嚴詩敏，女，1987年8月24日出生于嘉興市海寧，中國賽艇運動員。
從事賽艇運動，最好成績?yōu)?006年世界錦標賽女子輕量級雙人雙槳冠軍，此后并多次獲得全運冠軍，尤其是在第十一屆山東全運會上一舉獲得兩個項目的冠軍。2010年獲2010年廣州亞運會女子輕量級四人雙槳冠軍。該運動員原始能力很強，訓(xùn)練很刻苦，近幾年都在國家隊訓(xùn)練，是國家隊女輕的主干之將。
職業(yè)生涯
少年時期
小學(xué)時期的嚴詩敏并未顯示出體育天分。“讀小學(xué)時，我的體育很差，可老師偏偏看到我的個子大，就讓我來參加學(xué)校的運動會，什么鉛球、標槍、4×100米接力跑，全參加了，結(jié)果樣樣一塌糊涂，全都沒獲過……。”嚴詩敏說。2001年，嚴詩敏考入海寧三中，這個14的女孩身高接近170cm，在同齡人中顯得“鶴立雞群”。由于海寧三中是與市體委聯(lián)合創(chuàng)辦以皮劃艇、賽艇訓(xùn)練為主要內(nèi)容的水上運動基地，皮劃艇吸引了她。在回憶中學(xué)初期的這段生活時嚴詩敏說：“直到后來讀（海寧）三中，我才喜歡上皮劃艇。當時只是覺得好玩，就到學(xué)校附近的小河里沒日沒夜地劃，2002年的那個暑假，我15歲，正讀初二，卻意外地被省體校錄取了……”。被錄取其實并非“意外”，因為早有一位教練員在悄悄關(guān)注著她。當年，海寧少體校的陳建榮教練一眼就看出了她的潛質(zhì)，從此她便跟賽艇結(jié)下不解之緣。陳教練笑著回憶這位學(xué)生在在三中皮劃艇隊的情況：“她比別人起步晚，而且沒有任何體育項目的基礎(chǔ)，完全就是一張白紙。剛進賽艇隊，小嚴就是個十足的‘旱鴨子’，平時訓(xùn)練都穿著救生衣，這對于一個從事水上項目的運動員來講是不可思議的，為了讓她能進入省隊，我每天用繩子拉著她在河里練游泳”。 ? 2002年，她被選拔進浙江省體校訓(xùn)練，2003年，她正式進入省皮劃艇隊。
賽艇生涯
進入省皮劃艇隊的隊員要經(jīng)過一年的試訓(xùn)期，就在2004年，她已經(jīng)開始了自己的拿獎旅程，當年即獲得省賽的一金一銀一銅好成績，在9月南陽市舉行的全國少年賽艇比賽上，她以27: 53. 39的成績獲得了女子A組6000米單人雙槳第一名。
2005年，她和隊友參加了中華人民共和國第十屆運動會賽艇女子輕量級四人雙槳項目的比賽，奪得了冠軍。之后，她被選送國家皮劃艇隊，同年就和隊友參加了2005年賽艇世界杯英國伊頓站比賽，在比賽中，她們頂住了古巴、德國選手強有力的挑戰(zhàn)，以0.34秒的微弱優(yōu)勢奪得女子輕量級單人雙槳金牌。這不但是她當時最好成績，也是她獲得的第一個世界冠軍。
2006年6月，在年度賽艇世界杯第二站——波蘭波茲南站比賽上，她和隊友徐東香搭檔，決賽中她們出發(fā)時槳頻達到41次/分鐘，讓對手吃驚不已，最終二人以6分49秒77奪得女子輕量級雙人雙槳金牌，創(chuàng)造了該項目的世界最好成績（此前的世界最好成績是6分49秒90，由澳大利亞選手薩莉·紐馬奇、安伯·哈利迪在雅典奧運會該項目預(yù)賽中創(chuàng)造）。
2006年8月，在英國-伊頓-多恩湖舉辦的世界賽艇錦標賽上，盡管澳大利亞的休斯頓/哈里 代組合和希臘的比斯基特茲/特西亞沃組合，給她和隊友制造了很大麻煩，但她們沒有給對手任何機會，以6分55秒12的成績奪得輕量級雙人雙槳金牌。
2006年12月，第15屆杭州第19屆亞運會在卡塔爾首都多哈舉行，她和隊友余華在女子輕量級雙人雙槳比賽中與金牌失之交臂，僅名列第四，嚴詩敏覺得這塊丟失的金牌是她最大的遺憾。
2007年8月，她第二次參加在德國-慕尼黑舉辦的賽艇世錦賽，和隊友以以6分30秒32的成績獲得銅牌。
2009年10月19日，在山東日照奧林匹克水上公園舉行的2009年山東全運會賽艇女子輕量級2000米雙人雙槳比賽中，嚴詩敏和隊友徐東香以7分52秒50的成績奪得金牌。第二天，她又和陳愛娜、王楠楠、徐東香四位隊友在2000米女子輕量級四人雙槳決賽以6分33秒69的成績奪得金牌。
2010年廣州亞運會女子輕量級四人雙槳決賽中，她再與隊友劉婷婷、王鑫楠、劉憬一起，以6分35秒64的成績?yōu)橹袊@得一枚金牌。這是海寧市歷史上獲得的第一塊杭州第19屆亞運會金牌。
2010年11月，在新西蘭卡拉皮羅湖舉辦的世界錦標賽輕量級女子四人雙槳決賽中，嚴詩敏與同伴以6分49秒50奪得銅牌。
獲得榮譽
參賽榮譽
社會榮譽
2010年是大賽之年，在海寧市第十三屆運動會閉幕頒獎儀式暨參加省十四屆運動會、省首屆體育大會表彰會上，一批優(yōu)秀運動員和先進集體接受了表彰，市少體校、嚴詩敏各記三等功1次。
第十四屆省運會在嘉興市舉行，賽艇運動員嚴詩敏在第十一屆中華人民共和國全國運動會上獲得金牌2枚，在第十六屆杭州第19屆亞運會上獲得金牌1枚；輪滑運動員臧應(yīng)璐在第十六屆亞運會上獲得銀牌1枚，銅牌1枚。
參考資料 >
市少體校、嚴詩敏記三等功.浙江日報報業(yè)集團.2021-09-25