沈旋（5世紀—6世紀），字士規，吳興郡武康縣（今德清縣）人，南北朝南梁官員。
他是南梁少傅、建昌縣侯沈約的兒子，曾歷任中書侍郎、永嘉縣太守、司徒從事中郎、司徒右長史等職位。
他的母親去世后，他曾離開官職，以蔬食辟谷、服除為生活方式。
最終，他在南康區擔任內史，被謚號為恭。他的弟弟沈趨，字孝鯉，也是一位官員，曾任黃門郎。沈旋的集注《邇言》流傳至今。
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