廖三寧，2001年1月29日出生于廣西壯族自治區南寧市，現役中國職業籃球運動員，司職控球后衛，身高1.91米，體重82公斤，效力中國男子籃球職業聯賽（CBA）的北京紫禁勇士籃球俱樂部。
廖三寧從小受父親影響走上籃球之路，2013被李群發掘帶到東莞市籃球學校學習了5年，2018年全國“籃校杯”廖三寧率隊贏下冠軍并榮膺[yīng]了該屆賽事美國職業籃球聯賽最有價值球員獎，同年廖三寧入選U17國家隊和最終世青賽名單。從東莞籃球學校畢業之后他還前往美國緬因州李學院學習，因疫情原因提前回國，經歷多隊試訓后，最終在2020年6月10日正式簽約北控男籃。2021年8月31日，廖三寧正式上調至北控男籃一隊，成為重慶翱龍籃球俱樂部北京紫禁勇士隊注冊球員。2021年10月16日，在2021-22賽季中國男子籃球職業聯賽NBA常規賽北京控股93-105不敵山東高速麒麟籃球俱樂部的比賽中，廖三寧上演CBA生涯首秀，并單場砍下25分、5籃板、5助攻的全面表現。2022年3月11日，廖三寧入選CBA全明星星銳挑戰賽CBA星銳隊名單。2022年5月21日，廖三寧入選中國國家男子籃球隊二隊集訓名單。12月2日，廖三寧在CBA全明星CBA星銳賽中榮膺賽事美國職業籃球聯賽最有價值球員獎。2025年8月，廖三寧助中國隊獲得2025男籃亞洲杯亞軍，取得該項賽事近十年來的最好成績。2026年1月26日，廖三寧當選為2026CBA全明星賽北區首發球員。
2026年2月26日，在世界杯亞洲區預選賽第一階段中，廖三寧幫助中國男籃戰勝日本，取得2027年2019年國際籃聯籃球世界杯亞預賽首勝。
人物經歷
早年經歷
廖三寧2001年1月29日出生于廣西南寧，從小受父親影響走上籃球之路，還曾擔任南寧市第二中學籃球隊的隊長。2013年，廣東省籃球名宿李群到南寧市助陣一場三對三中國男子籃球職業聯賽，一眼就相中了廖三寧并把廖三寧帶到了東莞籃球學校，度過了五年學習時光。
2018年，廖三寧成為一名控球后衛。2018年全國“籃校杯”U17男子籃球大賽，廖三寧率隊一路打進決賽，他在決賽中砍下25分幫助東莞籃校56-50戰勝江蘇U17男籃隊，并榮膺了該屆賽事美國職業籃球聯賽最有價值球員獎。同年廖三寧入選U17國家隊。2019年廖三寧代表東莞籃校出戰第二屆全國青年運動會，廖三寧場均貢獻22.6分8個籃板4次助攻，當時全隊場均得分不超過70分，最終幫助球隊奪得U18俱樂部組亞軍。
畢業之后廖三寧還曾前往美國到緬因州李學院學習，按照計劃，他應該在當年夏天出戰AAU聯賽（美國業余體育聯合會籃球聯賽），之后爭取拿到NCAA的出場資格（美國大學生籃球聯賽），但因疫情原因提前回國。2019年接受了北京首鋼籃球俱樂部、北控男籃、上海久事大鯊魚籃球俱樂部、江蘇男籃的試訓。最終在2020年7月6日正式簽約北控男籃，正式進入球隊青年隊，并作為主力后衛代表北控青年隊出征全國(U19)青年籃球男子組聯賽，幫助球隊拿到第八名的成績，而后跟隨一隊合練。
職業生涯
21-22賽季
2021年8月31日，北控男籃官方宣布經所有流程審核通過后，廖三寧正式上調至北控男籃一隊，正式開啟職業生涯新篇章。
2021年10月16日廖三寧上演中國男子籃球職業聯賽生涯首秀，廖三寧全場出戰39分鐘，拿下全隊最高的25分5個籃板5次助攻1次搶斷1次蓋帽，但卻有8次失誤，最終北控男籃93-105不敵山東男籃。
10月18日北控男籃戰勝吉林男籃的比賽中，廖三寧出戰23分鐘，雖然僅拿下3分但卻貢獻了11次助攻7個籃板1次搶斷，助攻數創職業生涯新高。
2022年1月20日，在2021-22賽季CBANBA常規賽第25輪北控男籃經歷雙加時119-111艱難戰勝廣州男籃，廖三寧出戰53分鐘，27投13中，三分7投3中，拿下全隊最高的30分，同時貢獻11個籃板3次助攻2次搶斷2次蓋帽，得分創職業生涯新高。
1月28日中國男子籃球職業聯賽第二階段最后一戰，北控男籃與廣廈男籃比賽第三節剩余4分35秒時，廖三寧突破過程中被許鐘豪肘部撞擊到他的臉部，賽后經醫院確診，為右側上頜竇前壁、外側壁、眶外側壁、下壁骨折，右側上頜竇淤血。1月30日，北控男籃官方宣布廖三寧手術順利。3月2日，在2021-22賽季CBANBA常規賽第三階段首場北京控股89-101不敵深圳新世紀烈豹俱樂部的比賽中，廖三寧佩戴面具火線復出（手術后僅半個月就提前歸隊集合），出場17分鐘貢獻2分3個籃板2次助攻1次搶斷。
2021-2022賽季廖三寧常規賽共獲得37場出場機會，其中25場首發，平均出場時間29.4分鐘，場均12.4分4.2個籃板4.6次助攻1.2次搶斷，他的兩分球命中率為49%。常規賽結束后，北控男籃以18勝20負排名第13位，遺憾未能晉級季后賽。
22-23賽季
2022-2023賽季NBA常規賽第一階段，廖三寧共獲得8場出場機會，平均出場時間28分鐘，場均得分8.9分5.5個籃板4.9次助攻1.3次搶斷。
2022年11月19日，CBA官方公布2022年CBA全明星周末星銳挑戰賽名單，廖三寧代表星銳一年級出戰，同時他還參與單項挑戰賽中的技巧挑戰賽。
12月2日，廖三寧作為一年級生參加了2022CBA全明星周末CBA星銳賽的比賽，最終幫助球隊75比73險勝二年級隊，個人砍下15分3助攻2籃板，捧起2022全明星周末星銳賽MVP獎杯！在技巧挑戰賽的預賽中，廖三寧首輪不敵黎伊揚無緣后續比賽。
23-24賽季
2024年2月2日，在北控以114-106戰勝遼寧的比賽中，廖三寧出場39分鐘，拿下個人本賽季單場最高24分。2月4日，在北控客場110-122不敵南京同曦大圣籃球俱樂部的比賽中，廖三寧全場得到33分，創下職業生涯新高。3月26日，2023-24賽季中國男子籃球職業聯賽常規賽第48輪，在北控客場以85-111比分不敵山東而遭遇3連敗的比賽中，廖三寧全場得到19分、籃板4個及助攻3個。5月16日，廖三寧和崔永熙在奧蘭多進行夏季特訓，以提升自我水平。
25-26賽季
2026年1月12日，CBA常規賽第14輪，廖三寧投中壓哨三分，幫助北京控股男籃主場以94比91絕殺福建隊。北京時間1月17日，CBA常規賽第16輪，北控客場99-98戰勝廣東省。廖三寧全場比賽出戰33分鐘，投籃17投8中，拿下25分7籃板5助攻2搶斷。1月26日，2026CBA全明星賽首發球員票選結果公布，廖三寧當選為北區首發球員。
國家隊
2018年，廖三寧入選U17國家隊，本應出征2018年在阿根廷舉辦的世青賽，但因簽證原因未能成行。
2022年3月7日，中國籃球協會公布備戰2024年巴黎奧運會人才庫名單，廖三寧入選國家隊五人籃球人才庫名單（控球后衛）。5月21日，中國籃球之隊官方公布國家男籃二隊集訓名單，廖三寧在列。本次集訓目的是為了為完成好新奧運會周期備戰參賽任務。
2024年2月20日，中國籃協公布2025年男籃亞洲杯預選賽第一窗口期中國國家男子籃球隊大名單，廖三寧入選。2024年5月1日至5月10日，廖三寧參加在青島國信籃球訓練基地內展開的國家男籃短訓營集訓。6月15日至6月28日，他參加在上海市競技體育訓練基地（崇明區）進行的中國國家男子籃球隊集訓。
2025年7月30日，中國男籃通過官方平臺公布了參加2025年亞洲杯的大名單，廖三寧入選。2025年8月，男籃亞洲杯決賽，廖三寧貢獻3分3板4助，助中國男籃以89-90以1分惜敗澳大利亞，奪得亞軍，創十年來最好成績。2026年2月26日，在世界杯亞洲區預選賽第一階段中，廖三寧貢獻16分2板5助，幫助中國男籃87-80逆轉日本，取得2027年2019年國際籃聯籃球世界杯亞預賽首勝。
獲得榮譽
團隊榮譽
個人榮譽
以上數據截至2026年1月26日
生涯數據
常規賽
以上數據截至2026年1月18日，參考資料
國家隊
截至2025年8月19日
個人生活
廖三寧出生于“體育世家”，他的爺爺是原博白體校校長，父親也是體育工作者，廖三寧從小就接觸體育運動，后來每晚都會跟隨父親到球場打籃球，耳濡目染下很快愛上了籃球。
廖三寧是家中獨生子，雖然不常在家中但非常孝順。他還在東莞籃球學校時，有一年領到6000元獎學金，給爺爺奶奶、外公外婆各買一套衣服。加盟北控男籃后，用第一個月的工資給家里的4位老人各買5罐營養品，還給父母買了衣服。
人物評價
技術特點
東莞籃校的創始人之一兼校長李群：他很有天賦，尤其是節奏感強，比賽感覺非常好，非常擅長利用節奏變化，尤其喜歡在突破到禁區附近時做轉身或突然撤步，比較古典的中近距離投籃是他與目前大部分年輕后衛所不太一樣的地方。
北控男籃官方：廖三寧是一名傳球第一的后衛，擅長閱讀比賽，并利用合理精準的突破分球制造進攻機會，自主進攻能力較強，突破速度快，投籃射程達到三分線外。防守端廖三寧能夠依靠出色意識抄截對手的傳球，具備一定單兵防守能力。
外界評價
斯蒂芬·馬布里（北控男籃主帥）：“三寧就是一位真正的勇士，他剛在一個月前做了手術，一個月后火線復出，在場上在全力的拼，這是我們需要的一種精神，也是我們球隊和新一代籃球人需要有的精神，帶領大家在道路上繼續前進。”
美國新英格蘭地區高中籃球媒體（New England Recruiting Report）：“作為一名國際球員，廖三寧來到球隊后迅速展現了自己的價值。來自中國6尺3的后衛（約合191cm）是一名高四球員，并且有可能以預科生的身份在學校再打一個賽季。他的比賽非常流暢和順滑，擁有不錯的靜態數據、骨架和籃球技巧，且對籃球本身有著很好的直覺和理解。”
爭議事件
2022年1月28日中國男子籃球職業聯賽第二階段最后一戰，北控男籃與廣廈男籃的比賽，第三節廖三寧快速持球到籃下被廣廈男籃孫銘徽用身體擠出場外，廖三寧將球隨手一甩，導致兩人在場上發生言語沖突，裁判給兩人各吹一個技術犯規。比賽結束后不久，孫銘徽表示自己不明白廖三寧為何會火氣那么大，引發爭議。這場比賽在第三節剩余4分35秒時，廖三寧突破過程中被許鐘豪肘部撞擊，造成面部受傷。賽后許鐘豪也被處以停賽三場、罰款人民幣10萬元，引發熱議。
參考資料 >
廖三寧.中國男子籃球職業聯賽官方網站.2022-12-14
他叫廖三寧，來自東莞籃球學校.新快報官方帳號 .2022-12-14
玉林博白籍“00后”廖三寧打進CBA .瀟湘晨報官方百家號 .2022-12-14
CBA處子賽季，博白籍“00后”廖三寧一鳴驚人.玉林新聞網.2022-12-14
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19歲小將廖三寧與北控隊正式簽約 有望兩年后亮相CBA賽場.央視體育.2022-12-14
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