球俱樂(lè)部，方昊首發(fā)出場(chǎng)完成武漢隊(duì)首秀。10月19日，足協(xié)杯賽八分之一決賽，武漢隊(duì)4-0戰(zhàn)勝青島足球俱樂(lè)部，比賽中，黃紫昌送出直塞，方昊反越位成功破門，幫助球隊(duì)首開(kāi)紀(jì)錄。12月15日，2021賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽第二階段第16輪，武漢隊(duì)5-2戰(zhàn)勝青島隊(duì)，方昊在下半場(chǎng)第86分鐘助攻隊(duì)友趙宏略攻入第4球，收獲助攻。

2021賽季，方昊共代表武漢長(zhǎng)江足球俱樂(lè)部出場(chǎng)20次，其中聯(lián)賽出場(chǎng)18次，首發(fā)出戰(zhàn)11場(chǎng)、替補(bǔ)7場(chǎng)，收獲1次助攻；足協(xié)杯出場(chǎng)2次，首發(fā)1場(chǎng)、替補(bǔ)1場(chǎng)，收獲1粒進(jìn)球。賽季結(jié)束后，方昊再次結(jié)束租借回歸山東泰山預(yù)備隊(duì)。

山東泰山

2022年5月，山東泰山足球俱樂(lè)部公布一線隊(duì)名單，方昊首次入選，并身披20號(hào)球衣隨隊(duì)出戰(zhàn)2022賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽。

2022年6月5日，2022賽季中超揭幕戰(zhàn)，山東泰山1-0戰(zhàn)勝浙江職業(yè)足球俱樂(lè)部，下半場(chǎng)第80分鐘，方昊替補(bǔ)金敬道上場(chǎng)，完成代表山東泰山隊(duì)首秀。

截至10月24日中超第19輪，方昊共代表山東泰山隊(duì)出場(chǎng)3次，均為替補(bǔ)出場(chǎng)，未收獲進(jìn)球。

2022年10月24日，山東泰山U21公布參加2022賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)U21聯(lián)賽名單，方昊作為超齡球員入選，將隨隊(duì)征戰(zhàn)中國(guó)足協(xié)U21聯(lián)賽。10月26日，U21聯(lián)賽首輪，方昊連入兩球，幫助球隊(duì)兩度扳平比分，但海牛隊(duì)球員孫錫鵬在第93分鐘打入絕殺進(jìn)球，山東泰山U23以2-3的比分惜敗于青島中能足球俱樂(lè)部U23。11月4日，2022賽季U21聯(lián)賽泰山隊(duì)4-1戰(zhàn)勝?gòu)V州隊(duì)，方昊上演大四喜，幫助取得U21聯(lián)賽首勝。12月30日，方昊隨山東泰山隊(duì)獲得2022賽季中超聯(lián)賽亞軍。2023年1月3日，方昊在個(gè)人社媒發(fā)布感謝信，感謝足校和球隊(duì)的培養(yǎng)，并告別泰山隊(duì)。1月15日，方昊隨山東泰山獲得2022年中國(guó)足球協(xié)會(huì)杯冠軍。1月31日，方昊入選2022賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)U21聯(lián)賽最佳陣容。

北京國(guó)安

2023年3月30日，北京國(guó)安俱樂(lè)部官宣方昊加盟球隊(duì)。2023賽季，身披北京國(guó)安18號(hào)球衣為俱樂(lè)部效力。在整個(gè)2023賽季，方昊共代表球隊(duì)出場(chǎng)20次，貢獻(xiàn)3球1助攻。

2024年5月11日，2024賽季中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽第11輪，方昊在比賽第85分鐘頭球絕殺，幫助北京國(guó)安在主場(chǎng)3-2逆轉(zhuǎn)擊敗梅州客家足球俱樂(lè)部。5月26日，中超第14輪，方昊在北京國(guó)安5-2完勝南通支云足球俱樂(lè)部的比賽中打進(jìn)一球，幫助球隊(duì)鎖定勝局。2025年4月25日，2025賽季中超聯(lián)賽第9輪比賽中，第28分鐘，方昊禁區(qū)右側(cè)踩單車晃開(kāi)防守左腳兜射破門，助力北京國(guó)安足球俱樂(lè)部主場(chǎng)1-0擊敗河南隊(duì)。11月27日，亞足聯(lián)冠軍聯(lián)賽二級(jí)聯(lián)賽小組賽第5輪，北京國(guó)安客場(chǎng)1-2負(fù)于越南河內(nèi)公安。方昊在此場(chǎng)比賽中達(dá)成其個(gè)人職業(yè)生涯中國(guó)俱樂(lè)部賽事100場(chǎng)里程碑。12月6日，在2025賽季足協(xié)杯賽決賽中，方昊幫助北京國(guó)安隊(duì)以3比0戰(zhàn)勝河南俱樂(lè)部酒祖杜康隊(duì)，奪得球隊(duì)的第五個(gè)中國(guó)足協(xié)杯冠軍。

國(guó)家隊(duì)

2013年至2015年，方昊連續(xù)三年入選中國(guó)國(guó)家少年足球隊(duì)，隨隊(duì)參加U14亞足聯(lián)U-17亞洲杯、白俄羅斯明斯克國(guó)際少年足球邀請(qǐng)賽等賽事。

2017年4月，方昊入選U19國(guó)家男子足球隊(duì)集訓(xùn)名單，備戰(zhàn)亞洲U19足球錦標(biāo)賽預(yù)賽，并隨隊(duì)參加2017年“熊貓杯國(guó)際青年足球邀請(qǐng)賽”國(guó)際邀請(qǐng)賽。

2021年，方昊多次入選U22國(guó)家男子足球隊(duì)集訓(xùn)名單，備戰(zhàn)杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)及U23男足亞洲杯。

2022年3月，方昊入選U23國(guó)家男子足球隊(duì)集訓(xùn)名單，隨隊(duì)參加“迪拜杯”國(guó)際足球錦標(biāo)賽。3月26日，在“迪拜杯”第2輪中國(guó)U23男足與泰國(guó)U23男足的比賽中，方昊在第8分鐘、第31分鐘、第33分鐘、第66分鐘四度破門，幫助球隊(duì)以4-2的比分戰(zhàn)勝泰國(guó)U23男足，收獲“迪拜杯”的首場(chǎng)勝利。4月4日，憑借本場(chǎng)比賽的4粒進(jìn)球，方昊榮膺本屆賽事射手王。

2022年7月8日，中國(guó)足球協(xié)會(huì)公布中國(guó)男足參加東亞足球錦標(biāo)賽國(guó)足選拔隊(duì)24人名單，山東泰山足球俱樂(lè)部的U23球員方昊在列，身披20號(hào)球衣。7月20日，東亞杯第1輪，中國(guó)男足選拔隊(duì)0-3負(fù)于韓國(guó)國(guó)家男子足球隊(duì)，方昊首發(fā)出場(chǎng)，迎來(lái)了自己國(guó)際A級(jí)賽事的首秀。東亞杯三場(chǎng)比賽方昊均首發(fā)出場(chǎng)，幫助球隊(duì)取得一勝一平一負(fù)的成績(jī)。

2023年9月13日，方昊入選中國(guó)男足亞運(yùn)隊(duì)參加杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)的22人大名單。2023年9月19日，杭州市杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)男子足球項(xiàng)目小組賽第一輪，方昊在第73分鐘完成一次助攻，并在比賽結(jié)束前完成一次推射破門。最終，方昊所在的中國(guó)U24亞運(yùn)男足以5-1大勝印度U23。

2024年6月11日，2026年美加墨世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽36強(qiáng)賽C組最后一輪比賽中，中國(guó)隊(duì)客場(chǎng)0:1不敵韓國(guó)隊(duì)，方昊作為替補(bǔ)出場(chǎng)，在比賽第80分鐘時(shí)因犯規(guī)得到一張黃牌。

獲得榮譽(yù)

團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)

（數(shù)據(jù)截至2025年12月）

個(gè)人榮譽(yù)

（數(shù)據(jù)截至2022年10月）

生涯數(shù)據(jù)

俱樂(lè)部生涯

（數(shù)據(jù)截至2025年12月31日）

國(guó)家隊(duì)生涯

（數(shù)據(jù)截至2024年6月10日）

人物評(píng)價(jià)

技術(shù)特點(diǎn)

作為00后球員，方昊的身體素質(zhì)在同年齡段球員中十分突出，同時(shí)他速度快，小技術(shù)出眾，同時(shí)變向帶球與爭(zhēng)奪二次機(jī)會(huì)能力俱佳。

外界評(píng)價(jià)

方昊17歲時(shí)曾前往巴西闖蕩，初期很不順利，從國(guó)內(nèi)球隊(duì)主力到只能在新球隊(duì)當(dāng)替補(bǔ)，巨大的落差曾讓他非常苦惱。但方昊沒(méi)有放棄，“努力就會(huì)有回報(bào)”，他在訓(xùn)練中更加刻苦，終于成為球隊(duì)主力隊(duì)員。——陶相安（人民日?qǐng)?bào)記者）

（方昊）雖然練球時(shí)間較晚，但他球感不錯(cuò)，而且，他身體壯實(shí)，重心低，對(duì)抗能力很強(qiáng)，因此也獲名“小鋼炮”，當(dāng)然，他的最大利器還是速度。——陳永（足球報(bào)記者）

方昊的優(yōu)勢(shì)在于在場(chǎng)上速度快，反應(yīng)快。——唐曉程（山東泰山足球俱樂(lè)部名宿）

方昊的特點(diǎn)就是勤奮、自信心強(qiáng)。——李金羽（泰山隊(duì)名宿、武漢長(zhǎng)江足球俱樂(lè)部主教練）

方昊特點(diǎn)挺鮮明的，很有沖擊力。我了解到他之前也有在國(guó)外踢球的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷對(duì)他來(lái)說(shuō)是非常寶貴的財(cái)富。接下來(lái)，希望他能夠先在中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽當(dāng)中立足，在隊(duì)里擔(dān)當(dāng)起重要角色，然后爭(zhēng)取能夠進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。——武磊（中國(guó)男足、上海海港足球俱樂(lè)部前鋒）

個(gè)人生活

方昊的足球偶像是葡萄牙球星克里斯蒂亞諾·羅納爾多，在魯能泰山足校學(xué)習(xí)時(shí)，他的宿舍里就隨處可見(jiàn)克里斯蒂亞諾·羅納爾多的海報(bào)，每次外出比賽，他的行囊中往往也會(huì)帶上C羅的傳記。在U23國(guó)足與泰國(guó)隊(duì)的比賽中打入第二粒進(jìn)球后，方昊也做出了一個(gè)模仿C羅的慶祝動(dòng)作。

2024年10月底，方昊向女友公開(kāi)求婚成功。2025年3月21日，方昊的女友在社媒曬出了結(jié)婚證，并配文“已婚”，這意味著方昊在自己25歲的年紀(jì)，走入了婚姻的殿堂。

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