《恰好是少年》是由騰訊視頻推出的一檔聚焦原生友情的真人秀，由董子健、劉昊然、王俊凱擔(dān)任常駐嘉賓，共8期。該節(jié)目于2021年4月11日20點(diǎn)首播，會(huì)員搶先看，非會(huì)員次日20點(diǎn)轉(zhuǎn)免，于2021年7月11日完結(jié)。
該節(jié)目聚焦“20代青年原生友情”，通過自駕旅行方式，在游歷祖國的大好河山的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)與內(nèi)心的沉淀。還原年輕人與同齡好友相處的真實(shí)樣貌，探討年輕人生活方式與價(jià)值觀，給予年輕群體青春共情。
節(jié)目形式
節(jié)目模式
節(jié)目給予三位少年全程自駕，獨(dú)立規(guī)劃旅行的機(jī)會(huì)，在彼此陪伴中享受一個(gè)無腳本設(shè)定的自主假期。節(jié)目采用導(dǎo)演組和藝人雙線同步記錄的模式，記錄了少年們
在川西、云南省、海南省三段路線中自由馳騁的姿態(tài)。第三視角下的少年游和少年第一視角的世界相互交織，全方位記錄旅途見聞，真實(shí)呈現(xiàn)年輕人之間的友誼和所聊所想。
節(jié)目背景
董子健、劉昊然、王俊凱年少成名，他們的日常大多被工作和行程填滿。在感受生活美好逐漸成為大眾精神訴求的社會(huì)背景下，人們更加渴望外面的“世界”。基于這樣的洞察，《恰好是少年》完成了一場(chǎng)不套路、真撒野的真出走，放任三位有著深厚原生友情的少年去往心向之地，放下煩惱和包袱，呈現(xiàn)他們最真實(shí)的一面。
制片人徐揚(yáng)強(qiáng)調(diào)，《恰好是少年》這檔IP最大的價(jià)值來自人、情感和關(guān)系。這也是節(jié)目選擇董子健、劉昊然和王俊凱三位嘉賓的原因，他們是最能夠投入去傳達(dá)這種價(jià)值的最合適人員，能讓年輕用戶更有代入感。
節(jié)目特色
《恰好是少年》著重強(qiáng)調(diào)少年“放飛感”，釋放與其他節(jié)目不同的撒野氣息，將“高氧”少年們旅途中的自由與鮮活淋漓展現(xiàn)，刻畫少年時(shí)代一拍腦門的沖動(dòng)與熱血。丟掉包袱的真實(shí)與反差，也給觀眾帶來了煥然一新的體驗(yàn)感。同時(shí)，節(jié)目選取原生友情關(guān)系為切入點(diǎn)，還原20歲年輕人與同齡好友相處的真實(shí)樣貌，給予受眾青春共情，投射“人生不怕折騰，路自在腳下”的力量。
相比其他旅行綜藝，《恰好是少年》沒有過多腳本和規(guī)則的束縛。除了盡可能地減少對(duì)行程的干預(yù)，節(jié)目組也盡可能屏蔽了信息的傳播。沒有粉絲包圍、鮮有路人注目的旅程，讓少年們?nèi)谭棚w，上演真實(shí)的“人在囧途”。沿途時(shí)常有好友加入，待到夜深人靜圍爐夜話時(shí)，藝人體會(huì)到足夠的安全感，也更愿意暢所欲言。
每位嘉賓都有一個(gè)移動(dòng)攝像機(jī)來記錄第一視角的故事。當(dāng)?shù)谌暯窍碌挠涗浥c少年第一視角的世界相互交織，觀眾能感受到一種淋漓盡致的沉浸感。
創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)
節(jié)目列表
參演嘉賓
獲得榮譽(yù)
播出信息
前期宣傳
2021年3月22日，騰訊視頻綜藝《恰好是少年》發(fā)布首支視頻，曝光首款海報(bào)，并首次公布嘉賓陣容，由董子健、劉昊然、王俊凱擔(dān)任常駐嘉賓。
2021年3月24日，騰訊視頻綜藝節(jié)目《恰好是少年》在官方微博發(fā)布了嘉賓董子健、劉昊然、王俊凱的海報(bào)。4月2日，該節(jié)目“長(zhǎng)見識(shí)”發(fā)布會(huì)在上海舉辦。
2021年5月23日，《恰好是少年》節(jié)目通過官方微博宣布，原定于今晚8點(diǎn)播出的第七期節(jié)目將延后播出，具體播出時(shí)間將另行通知。
節(jié)目延播
2021年5月30日，《恰好是少年》節(jié)目組發(fā)文稱，因技術(shù)原因，第七期節(jié)目將延后播出。
2021年6月13日，騰訊視頻《恰好是少年》再次宣布延播。
節(jié)目收官
2021年7月11日，騰訊視頻的真人秀節(jié)目《恰好是少年》收官，在三亞漫天的煙花中，董子健、劉昊然和王俊凱，幾位少年的青春肆意揮灑。
播出平臺(tái)
節(jié)目原聲
幕后花絮
該節(jié)目原名為《長(zhǎng)大成人》，后改名《恰好是少年》。劉昊然透露，從第一站川西到第二站云南省，原本導(dǎo)演組計(jì)劃是飛機(jī)去，但嘉賓們發(fā)現(xiàn)開車13個(gè)小時(shí)也能到，于是嘉賓們就開車去了，就是這么自由。
節(jié)目評(píng)價(jià)
在旅行真人秀層出不窮的當(dāng)下，該節(jié)目代表著打破刻意制造沖突的綜藝化“套路”，重新回歸旅游綜藝本身的探討。立足市場(chǎng)，該節(jié)目以簡(jiǎn)約但不簡(jiǎn)單的模式，向觀眾展現(xiàn)了一個(gè)可期待、可復(fù)制，具有極高參考價(jià)值的純粹的旅程。簡(jiǎn)單但不乏味，用來形容《恰好是少年》最合適。（人民日?qǐng)?bào)評(píng)）
從制作層面來講，嘉賓拍攝和導(dǎo)演組的“雙線記錄”模式，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)跟拍模式下的拍攝難點(diǎn)和視角盲區(qū)，以雙視角展現(xiàn)了少年們的不同性格側(cè)面，同時(shí)又形成巧妙的補(bǔ)充視角，捕捉到了少年們私底下最真實(shí)的一面，滿足了觀眾看節(jié)目的需求。嘉賓的第一視角與導(dǎo)演組的素材相輔相成，又順應(yīng)時(shí)間線進(jìn)行剪輯，給觀眾提供了一個(gè)帶入感極強(qiáng)的旅行。值得一提的是，雙向素材的累積，與以“真實(shí)感”為基調(diào)的剪輯手法進(jìn)行搭配，最極致地還原了旅途的樂趣，更立體的展現(xiàn)了沿途的美景與友人間的親密。《恰好是少年》承載的不僅是當(dāng)下年輕人對(duì)走出去的向往，還有與和好友結(jié)伴出行的美好憧憬。（人民日?qǐng)?bào)評(píng)）
參考資料 >
恰好是少年 (2021).豆瓣電影.2025-07-24
#恰好是少年開播#.新浪微博.2025-07-24
《恰好是少年》：給旅游綜藝做減法，展示年輕人精氣神.百家號(hào).2025-07-24
恰好是少年.騰訊視頻.2025-07-24
《恰好是少年》主視覺官宣 董子健劉昊然王俊凱“原色少年”大片曝光_.光明網(wǎng).2021-11-17
《恰好是少年》定檔4月11日 董子健劉昊然王俊凱少年游-新華網(wǎng).新華網(wǎng).2021-04-06
專訪丨《恰好是少年》制片人徐揚(yáng)：少年們感受到被理解.百家號(hào).2025-07-26
《恰好是少年》周日開播 董子健劉昊然王俊凱之旅_娛樂頻道_中華網(wǎng).中華網(wǎng).2021-12-26
豆瓣發(fā)布2021年度榜單，《覺醒年代》《雄獅少年》位列榜首.今日頭條.2021-12-23
董子健、劉昊然、王俊凱任嘉賓，《恰好是少年》發(fā)布首支視頻.新京報(bào).2021-03-22
綜藝《恰好是少年》曝光海報(bào)，董子健劉昊然王俊凱亮相.新京報(bào).2021-03-24
《恰好是少年》定檔4月11日 董子健劉昊然王俊凱少年游-.新華網(wǎng).2021-11-17
《恰好是少年》宣布延播 具體播出時(shí)間將另行通知|恰好是少年_新浪娛樂_新浪網(wǎng).新浪網(wǎng).2021-05-23
《恰好是少年》再次宣布延緩播出：因技術(shù)原因?qū)е耞.鳳凰網(wǎng).2021-05-30
董子健劉昊然王俊凱《恰好是少年》再次延播_網(wǎng)易訂閱.網(wǎng)易訂閱.2021-06-13
《恰好是少年》：給旅游綜藝做減法，展示年輕人精氣神_董子健.搜狐.2021-11-17
抓緊時(shí)間出去玩！董子健劉昊然王俊凱加盟綜藝《長(zhǎng)大成人》.新京報(bào).2021-11-17
《恰好是少年》：以“極簡(jiǎn)風(fēng)格”重塑旅行綜藝 | 專訪制片人徐揚(yáng)_電影號(hào)圖文_電影網(wǎng)_1905.com.1905電影網(wǎng).2021-11-17