《自控力修習(xí)術(shù)》是2013年九州出版社出版的圖書，作者是格桑澤仁。
內(nèi)容介紹
《自控力+情緒力+吸引力(套裝共3冊(cè))》內(nèi)容簡(jiǎn)介：作者以自己獨(dú)特的心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，以“得覺(jué)”的全新視角，先通過(guò)案例分析，讓我們理解身處的社會(huì)、自我以及各種病態(tài)，然后針對(duì)不同人群提出了相應(yīng)的解決方案。最終讓我們從本質(zhì)上找到自我失控的根源，使我們從內(nèi)心深處發(fā)生改變，真正掌握自我，獲取正能量。
此套裝還包括《吸引力：把好生活吸過(guò)來(lái)》《情緒力》。
作者介紹
格桑澤仁，中國(guó)著名心理學(xué)專家、催眠大師，心理學(xué)家大會(huì)特邀專家，世界華人心理學(xué)家協(xié)會(huì)心理健康專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)科學(xué)院心理學(xué)研究所特聘專家。
曾出版《你，正在被催眠》、《聰明人都在用的催眠術(shù)》、《得覺(jué)的力量》等暢銷心理學(xué)圖書。
作品目錄
第一章打開身體能量的閥門
誘發(fā)你的潛能/003
神一樣的技能/007
全世界的勵(lì)志書都在使用的可怕技巧/010
充分發(fā)揮自己的潛能/014
鏡面的水紋：與無(wú)數(shù)個(gè)自我對(duì)話/018
保持注意力集中的狀態(tài)/023
失控的負(fù)性信息/027
第二章提高潛能的神秘力量
讓自己不斷提高/033
確信自己擁有潛能/037
揭秘“超能量”/041
學(xué)會(huì)控制自己的意識(shí)/045
改變命運(yùn)的暗示/049
駕馭超強(qiáng)控制力的人/053
第三章重獲一個(gè)干凈、高效的自我
一瞬間從負(fù)面情緒中解放/059
價(jià)值一千萬(wàn)的自信/063
運(yùn)用得覺(jué)獲取信力/067
徹底激發(fā)潛能，改變?nèi)松?070
集中注意力，戰(zhàn)勝拖延癥/074
溯本歸源，順勢(shì)而為/079
給你的靈魂做一個(gè)SPA/083
第四章打開束縛你的枷鎖
不要讓消極摧毀你的精神/089
拯救焦慮，粉碎與生俱來(lái)的不安/094
暴躁鎮(zhèn)定劑——迅速集中注意力/098
戒除癮癥/102
建立主動(dòng)戒除的意志/106
根除你心中的魔鬼/110
從今天開始告別失眠/114
回歸自然，矯正亞健康狀態(tài)/118
第五章智慧的終極杰作
創(chuàng)造奇跡的思維方式/123
如何成為世界上最偉大的銷售員/127
天生明星——討人喜歡的天賦/131
專注，讓你站在巔峰/135
順其自然，進(jìn)入最好的自我狀態(tài)/139
枷鎖與翅膀的二象性，挑戰(zhàn)潛意識(shí)/142
第六章走入得覺(jué)的領(lǐng)域
得覺(jué)的領(lǐng)域/149
讓你的發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)作得更好/153
自我對(duì)話的節(jié)奏/158
建立得覺(jué)的對(duì)話系統(tǒng)/162
讓催眠自然而然地發(fā)生/166
語(yǔ)言，聯(lián)通“自我”的第一把鑰匙/170
二十一遍：行為習(xí)慣數(shù)字/174
學(xué)會(huì)抓住正能量/178
進(jìn)入打坐的世界/182
打開心靈，接納自我的狀態(tài)/187
隨時(shí)保留給自己一個(gè)確認(rèn)的機(jī)會(huì)/191
化解負(fù)性的暗示/195
將負(fù)性的情緒推回去/199
泛社會(huì)體驗(yàn)：感受得覺(jué)的喜悅/203
第七章點(diǎn)燃潛能的元力
讓氣場(chǎng)正向而強(qiáng)大/209
感受頓悟的契機(jī)/213
學(xué)習(xí)謙卑/217
找一個(gè)自己決斗的心理對(duì)象/221
培養(yǎng)自己的魄力——信念/225
龍卷風(fēng)的收益守則/230
成功者——得覺(jué)金字塔/235
后記/240
參考資料 >